Янтарная кислота для похудения, применение. как пить, отзывы

Янтарная кислота для похудения, применение. Как пить, отзывыЧасть людей сталкивается с проблемами при снижении веса. У них не получается добиться значительного отвеса при тяжёлых тренировках и жестких диетах.

В этом случае диетологи прописывают биологические добавки к пище и дополнительные препараты для жиросжигания. Чтобы сбросить вес быстрее, можно употреблять янтарную кислоту при похудении.

Полезные свойства

Янтарная кислота – это вещество, которое содержится в организме человека в небольшом количестве. В чистом виде это органическое соединение невозможно найти в природе.

В основном получить его возможно из натурального янтаря. Само по себе это вещество является порошком белого цвета, по вкусу похожего на лимонную кислоту.

В организме оно влияет на работу всех процессов жизнедеятельности человека.

Уникальным свойством этого органического соединения является его воздействие на организм. Оно влияет только на проблемные участки. Здоровые ткани и клетки не попадают под воздействие активных компонентов. Благодаря этому возникает целенаправленное действие необходимое для качественной корректировки фигуры при похудении.

Янтарная кислота обладает множеством полезных свойств:

  1. В её состав входит большое количество антиоксидантов. Они способствуют восстановлению и омоложению клеток. Улучшается состояние кожи, ногти перестают расслаиваться, волосы становятся крепче.
  2. Укрепляет иммунную систему.
  3. Увеличивается физическая и умственная активность. Благодаря этому во время употребления янтарной кислоты можно заниматься тяжелыми видами спорта, водить автомобиль, заниматься тяжелой физической работой.
  4. Активизирует выработку желудочного сока.
  5. Наполняет мышцы тонусом, способствует их скорейшему восстановлению после физических нагрузок.
  6. Справляется с проблемами сна.
  7. Улучшает память, повышает настроение.
  8. Снижает уровень вредного холестерина в крови.
  9. Способствует насыщению клеток кислородом.
  10. Выводит из организма вредные вещества от переработанной пищи.
  11. Снимает нервное напряжение, повышает стрессоустойчивость.
  12. Улучшает кровообращение.
  13. Нормализует работу почек, печени и сердечно-сосудистой системы.
  14. Восстанавливает состояние кожных покровов при различных заболеваниях и высыпаниях.

Янтарная кислота для похудения, применение. Как пить, отзывы

Действие на похудение

После ознакомления с общими полезными свойствами, необходимо углубленно разобраться в помощи янтарной кислоты при похудении. В этом случае она оказывает следующие эффекты:

  1. Ускоряет метаболические процессы и способствует активизации жиросжигающих функций самого организма.
  2. Влияет на скорость расщепления жиров.
  3. Улучшает состояние кожи, способствует похудению без образования растяжек, устраняет целлюлит.
  4. Увеличивает количество расходуемых калорий.
  5. Полностью выводится из организма на накапливаясь в его тканях и клетках.
  6. Даёт энергетическую подпитку организму которая важна при занятиях спортом и соблюдение жестких методик.
  7. Кислота самостоятельно находит проблемные участки и незамедлительно начинает воздействовать на них. При этом она минут здоровые области организма.

Чтобы добиться такого воздействия янтарной кислоты на организм, необходимо соблюдать два условия. Во-первых, при употреблении этого органического соединения повышается тонус тела, мышцы восстанавливаются быстрее, человек чувствует наполнение силами.

Важно начать заниматься спортом, делать утренние разминки или вечерние пробежки. Во-вторых, необходимо придерживаться низкокалорийной методики питания. Не нужно бояться голода и слабости организма. Янтарная кислота обеспечивает организм должным количеством энергии, чтобы миновать эти недостатки.

Похудение проходит плавно, без ощущения голода и мышечной слабости.

Янтарная кислота для похудения, применение. Как пить, отзывы

Способы применения

Когда с полезными свойствами и воздействием на процессы снижения веса всё ясно, необходимо разобраться как принимать янтарную кислоту для похудения. Эта биологическая добавка к пище выпускается в форме порошка или капсул. Также это органическое соединение можно встретить во многих витаминных комплексах.

Если вы выбрали порошок для употребления, его необходимо растворять в чистой воде. Для правильного приготовления напитка, требуется придерживаться таких рекомендаций:

  1. На 1 грамм янтарной кислоты (в порошке) должен приходится один стакан чистой воды. Очистите её через фильтр или закипятите и дайте остыть.
  2. Пить получившийся напиток можно за полчаса до завтрака.
  3. Янтарная кислота разведенная с водой негативно воздействует на зубную эмаль. Из-за этого, требуется полоскать полость рта после употребления напитка. Так можно снизить разрушительно воздействие порошка.

Этот способ не подойдёт людям страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если же вы выбрали капсулы, их употреблять можно двумя способами:

  1. Первые три дня употреблять по 4 капсулы в течение суток. Каждую из них можно выпивать за полчаса до приёмов пищи. Четвёртый день должен быть разгрузочным, без большого количества пищи и янтарной кислоты.
  2. Второй способ заключается в приёме 3 капсул в сутки на протяжение 30-60 дней. Каждую капсулу можно выпивать строго за полчаса до еды.

Перед тем как начинать употреблять этот препарат, внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями чтобы не столкнуться с побочными эффектами.

Янтарная кислота для похудения, применение. Как пить, отзывы

Противопоказания

Даже при таком большом списке полезных свойств, употребление янтарной кислоты запрещено в следующих случаях:

  1. Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость компонентов биологической добавки.
  2. Проблемы с почками и печенью.
  3. Болезни сердечно-сосудистой системы.
  4. Заболевания желудочно-кишечного тракта.

При беременности и лактации необходимо проконсультироваться с врачом пере употреблением этого препарата.

Янтарная кислота для похудения, применение. Как пить, отзывы

Цена

Цена на янтарную кислоту будет зависеть от формы выпуска и концентрации активного вещества. Редко эту биологическую добавку можно встретить в обычной аптеке. В основном её приобретают на просторах интернета. За таблетки придётся отдать от 15 до 45 рублей. За порошок от 100 до 2000 рублей.

Мнение специалистов

Сергей Людов 43 года (г. Екатеринбург), врач-диетолог, стаж 15 лет:

На моём опыте было множество пациентов которые не могли сбросить лишний вес даже при упорных тренировках и соблюдении монодиет. В таких ситуациях организму не хватает каких-либо компонентов или он сильно зашлакован.

Долгое время искал препарат, который может эффективно помочь в такой ситуации. Выход нашёл в группе биологических добавок. После досконального изучения состава и свойств отдельных компонентов, выбрал янтарную кислоту.

И она отлично показала себя на практике.

Андрей Горбов 46 лет (г. Новосибирск), врач-диетолог, стаж 19 лет:

Иногда биологически активные добавки становятся незаменимым дополнением к различным методикам для похудения. Не всегда человек сбрасывает лишний вес так, как ему этого хочется.

Из всех биологических добавок я хотел бы выделить янтарную кислоту. Это один из немногих препаратов, которые сами находят проблемный участок и концентрируют своё воздействие только на нём.

А дополнительные полезные эффекты в значительной степени улучшают работу всего организма.

Заключение

Янтарная кислота является одним из эффективнейших препаратов для похудения. Благодаря своему комплексному воздействию на весь организм, она справляется с различными проблемами связанными со здоровьем. Соблюдайте дозировки и следите за своим состоянием во время приёма препарата.

Янтарная кислота для похудения — отзывы

Мария 38 лет:

Использую биологически добавки при различных проблемах с организмом. Мне нравится их натуральный состав и минимальное количество побочных эффектов. Когда нужно было похудеть, я нашла в интернете такую добавку, как янтарная кислота. Она понравилась мне большим количеством полезных эффектов. И в правду, я смогла улучшить состояние организма и снизить вес.

Ольга 31 год:

Как трудно похудеть, когда организм недавно пережил гормональный сбой. Одновременно с ним появилось множество проблем связанных со здоровьем.

Моноиета на овсяной каше не давала значительных результатов. Дополнительные тренировки только истощали силы. Тогда я обратилась к врачу. Он посоветовал мне пропить курс янтарной кислоты.

И действительно моё состояние улучшилось, а лишний вес начал уходить.

(1

Источник: https://fitnessdietu.ru/sredstva-dlya-pohudeniya/yantarnaya-kislota-dlya-pohudeniya.html

Янтарная кислота для похудения: как принимать, отзывы врачей и похудевших, противопоказания и другие нюансы использования

Желание быстро и легко похудеть часто вынуждает женщин прибегать к употреблению различных пищевых добавок, таблеток, чаёв и отваров.

Но не всегда такие эксперименты заканчиваются удачно, так как химические вещества могут нанести большой удар по организму и привести к непоправимым последствиям.

Другое дело обстоит с натуральными добавками, изготовленными на основе природных веществ и органических материалов, например, янтарная кислота. Но насколько эффективно и безопасно данное вещество при похудении?

Полезные свойства

Янтарная кислота — это вещество, которое было изготовлено и добыто из натурального янтаря, природного ископаемого, окаменевшей смолы красно-жёлтого цвета.

Янтарная кислота для похудения, применение. Как пить, отзывы

Фактически янтарь — это окаменелая древесная смола, возраст которой насчитывает десятки и даже сотни миллионов лет

Давно доказано, что янтарную кислоту организм человека производит самостоятельно, но в достаточно небольших дозах (всего 200 грамм за сутки), неспособных выровнять кислотный баланс при необходимости. Дополнительно вещество можно получить из следующих продуктов питания:

  • Нежирный кефир, сыр и простокваша.
  • Морепродукты.
  • Семена подсолнуха и ячменя.
  • Старое вино.
  • Белый виноград.
  • Пивные дрожжи.
  • Выпечка из ржаной муки.
  • Зелёный крыжовник.
  • Люцерна.

Концентрация янтарной кислоты в этих продуктах невысока, поэтому многие ценители народной медицины начали употреблять вещество в чистом виде и насыщать свой организм кислотой напрямую.

Польза приёма дополнительной дозы янтарной кислоты в чистом виде заключается в:

  • Нормализации энергообмена на уровне клеток.
  • Нормализации количества жировых клеток.
  • Снижении уровня холестерина и инсулина.
  • Ускорении кровообращения.
  • Улучшении функционирования головного мозга.
  • Стабилизации работы нервной системы.
  • Обновлении клеток печени.
  • Укреплении иммунитета.
  • Выведении шлаков и токсинов.
  • Защите организма от радиоактивных излучений.
  • Профилактике появления и развития опухолей.
  • Оказании противовоспалительного действия.
  • Заживлении повреждённых участков.
  • Обезвреживании никотина и этанола.

Польза янтарной кислоты для похудения

Эффективность янтарной кислоты при похудении основана на:

  1. Синтезе аденозинтрифосфорной кислоты.
  2. Провоцировании активного выделения клетками энергии.
  3. Ускорении процесса расхода калорий.
  4. Увеличении количества потребляемого кислорода клетками.
  5. Сжигании жировых клеток и выведении шлаков.
  6. Избавлении от отёчности.
  7. Уменьшении объёмов тела и снижении веса.

Выпускается янтарная кислота в виде таблеток в бумажной или пластиковой упаковке и порошка. Для оздоровления и похудения используется вещество в виде таблеток, так как на результат форма выпуска не влияет, но в несколько раз упрощает процесс употребления.

Читайте также:  Жиросжигатель академия т l carnitine 90 капсул – отзывы и инструкция по применению

Янтарная кислота для похудения, применение. Как пить, отзывы

Большинство диетологов рекомендуют пить янтарную кислоту тем людям, которые занимаются спортом, стремятся восстановить форму и похудеть, так как это средство способствует катализации обменных процессов в организме, соответственно сжиганию отложений жира

На вкус янтарная кислота напоминает привычную нам лимонную, не обладает каким-либо специфическим запахом и не вызывает неприятных ощущений во время приёма.

Некоторые отмечают, что янтарная кислота на вкус напоминает «Аскорбинку».

Следует отметить, что вещество служит лишь пищевой добавкой при похудении, помогающей очистить организм, нормализовать его работу и придать ему новый заряд энергии. Принимать янтарную кислоту в целях избавления от лишних килограмм следует в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Существует несколько основных, наиболее распространённых и проверенных способов приёма янтарной кислоты. Как правило, употребляют вещество в чистом виде, не смешивая его с другими пищевыми добавками, так как в этом нет необходимости.

Натощак

Утром четыре таблетки кислоты (в сумме — 1 грамм вещества) растворяем в стакане воды. За полчаса до приёма пищи, на голодный желудок нужно выпить раствор, после чего обязательно прополоскать рот. Выпивать напиток следует каждое утро в течение четырёх недель, после чего сделать перерыв на два месяца.

После еды

Трижды в день после каждого приёма пищи нужно выпивать по одной таблетке кислоты по 0,25 грамм в течение 4–8 недель в зависимости от реакции организма, после чего прерваться на 2 месяца.

С перерывами

В данном случае необходимо 3–4 раза в день выпивать 1 таблетку вещества строго после еды, но через каждые три дня следует делать перерыв на сутки, ограничивая себя в этот день в физических нагрузках. Продолжаем приём таблеток в течение 1–1,5 месяцев, после чего делаем паузу минимум на месяц.

Внимание: последний приём таблеток не должен быть позже 22:00 часов, так как вещество обладает бодрящим действием, и уснуть ночью будет нелегко.

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на то что янтарная кислота является безопасной для организма, она обладает некоторыми противопоказаниями, при наличии которых врачи рекомендуют отказаться от приёма вещества:

  • Индивидуальная непереносимость или аллергия на компоненты кислоты.
  • Тяжёлая форма гестоза у беременных женщин.
  • Обострение язвы желудочно-кишечного тракта.
  • Гастрит и другие заболевания ЖКТ.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Высокое кровяное давление.
  • Уролитиаз (мочекаменная болезнь).
  • Повышенное внутриглазное давление и глаукома.

Янтарная кислота для похудения, применение. Как пить, отзывы

При повышенном уровене кислотности желудка в результате приёма кислоты есть риск развития сильного раздражения слизистой оболочки, образования язвенных воспалений

При нарушении правил приёма кислоты и её злоупотреблении могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • Выработка слишком большого объёма жёлчного сока.
  • Нарушения работы нервной системы.
  • Увеличение артериального давления.
  • Головокружения.
  • Гастралгия.

Отзывы женщин об эффективности янтарной кислоты

Эти чудо-таблетки янтарной кислоты оказывают положительное действие на весь организм. Оказывается, что когда в организме недостаток янтарной кислоты, то снижается иммунитет, нарушается психическая, а главное физическая активность человека.

Кислота идеально подходит для похудения. Организм самостоятельно начинает очищаться от вредных и ненужных веществ. А очищение организма позволяет снизить вес. А ещё янтарная кислота позволяет снизить усталость и помогает при физических нагрузках.

fiokla

http://otzovik.com/review_1182704.html

Инструкция рекомендует пить их месяц, три раза в день по половине или целой таблетке за раз. После еды, при этом обильно запивая водой (кислота же всё-таки). Я решила поосторожничать и начать пить не три, а два раза в день, утром и вечером.

Но, к сожалению… Несмотря на то что, действительно, уже через пару-тройку дней начинаешь чувствовать себя гораздо бодрее и энергичнее, пришлось приостановить приём. А всё потому что стал побаливать желудок через неделю после начала приёма! И тут я поняла, что таким «гастритчикам», как я, кислоты всё-таки не особо рекомендованы.

Так что если у вас есть гастрит, будьте осторожны и подумайте, а так ли остро необходимо вам принимать янтарную кислоту.

Настюша1985

http://otzovik.com/review_2092308.html

Эффект от их приёма просто потрясающий. Принимаете одну таблетку в день, я, например, делаю это за завтраком, и получаете красивую упругую кожу и полное отсутствие таких ужасов, как опухшие веки или отёчное лицо по утрам. Даже если вы накануне отжигали на пляжной вечеринке, выпили пару коктейлей и легли спать часа в два ночи, на следующее утро вас не испугает отражение в зеркале.

Что будет, если принимать по две-три таблетки в день, я не знаю, хотя жутко люблю ставить эксперименты над собой в этом плане. В общем, янтарная кислота — это дешёвое и эффективное средство, которое подарит вашей коже хорошую подпитку, странно только, что её нигде не рекламируют, если бы не интернет, я бы никогда о ней не узнала. А так, думаю, количество её поклонниц выросло бы в разы.

Attika

http://otzovik.com/review_1214448.html

Янтарная кислота славится своими бодрящими свойствами, помогающими увеличить работоспособность организма и улучшить общее состояние, избавить от стрессов и депрессии. Использование вещества для похудения не так популярно среди тех, кто употребляет его систематически.

Это говорит о том, что главная польза кислоты заключается именно в оздоровлении и очищении организма, а потом уже в похудении, причём как следствие основного действия.

Не так много килограмм можно потерять с помощью янтарной кислоты, но зато это безопасный, естественный и полезный процесс, который пойдёт организму только на пользу.

Источник: https://medvoice.ru/yantarnaya-kislota-dlya-pohudeniya/

Как принимать янтарную кислоту при похудении

Применение БАДов может сказаться на здоровье положительным или отрицательным образом. Янтарная кислота – это вещество, способное творить чудеса, но её нельзя считать панацеей от всех болезней. Зато можно задействовать для снижения веса. Главное, знать, как это правильно делать.

Янтарная кислота: что это?

Глобальное потепление, спровоцированное наступлением Третичного периода, вынудило растения начать выработку нового вещества, способного противостоять болезням и вредителям. Позже, люди назвали его янтарной кислотой, в честь минерала биогенного происхождения – янтаря.

Это кристаллообразное вещество имеет ещё несколько названий: бутандиовая кислота, сукцинат натрия. В чистом виде оно содержится в ряде продуктов питания и может быть выделено из янтаря. Впервые это сделал Георг Агрикола, а случилось это событие ещё в 15 веке.

Физические свойства, химический состав

Янтарная кислота – кристаллический порошок белого цвета, хорошо растворимый в воде и спиртах, не имеющий запаха. На вкус вещество отдалённо напоминает лимонную кислоту. Для получения «идеального» раствора, без взвеси, требуется растворить 78 г порошка в литре воды.

Плавится порошок при температуре 1880 С, кипит – при 2450 С. Плотность – 1,56 г/см3. Молекулярная масса – 118 г/моль, удельный вес – 1,56.

По своей сути, это – дикарбоновое соединение, поскольку его формула содержит 2 карбоксильные группы, между которыми находится двухвалентный радикал.

В сокращённом виде химическая формула выглядит так: С4Н6О4 или же: НООС (СН2)2 СООН. Примечательно, что в химический состав янтарной кислоты входит незначительный процент примесей.

В основном, это – сульфиды и хлориды железа, и их наличие не оказывает влияния на свойства вещества.

Инструкция и сфера применения

Янтарная кислота для похудения, применение. Как пить, отзывы

В медицине, косметологии и диетологии янтарная кислота используется в роли БАД. Препарат можно приобрести в аптеке. Фармакологическая форма – порошок или таблетки. Первый вариант менее распространён. Рекомендуемая суточная дозировка при приёме внутрь не может превышать 1 г.

Таблетки или капсулы принимаются во время еды, порошок – растворяется в напитках умеренной температуры. Янтарная кислота не относится к разряду лекарственных препаратов, следовательно, чёткой дозировки не существует. Доза может быть скорректирована в процессе приёма.

Преимущественно, сукцинат натрия используется для:

  • улучшения умственной деятельности;
  • похудения;
  • снижения симптомов абстинентного синдрома;
  • профилактики онкологических заболеваний, в том числе, органов женской репродукции;
  • помощи организму при бронхите, ОРВИ и гриппе;
  • снижения проявлений аллергии;
  • поддержки сердца и сосудов;
  • устранения последствий стрессовых состояний.

При беременности и в период лактации осуществлять приём янтарной кислоты – не возбраняется. Ведь в эти периоды организм женщины испытывает колоссальные нагрузки и нуждается в поддержке. Она способствует повышению и ускорению кислородного обмена, правильному развитию плода и формированию его органов.

Особенно показано  вещество к приёму беременным женщинам, испытывающим стрессы и необоснованное волнение. Врачи рекомендуют употреблять янтарную кислоту в разумных количествах – не более 250 мг в сутки. Это снизит вероятность появления анемии, ускорит процесс выведения из организма шлаков и токсинов. По собственной инициативе БАД принимать нельзя – только с согласия врача.

Противопоказания и побочные эффекты

Янтарная кислота имеет свойство раздражать стенки желудка и способна вызвать изжогу. Это вещество противопоказано лицам, страдающим индивидуальной непереносимостью, ишемической болезнью, глаукомой и гипертонией. Его нельзя принимать при язвенной, мочекаменной болезни и чрезмерной возбудимости.

Не следует употреблять янтарную кислоту перед сном, так как она может стать причиной бессонницы. Если организм неадекватно реагирует на это вещество, то его приём следует прекратить.

Полезные свойства при похудении

Янтарная кислота для похудения, применение. Как пить, отзывы

Янтарная кислота имеется в составе всех клеток, без неё невозможно течение жизненно важных процессов, таких, как: тканевое дыхание, обмен веществ, распад глюкозы.

Это – антиоксидант, активатор выработки желудочного сока, стимулятор умственной деятельности. Сукцинат натрия способствует снижению отравляющего действия токсинов и выводу их из организма.

Читайте также:  Перловка для похудения: можно ли похудеть на перловке

БАД реально способствует снижению веса, потому как:

  1. Нормализует количество кислорода, потребляемого клетками, и ускоряет окисление липидов.
  2. Увеличивает количество израсходованных калорий.
  3. Ускоряет расщепление жиров до более простых веществ.
  4. Улучшает метаболизм.
  5. Отлаживает работу внутренних органов и систем.
  6. Ликвидирует отёки и препятствует появлению новых.
  7. Является отличной профилактикой целлюлита.

Условия для снижения веса

Волшебной пилюли, способной «расплавить» жир, не существует. Регулярное употребление янтарной кислоты нормализует обменные процессы. При этом, данное вещество обеспечивает организму хорошую энергетическую подпитку, из-за чего худеющий не испытывает серьёзного дискомфорта.

Но положительные результаты будут лишь в случае проявления физической активности и соблюдения элементарной культуры питания. Без пересмотра рациона и ежедневных физических упражнений похудеть невозможно. Янтарная кислота:

  1. Способствует постепенному снижению веса, без выраженного чувства голода.
  2. Участвует в синтезе аденозинтрифосфорной кислоты, ответственной за энергетическую активность клеток.
  3. Ускоряет энергообмен на клеточном уровне, что делает человека более устойчивым к умственным и физическим нагрузкам.
  4. Замедляет процессы старения и не препятствует появлению растяжек на коже.

Правила и способы применения

Если в наличии имеется янтарная кислота, представленная в виде порошка, то готовится раствор: 1 г вещества развести в 250 мл кипячёной воды комнатной температуры. Раствор необходимо выпить за полчаса до завтрака, натощак, и лучше – через трубочку.

Дело в том, что кислота негативно влияет на зубную эмаль, и в любом случае, нужно прополоскать рот после употребления напитка. Приём – курсовой, на протяжении 4 недель, после чего делается двухмесячный перерыв. При отсутствии порошка его функции могут взять на себя таблетки, которые нужно просто растолочь. Натощак нельзя пить раствор лицам, имеющим малейшие проблемы с желудком.

Таблетки

Янтарная кислота для похудения, применение. Как пить, отзывы

Препарат, представленный в таблетированной форме, продаётся в бумажной или металлизированной упаковке. Есть простой способ применения таблеток для похудения: 1 шт. употребляется за 30 минут перед каждым приёмом пищи и запивается стаканом воды. Продолжительность курса не может быть более двух месяцев.

Есть ещё схема приёма – с перерывами: 3 дня подряд нужно употреблять по 4 таблетки, а один день отводится «на отдых». Этот день лучше сделать разгрузочным. Кстати, один разгрузочный день по эффективности равен трём диетическим. Приём «янтарки» с перерывами – тоже курсовой, причём курс не может превышать 1,5 мес.

Приём янтарной кислоты для похудения – это тот самый случай, когда аннотацию производителя можно проигнорировать. Для решения других проблем, не связанных со снижением веса, рекомендуется употреблять максимум по 1 таблетке трижды в день после еды.

Содержание в продуктах

Существуют продукты и напитки с высоким содержанием янтарной кислоты в составе. Лицам, планирующим начать приём в форме таблеток или порошка, рекомендуется исключить из рациона: лук-порей, какао, чёрный чай, шоколад, растворимый кофе, ревень, шпинат, кунжут, тофу. Также, существует перечень продуктов со средним содержанием янтарной кислоты:

  • субпродукты;
  • кисломолочные продукты;
  • пивные дрожжи;
  • шалфей, петрушка, корица и ряд других трав и специй;
  • семя льна;
  • бобовые;
  • фрукты, кроме яблок, бананов и арбузов.

Незначительное количество янтарной кислоты (менее 2 мг на одну порцию) содержат: грибы, практически все овощи, крупы, мясо, рыба, птица, хлебобулочные и макаронные изделия.

Польза для организма

Для определения суточной потребности организма в янтарной кислоте необходимо воспользоваться простейшей формулой: масса тела * 0,03 г. потребность в этом веществе увеличивается, если человек:

  • испытывает хроническую усталость;
  • имеет лишний вес;
  • много умственно и физически работает;
  • страдает сахарным диабетом;
  • имеет проблемы с кожей;
  • готовится к выходу на пенсию по старости.

Нехватка янтарной кислоты может спровоцировать снижение иммунитета, постоянное чувство усталости, появление прыщей, снижение мозговой активности, набор лишнего веса. Переизбыток  вещества в организме является причиной появления проблем с почками, сбоев в работе пищеварительной системы, истончения эмали и повышения чувствительности зубов.

К плюсам также можно отнести:

  1. Стимулирует выработку энергии в клетках.
  2. Омолаживает организм, восстанавливая функции, утраченные с возрастом.
  3. Улучшает и ускоряет процесс усвоения клетками кислорода.
  4. Обезвреживает свободные радикалы, поэтому считается отличным средством для профилактики рака и других опасных недугов.
  5. Восстанавливает энергетический ресурс каждой клетки.
  6. Нормализует работу всех органов и систем.
  7. Защищает от радиации (50 лет назад была проведена серия экспериментов, в ходе которых установлено, что под воздействием радиации организм начинает усиленно вырабатывать янтарную кислоту).

Рецепты красоты

Питательная маска: 2 таблетки янтарной кислоты, истолчённые в порошок, смешать с 2 ст. л. оливкового масла. Перемешать, нанести смесь на лицо, выждать полчаса и смыть.

Омолаживающая маска: смешать по 2 измельчённых таблетки мумиё и янтарной кислоты с тремя видами масел (жожоба, авокадо, миндального). Нанести на лицо смесь и через 25 минут смыть её водой.

Приготовление «солнечного коктейля» и настойки

При отсутствии аллергии на продукты пчеловодства можно приготовить «солнечный коктейль»:

  1. Оптимальное количество таблеток (1-3 шт.) растолочь в порошок.
  2. Развести порошок в 250 мл. тёплой воды и добавить к смеси 2-3 ч. л. мёда.
  3. Принимать равными порциями в течение дня по схеме «с перерывом»: 3 дня приёма, 1 день – «отдых».

Для приготовления настойки потребуется натуральный янтарь и лучше необработанный. То есть, не прошедший термическую обработку, огранку, шлифовку и другие операции.

Перемолоть камни в кофемолке или измельчить их другим способом, чтобы в конечном итоге получилось 3 ст. л. крошки, которую требуется залить стаканом водки или спирта. Время настаивания – месяц.

После этого смесь процеживается и переливается во флакон из тёмного стекла. Правила приёма – не более 10 капель на стакан воды при упадке сил и ухудшении самочувствия.

Источник: https://lifestyleplus.ru/yantarnaya-kislota-pri-pohudenii.html

Янтарная кислота для похудения

Янтарная кислота не только помогает похудеть, но и улучшает память, снижает уровень холестерина и поднимает настроение. Узнайте, как ее применять, чтобы избавиться от лишних кг и выглядеть моложе!

Янтарная кислота – это органическое соединение, которое содержится в организме человека и крайне редко встречается в природе. Незначительное количество этого вещества присутствует в некоторых продуктах, а массово добывают его из натурального янтаря, который является основным источником янтарной кислоты для нужд пищевой промышленности и медицины.

В природном состоянии это белый кристаллический порошок, по вкусу напоминающий обычную лимонную кислоту. В организме оно играет роль натурального регулятора работы всех органов и систем.

Дополнительный прием биологически активной добавки рекомендуется врачами при некоторых состояниях, а также для укрепления сил при повышенных умственных или физических нагрузках. Довольно эффективно используется янтарная кислота для похудения, поскольку помогает ускорить многие процессы, способствующие расщеплению жира.

Уникальная польза этого вещества обусловлена тем, что оно самостоятельно направляется, скапливается и действует только в проблемных участках тела, а здоровые ткани полностью игнорирует.

Янтарная кислота присутствует во всех клетках организма и является необходимой для протекания многих жизненно важных процессов, в том числе распада глюкозы, синтеза энергии, улучшения тканевого дыхания и энергетического обмена веществ. Она обладает целым набором полезных свойств и воздействий на здоровье человека:

  • мощными антиоксидантными качествами, которые способствуют омоложению на клеточном уровне;
  • способностью стимулировать адаптационные и компенсаторно-защитные возможности;
  • активным участием в процессах образования желудочного сока;
  • активизацией секреторной функции желудочных желез;
  • улучшением сократительной деятельности гладких и поперечнополосатых мышц;
  • повышением физической и умственной работоспособности.

Активизируя клеточное дыхание и внутриклеточный метаболизм, янтарная кислота помогает вывести из тканей токсины и уменьшить их отравляющее действие. Указанные свойства обуславливают широкое использование препаратов «янтарки» в медицине.

Основные показания к применению взрослым можно разбить на следующие группы:

  • функциональные астенические состояния, особенно при возрастных патологиях или в экстремальных условиях;
  • склеротические изменения (ухудшение памяти, быстрая утомляемость и т. п.);
  • головные боли, вызванные нарушением питания клеток головного мозга;
  • ишемические состояния, тугоподвижность (контрактуры) мышц, спазмы сосудов;
  • заболевания сердца и сосудов, включая атеросклеротические сосудистые поражения нижних конечностей, дисциркуляторную энцефалопатию, церебральный атеросклероз.

При указанных заболеваниях многим больным для лечения и нормализации состояния длительное время (и даже пожизненно) приходится принимать большое количество лекарств.

Использование в схеме лечения янтарной кислоты позволяет значительно уменьшить длительность курса за счет способности этой БАД усиливать эффективность основных препаратов, а также оказывать положительное влияние на здоровье человека.

При регулярном приеме «янтарки» значительно улучшается общее состояние больного:

  • уменьшаются головокружения;
  • снижается частота и выраженность головных болей;
  • поднимается настроение;
  • нормализуется сон;
  • повышается память и концентрация внимания.

Профилактическое использование янтарной кислоты позволяет снизить остроту протекания периодов обострения хронических заболеваний, препятствует развитию простуд и позволяет в случае болезни намного быстрее восстановить трудоспособность.

Общая польза «янтарки» для укрепления здоровья и профилактики заболеваний проявляется следующими эффектами:

  • стимулирование выработки дополнительной энергии на клеточном уровне;
  • снижение уровня холестерина;
  • регуляция жировых клеток с уменьшением их размеров;
  • нормализация клеточного дыхания;
  • уменьшение количества инсулина;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • выведение избыточной межклеточной жидкости;
  • нормализация циркуляции крови и лимфы;
  • нейтрализация застойных явлений;
  • выведение свободных радикалов;
  • улучшение работы сердечной мышцы, печени, почек;
  • максимальное усвоение питательных веществ из пищи.

Данное вещество не является токсином, то есть его использование в целях похудения не вредит здоровью, а напротив – укрепляет его.

Наиболее эффективно янтарная кислота работает в сочетании с препаратами, восстанавливающими кишечную микрофлору.

Такой тандем способствует укреплению иммунной системы и уменьшает выраженность внутренней интоксикации различной этиологии (включая алкогольную и лекарственную).

Также полезно принимать «янтарку» для улучшения состояния кожи и волос, особенно в период похудения, процесс которого эта добавка существенно ускоряет.

Многочисленные положительные отзывы на форумах и доступная цена янтарной кислоты сделали препараты на ее основе очень популярными среди желающих снизить массу тела. Эта добавка действительно обеспечивает эффект похудения за счет ряда полезных воздействий, включая:

  • улучшение метаболизма;
  • нормализация функций всех внутренних органов и систем;
  • косвенное влияние на скорость расщепления жира;
  • увеличение расходования калорий;
  • нормализация количества потребляемого клетками кислорода, что ведет к ускоренному окислению жира;
  • профилактика целлюлита;
  • устранение отеков и предупреждение их образования, за счет чего уменьшаются объемы тела.
Читайте также:  Жиросжигатель asia black – отзывы на азия блэк и как действует

Набор лишнего веса чаще всего обуславливается сбоями в обменных процессах. Регулярное употребление янтарной кислоты устраняет эту проблему, одновременно давая организму дополнительную энергетическую подпитку.

Она является безопасной, легко переносится и выводится без остатка, не накапливаясь в тканях.

Положительные результаты похудения дает даже минимальная дозировка препарата, но обязательно в сочетании с дополнительными методиками снижения веса.

Внимание! Янтарная кислота помогает эффективно похудеть только при соблюдении двух условий – правильного сбалансированного питания и ежедневных физических нагрузок. При этом тренировки не будут обременительными даже на фоне низкокалорийного рациона, так как прием препарата наряду с остальными действиями дает прилив сил и повышает выносливость.

Сбалансированная диета с одновременным приемом янтарной кислоты обладает рядом дополнительных преимуществ по сравнению с другими методиками похудения:

  • снижение веса происходит постепенно, без чувства голода и дискомфорта;
  • в организме активно синтезируется аденозинтрифосфорная кислота (АТФ), участвующая в создании энергетической составляющей каждой клетки;
  • благодаря действию АТФ повышается расход калорий и возрастает поступление к клеткам кислорода – главного участника сжигания жиров;
  • ускоряется внутренний энергообмен, за счет чего снижается утомляемость и повышается устойчивость к физическим и умственным нагрузкам.

Большой плюс воздействия янтарной кислоты на похудение заключается в том, что после попадания в кровоток она сама находит участки, нуждающиеся в коррекции или восстановлении, и нормализует их состояние и функционирование. Благодаря комплексному воздействию «янтарка» не только приводит в порядок здоровье и фигуру, но и замедляет процессы старения, делая кожу более молодой и упругой.

Биологически активная добавка «Янтарная кислота» выпускается в виде порошка, таблеток и капсул. Кроме того, это органическое соединение вводится в состав многих витаминно-минеральных комплексов.

Поскольку его концентрация в разных лекарственных формах значительно варьируется, перед тем как принимать тот или иной препарат для похудения, необходимо правильно определить дозировку и способ применения.

При употреблении янтарного порошка его необходимо предварительно развести в воде. Существуют строгие рекомендации относительно того, как готовить, как пить и сколько принимать мл такого раствора:

  • 1 г порошкообразной янтарной кислоты следует развести в 250 мл остывшей кипяченой воды;
  • напиток выпить за 30 минут до завтрака;
  • после приема рот тщательно прополоскать чистой водой, чтобы предотвратить разрушение зубной эмали кислой средой.

Данный способ не подходит для похудения при наличии патологий ЖКТ, поскольку кислый состав будет раздражать стенки пищеварительного тракта, усугубляя ситуацию. В таких случаях лучше остановить выбор на таблетках.

Если используются капсулы или таблетки, применение янтарной кислоты для похудения можно осуществлять по двум схемам:

  1. Ежедневно принимать по 3 таблетки – по одной за 30 минут перед каждым основным приемом пищи, запивая стаканом воды. Продолжительность курса 1–2 месяца.
  2. Методика приема аналогична предыдущей, но по несколько иной схеме:
  • принимать нужно по 4 таблетки в день (тоже за полчаса до еды);
  • после 3-х дней приема делать 1 день перерыва;
  • день перерыва должен быть разгрузочным с минимальной физической нагрузкой.

Внимание! Приведенная инструкция по применению янтарной кислоты для похудения не соответствует рекомендациям производителя по приему данного препарата при лечении различных заболеваний. Поэтому во втором случае обязательно следует учитывать наличие противопоказаний.

Разница между лечебно-профилактическим приемом кислоты и ее использованием для похудения состоит в том, сколько таблеток пить и в какое время:

  • в аннотации производителя указывается дозировка по 0,5–1 таблетке 3 раза в день после еды;
  • для снижения веса необходимо принимать не менее 3–4-х таблеток в день за 30 минут до еды.

В любом случае последний прием таблетки не должен быть позже, чем за 4 часа до сна. Янтарная кислота обладает бодрящим действием, поэтому может вызвать бессонницу. При соблюдении описанных выше правил применение янтарной кислоты для похудения не вызывает побочных явлений и делает процесс снижения веса более комфортным.

В целях профилактики дозировка подбирается индивидуально, исходя из индивидуальных потребностей в данном веществе. Если после приема ощущается согревающий эффект и появляется легкое головокружение, то это свидетельствует об оптимальной дозе.

Принимать янтарную кислоту для похудения запрещается при наличии:

  • индивидуальной непереносимости;
  • патологий ЖКТ, особенно язвенной болезни;
  • мочекаменной болезни;
  • гипертонии, глаукомы;
  • ишемической болезни сердца.

Перед применением препарата для похудения рекомендуется получить консультацию у специалиста.

Стоимость биологически-активной добавки «Янтарная кислота» зависит от формы выпуска, концентрации действующего вещества и аптечной надбавки. Средняя цена препаратов варьируется в следующих пределах:

  • таблетки 50 мг №10 – 15–20 рублей;
  • таблетки 100 мг №10 – 25 –30 рублей;
  • таблетки 100 мг №20 – 35–40 рублей;
  • порошок 10 г – 100–150 рублей;
  • порошок 500 г – 2000 рублей.

Поскольку порошок купить довольно трудно, при желании употреблять препарат в виде раствора можно измельчать таблетку с соответствующей дозировкой (100 мг).

Вероника, 29 лет, г. Балаково

Недавно узнала, насколько полезна янтарная кислота для похудения, отзывы об использовании которой прочитала на форуме для молодых мам.

Женщины, которые, как и я, пытались найти способы возвращения стройности после родов и грудного вскармливания, активно обсуждали варианты, как принимать «янтарку» при похудении. Одни пили раствор, другие – таблетки.

Мне показался наиболее эффективным способ, при котором надо было пить эту БАД по схеме 3/1, т. е. каждый четвертый день не принимать таблетки и делать разгрузку.

Решила попробовать – 3 дня придерживалась сбалансированного рациона и перед едой пила янтарную кислоту, а на четвертый переходила только на кефир и яблоки. За месяц у меня ушло 7 кг, кожа стала выглядеть намного лучше, появилась энергия, значительно улучшилось настроение. Для молодой мамы все это очень важно, да и для женщины в любом возрасте тоже. Рекомендую всем попробовать даже для профилактики.

Екатерина, 54 года, г. Сочи

Для меня похудение с помощью янтарной добавки стало настоящим открытием. Началось все с того, что подруга посоветовала принимать такие таблетки для улучшения состояния волос и кожи, но не после еды, как в инструкции, а перед основными приемами пищи.

Рацион я не меняла, но начала заниматься домашним фитнесом, к которому никак не могла приступить из-за нехватки сил. Прием «янтарки» сделал меня энергичнее, появилось желание действовать, тренироваться.

Совершенно не меняя рациона, занимаясь по 20–30 минут в день легкими упражнениями, принимая 3 раза в день по 1 таблетке янтарной кислоты, я за месяц похудела на 6 кг, «уменьшилась» на один размер, обрела сияющую кожу и более живые волосы. Этот препарат действительно работает.

Виталий, 32 года, г. Владимир

Для меня применение янтарной кислоты закончилось обострением язвы желудка. Но сам виноват, поскольку не учел противопоказаний, а гастритом страдал уже давно.

Да еще и способ приема выбрал в растворе натощак по утрам. Поэтому не могу сказать ничего хорошего об этом средстве.

Но моя жена принимает тоже такой раствор для похудения, не имея проблем с ЖКТ, и у нее все нормально. Заметно постройнела и посвежела.

Дарья Пилявская, врач–нутрициолог, г. ОбнинскТрадиционная медицина не признает приема янтарной кислоты с целью нормализации массы тела. Чаще всего положительные результаты врачи связывают с эффектом плацебо. Тот факт, что эта БАД способствует похудению, научно не подтвержден.

Наоборот, данное вещество нередко назначают для повышения аппетита, в том числе детям, плохо набирающим вес. Поэтому таблетки можно отнести только к препаратам, сглаживающим отрицательные последствия диетического питания.

Они помогают восстанавливать силы и очищать организм, но сами по себе (без диеты и тренировок) будут малоэффективными. Большинство из моих пациентов, которые принимали такие таблетки при соблюдении диеты, отмечали, что не имели проблем со здоровьем, не испытывали негативных эмоциональных всплесков и желания «сорваться».

Но чтобы польза для похудения действительно была реальной, перед тем как использовать это средство, необходимо проконсультироваться у врачей.

Богдан Лебедев, диетолог, г. Москва

Янтарная кислота – это не лекарство и не витамин, а биологически активная добавка, которая продается в аптеках без рецепта. Поэтому многие начинают принимать ее бесконтрольно, надеясь на получение быстрого результата.

Но перед тем как пить янтарную кислоту, обязательно нужно проверить наличие противопоказаний и определить индивидуальную дозу. Только тогда можно исключить ее негативное влияние и появление непредвиденных последствий.

Также следует учитывать, что таблетки не оказывают существенного влияния на уменьшение толщины подкожно-жировой клетчатки.

Это только дополнительный продукт, который поможет предупредить провисание кожи после похудения, даст энергетический толчок, снимет излишнее психологическое напряжение, предотвратит нервные срывы и появление депрессии. Именно такие положительные моменты позволят добиться более высоких результатов в борьбе с лишним весом.

Вопросы диетологу по этой теме

Источник: https://pohudejkina.ru/yantarnaya-kislota-dlya-pohudeniya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector