Жиросжигатели для похудения мужчин: лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Приветствую, друзья! Сегодня хочу затронуть жиросжигатели для похудения мужчин. Некоторые тренеры полагают, что вещества ускоряют сброс веса в 2, а то и в 3 раза! Какие продукты обладают подобными свойствами и в чем их отличие между собой? Правду ли пишут на сторонних ресурсах? Об этом и поговорим.

Что же такое жиросжигатели и с чем их едят

Под термином понимают определенные вещества, которые нужны для ускорения процесса рассасывания жиров. На чем основано их действие? Попадая в организм человека, они ускоряют обмен веществ. Основные запасы энергии тело начинает получать из подкожной жировой клетчатки.

Что ж, начнем наше расследование! Некоторые авторы полагают, что употребляемые элементы прямо воздействуют на жир и начинают его расщеплять. Я считаю, что это заблуждение. Как какой-то продукт или препарат может самостоятельно переключать процессы, идущие в организме? Скорее, они в силах только этому способствовать.

Отсюда и выплывает заблуждение, что можно просто пить действенные компоненты и при этом эффективно и быстро сбрасывать вес. Опытные инструкторы по фитнесу знают, что жиросжигатель не может стать основой вашего похудения. Пить их следует в качестве добавки к основному рациону.

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Виды, отличие М от Ж

По сложившимся стереотипам жиросжигатели принято называть препаратами. У меня данная позиция вызывает недоумение. Ведь помимо химических добавок, которые продаются в магазинах спортивного питания, существуют и натуральные природные продукты. О них почему-то вспоминают реже, но почему? Неужели природные дары менее эффективны и не подходят современному человеку?

Давайте поочередно разберем все виды жиросжигающих элементов и постараемся выделить принципиальные отличия.

Синтетические

На сегодняшний день данный вариант является самым популярным и востребованным. Пробежавшись по смежным ресурсам, я убедился в том, что продукты современной промышленности пользуются у худеющих людей гораздо большей популярностью в отличие от природных.

Среди отзывов хочется отметить историю Евгения Галиева, 24 года:

“Попробовать препарат я решил после рекомендации моего персонального тренера. Было сказано, что таким образом я смогу скинуть свои 10 килограмм в 1.5-2 раза быстрее. За 30 дней регулярных тренировок и выпивания жиросжигателя я смогл скинуть 8 килограмм”.

Хочу заметить, что опытные фитнес тренеры не рекомендуют пить препараты без спорта. Считается, что либо эффект будет довольно медленным, либо можно просто навредить своему здоровью, сбив гармоничный обмен веществ. С позицией экспертов склонен согласиться.

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Химические сжигатели жира разделяются на следующие виды:

  • липотропики;
  • диуретики;
  • блокаторы калорий;
  • термогеники.

Хоть каждый из этих вариантов и гордо носит звание жиросжигателя, напрямую расщепляют жировую прослойку не каждый.

  1. Липотропики — это добавки, заточенные на ускорение обменных процессов в организме. Большинство авторов считают, что они оказывают слабый эффект на процесс похудения. С другой стороны, препарат является наиболее безопасным.
  2. Диуретики помогают избавиться от лишнего веса благодаря выводу воды из организма. На сжигание жировой прослойки они никакого влияния не оказывают. Специалисты ставят их на 2 место с конца по эффективности.
  3. Блокаторы калорий сосредоточены на том, чтобы мешать телу всасывать питательные вещества из желудочно-кишечного тракта. Пища не успевает усвоиться и уходит по кишечнику на выход.
  4. Термогеники подавляют в человеке аппетит, повышают затраты энергии и способствуют повышению физической активности.

Отличие мужских добавок от женских

Не смог не обратить внимание на одну интересную теорию, высказанную автором на смежном ресурсе. Он считает, что разница между женскими препаратами и добавками для мужчин — это всего лишь маркетинговый ход. Интересная версия, не так ли?

Углубившись, я заметил занимательную статистику, которую приводят маркетологи. Если товар имеет надпись “унисекс”, то продажи идут довольно посредственно. Но, если добавить надпись “для женщин” торговля возрастает на 80%!

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Считаю, что маркетинг рулит, но все же разница существует. В добавки для сильного пола входят катехоламины, которые отвечают за выработку адреналина. На этом отличия заканчиваются. Стоит ли целенаправленно искать именно мужские препараты? Спорно.

Природные

Как оказалось, натуральных жиросжигателей в мире огромное количество. Готовясь к статье, я ознакомился со многими их них и хочу сказать, что о существовании некоторых даже не подозревал. Если интересно, о каких именно идет речь, пишите в х — с удовольствием отвечу.

В рамках статьи хочу выделить самые популярные и известных продукты, обильно способствующие похудению.

Ученые уже давно доказали, что яблоки помогают человеку избавиться от лишних килограммов. Как показали исследования, в своем составе плоды имеют нерастворимую клетчатку, которая помогают не испытывать чувство голода довольно продолжительное время.

Из плюсов хочется отметить и низкую калорийность продукта. На 100 грамм приходится примерно 30 килокалорий.

Не секрет, что лимон, апельсин, лайм и другие цитрусовые содержат большое количество витамина С — аскорбиновой кислоты. Данное вещество воздействует на холестерин, активно уменьшая его уровень. Также нормализуется общая функция желудочно-кишечного тракта, что ускоряет работу выделительных систем. Хотя, тот же витамин С увеличивает аппетит.

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Почти каждый мексиканский рецепт имеет среди компонентов чилийский перец. Его использование помогает организму выводить лишнюю воду. Помимо жидкости, устраняются накопление шлаков и слизи. Перчик может стать дополнением к овощному салату, добавив ему остроты вкуса и пикантности.  

Однако, хочу обратить ваше внимание! Употреблять продукт нужно умеренно и небольшими порциями. Фанатизм ни к чему хорошему еще не приводил. Если вы захотите одолеть целый перец за раз, чувствую, даже огнедышащему дракону придется отойти в сторону. К тому же, острое способствует большему поглощению пищи.

Еще в древности корень этого чудного растения использовался целителями в качестве медикамента. Представители официальной медицины и врачи-натуропаты сходятся во мнении, что имбирный чай обладает тонизирующим жиросжигающим эффектом.

Сок имбиря воздействует на пищеварительный тракт, нормализуя его работу. Повышает общий метаболизм, благодаря чему вывод шлаков ускоряется.

Один мой знакомый в домашних условиях регулярно использует этот напиток. Говорит, что при подготовке к пляжному сезону чай с имбирем и лимоном — один из лучших способов как следует “просушиться”.

Ну, и конечно же, я не мог обойти стороной любимый многими кофе. Высокое содержание кофеина, как известно, активно способствует жиросжиганию. На этом же механизме устроена работа и добавок спортивного питания, в состав многих из них входит кофеин.

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Однако, есть и другая сторона медали. Кофеин в значительной степени нагружает сердечную мышцу, заставляя работать ее в более учащенном неестественном для себя режиме. Злоупотребление напитком может стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой. Поэтому, считаю, вопрос об употреблении кофе для похудения довольно спорный. А что думаете об этом вы?

Популярные сжигатели жира

Привожу вам рейтинг топ 10 самых эффективных препаратов. Список составлен не мной лично и носит чисто ознакомительный характер. Информация предоставлена порталом FitnessLair.

  1. Instant Knockout Fat Burner
  2. Hydroxycut Hardcore Next Gen
  3. Cellucor Super HD
  4. Hydroxycut Hardcore Elite
  5. Lean Mode от Evlution Nutrition
  6. BSN Hyper Shred
  7. Animal Curs
  8. Iron Curs
  9. Nutrex Lipo-6
  10. MusclePharm CLA

Приобретать жиросжигатели рекомендуется исключительно в специализированных магазинах спортивного питания и потреблять исключительно во время тренировок. В аптеке совершать покупки нежелательно.

Что запомнить

Синтетические жиросжигатели бывают разных видов. Каждый по-разному действует на организм. При употреблении обязательно ознакамливайтесь с инструкцией, дабы не вызвать побочные действия. Есть ли польза для здоровья? Ответить однозначно “да” я не могу.

Природные продукты куда безопаснее, но действие от них не так заметно.

Источник: https://tvoy-ves.ru/zhiroszhigateli-dlya-pohudeniya-muzhchin-rejting-i-otzyvy/

Как сжечь жир с помощью жиросжигателей или худеем правильно!

Доброго времени суток дорогие девушки! Да, именно девушки, так как материал изложенный в этой статье создан специально для тех из Вас, кто решил привести свою фигурку в достойный вид, но не знают, как правильно и без причинения вреда своему организму это сделать. В данной статье мы рассмотрим сам процесс сжигания жира организмом, какие жиросжигатели как работают, где их купить и как принимать, чтобы достичь желаемых результатов.

Введение. Живущие в иллюзиях и проснувшиеся

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Начнем с того, что материал был написан исходя реального опыта применения жиросжигателей и общения с фитнес инструкторами. Так вот, девушек, решивших похудеть можно разделить на несколько типов.

Первый тип – «живущие в иллюзиях». Это девушки, которые все знают о жиросжигание, они об этом немного читали, смотрели видео и почти все понимают в этом процессе, но надо просто немного уточнить.

И вообще у данного типа девушек все просто и быстро. Так вот если Вы именно такая, то лучше дальше не читайте.

Вам материал не понравиться, потому как процесс сжигания жира проходит не быстро и все в нем не просто!

Второй тип – «проснувшиеся».

К ним относятся женщины возрастом за 35, которые никогда не занимались спортом (даже не посещали уроки физкультуры в школе) и понятия не имеют о правильной и здоровой пище, а фраза «спортивное питание» ассоциируется с запретной и вредной для здоровья «химией».

И вот они проснулись и решили привести свою фигуру в порядок. То, что проснулись – это хорошо, но за 35 лет у человека сформировался образ жизни, предпочтения в питание и не любовь к занятиям спортом и поменять все это будет крайне непросто.

И практика показывает, что красивую фигуру они хотят, а вот образ жизни изменять категорически отказываются, при этом просят «волшебную таблетку — жиросжигатель», которая решит все их проблемы. Чудес не бывает и «волшебная таблетка — жиросжигатель» без активных занятий спортом и перемен в еде работать не будет!!!

Рад что Вы дочитали Введение. Вы не относите себя к типам девушек описанным выше, у Вас не имеется противопоказаний для занятия спортом, посещаете спортзал, стараетесь правильно питаться, но при этом ваша фигура далека до идеала, то данный материал для Вас!

Жиросжигание, а не похудение!

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Начнем, пожалуй, с того что, не надо худеть гонясь за уменьшением цифр на экране весов. Сбросить желаемое цифру в килограммах – не должно быть Вашей целью! Достижение такой цели не сделает красивой Вашу фигуру.

Вам нужна программа, которая будет направленна на идеальный баланс между упругими мышцами и подкожным жиром, для создания идеальных пропорций фигуры. Ваша задача жечь жир и только жир, но мышцы должны сохраняться! Для этого Вам необходимо правильно выстраивать тренировки и соблюдать здоровое питание.

Не понимая и не соблюдая этих азов, не стоит задумываться о приобретении жиросжигателей и другого спортивного питания. Можно только навредить здоровью!

Теперь мы знаем, что нужно именно сжигание жира, а не гонка за показаниями весов. Давайте выясним, как и при каких условиях эффективно работает жиросжигатель.

Жиросжигатель не волшебник — лишь помощник!

Давайте сначала разберем как работает сжигатель жира. А понять работу жиросжигателей можно изучив их свойства:

  • 1.  Ускоряется обмен веществ (метаболизм);
  • 2.  Способствуют выработке энергии
  • 3.  Увеличивают термогенез;

4.  Притупляют чувство голода и аппетит (меньше сладкого и жирного!);

5.  Нормализуют гормональный фон.

Хорошие свойства, но всё не просто, как хотелось бы Вам! Давайте представим себе, Вы приняли жиросжигатель и тем самым дали ускорение метаболизму, при этом уменьшили потребление калорий и все – ждем победы над весом? А его не будет! Резонный вопрос -Почему? А все потому, что:

1.  Придерживаясь диеты у Вас не будет полноценно восстанавливаться и функционировать организм так как возникнет дефицит в питательных веществах.

2.  Из-за резкого отказа от привычной Вашему организму пищи и сладкого может произойти ухудшение настроения и как следствие отсутствие мотивации.

3.  В результате несбалансированности питания на диете возможны сбои в работе щитовидки – гормональный сбой. И если такое произойдет, то идеально-сексуальной фигурки точно не добиться.

  1. В свою очередь жиротопы – создают стресс организму, сильно нагружая его! Поэтому без подпитки Вашего организма восстановительным спортивным питанием может произойти:
  2. ·      Сильная перегрузка ЦНС;
  3. ·      Появиться нервозность и упадок сил;
  4. ·      Замедление метаболизма;
  5. ·      Плохая работа иммунной системы и как следствие частые простудные, вирусные и иные заболевания;
  6. ·      Проблемы с гормонами.
Читайте также:  Голден лайт таблетки для похудения, отзывы и цена на голд лайт

Из-за упадка сил и отсутствия мотивации Вы перестанете ходить на тренировки, не сможете придерживаться диеты, начнете употреблять «запретную» пищу и быстро наберете вес. После чего будете уверены, что жиротопы бесполезны и даже вредны, а их эффект кратковременный. Печальная перспектива, верно? А ведь всё могло быть и надеюсь будет иначе, Вам только нужно прислушаться к нашим советам!

Поймите, что первоочередная задача спортпита заключается в обеспечении организма питательными веществами, такими как: Протеин, Аминокислоты, ВСАА, витамины и минералы, жирные кислоты. И только при наличии всех нужных нутриентов можно купить и принимать жиросжигатель.

Вы спросите, а какой жиросжигатель лучше купить? При соблюдении диеты, постоянных тренировках, правильно подобранном восстановительном спортивном питании любой рабочий жиросжигатель даст результат!

Совет: не стоит использовать максимальные дозировки сжигателей жира, начинайте с минимальных и прислушивайтесь к состоянию своего организма.

Как и когда принимать жиросжигатель и спортивное питание. Рабочая схема!

Время и количество приёма спортпита и жиросжигателя (рабочая схема):

— Сразу после пробуждения: ВСАА = 5-10гр. и 1 порция жиросжигателя запить 250мл воды комнатной температуры.

— Перед завтраком: Витамины и минералы – 1 порцию; Жирные омега-кислоты – 1 порцию.

— За 30-45 минут до тренировки: ВСАА = 5-10гр.; 1 порция жиросжигателя; Л-Карнитин – 3 гр.; Аргинин (ААКГ) – 5 гр.

  • — Через 30 минут после тренировки: Сывороточный Протеин = 1 порцию и/или ВСАА = 5-10 гр.
  • — Между приемами пищи: для уменьшения чувства голода советую принять Сывороточный Протеин = 1 порцию
  • Перед сном: Казеин = 1 порцию

Конечно мы понимаем, что большинство девушек не привыкло принимать столько нутриентов, и потому наперед ответим на возможно возникшие вопросы: — «Зачем так много пить протеин ведь с него набирают вес, а я худею?» или — «Жирные кислоты зачем они и не увеличат ли они жировые запасы моего организма?»

Данные спортивные добавки нужны для нормального функционирования и восстановления после тренировок Вашего организма! Это строительный материал для создания здорового и сексуально-привлекательного тела! Кратко об указанных выше нутриентах:

  1. ВСАА и Протеин – дополняют белком Ваш организм на диете, подавляют катаболизм ваших мышц (защищают от разрушения и потери жёсткости и объёма мышц Вашего организма).
  2. Л-Карнитин – утилизирует жир, путем доставки его в митохондрии где он сжигается, образуя энергию.
  3. Аргинин (ААКГ) – насыщает кровь закисью азота, расширяет капилляры сердечно-сосудистой системы, что способствует более качественной подпитке мышц питательными веществами и более продуктивной работе жиросжигателя.

Недостаток Витаминов и минералов приводит к потере женской красоты (кожа, волосы, ногти становятся хрупкими и теряют блеск). Витамины необходимы и незаменимы для нашей жизнедеятельности!

Жирные омега кислоты – также, как и витамины необходимы всем людям, а особенно тем, кто на диете. Жирные омега кислоты необходимы для здорового метаболизма и поддержания гормонов в норме, а также для поддержки функционирования сердечно-сосудистой системы и кожи.

Принимая спортивное питание по указанной схеме, соблюдая правильное питание (диету) и занимаясь фитнесом (обязательно кардио-нагрузки, приседания со штангой и выпады с гантелями – упражнения для красивых ягодиц, и т.д.) Вы обязательно сожжёте жир, округлите свои формы тем самым сделаете свою фигурку сексуально-привлекательной, укрепите сердечно-сосудистую систему и укрепите иммунную систему.

  • А если будете гнаться за уменьшением веса, сидя на диете и не будете заниматься фитнесом и употреблять спортпит, только употребляя жиросжигатель – результат будет выглядеть следующим образом («Skinny Fat»).
  • Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы
  • Как видите на фото от такого похудения сгорел не только жир, но и мышцы.
  • Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы
  • Заметим, что это можно считать хорошим результатом, данные женщины проявили настойчивость и упорство и похудели, но выглядит это не привлекательно.

Ответы на популярные женские вопросы

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Спортивное питание для похудения слишком дорого!

Процедуры по омоложению, различные маркетинговые штучки типа лифтингов, подтяжек и т.п. – это дешево? А все эти процедуры дают кратковременный эффект и то на небольшом участке Вашего тела, а уж о пользе организму вообще разговор не идет.

То есть трата денег на такие процедуры – это нормально, а вот спортивное питание дорого! Вот такое мышление мы вообще не понимаем.

Красивое подтянутое тело, сексуальные формы притягивающие взгляды людей, которые будут с Вами на протяжении всей жизни оценить невозможно!!! А можно ли оценить здоровье или качественное состояние жизни?! Поэтому вместо трат на маркетинговые процедуры мы советуем записаться в спортзал к тренеру, купить спортивное питание и создавать свою красоту и здоровье, которое будет с Вами всю жизнь. Да несомненно красивое тело стоит денежных затрат. Но разве траты на поддержание здоровья и красоты когда-нибудь стоили дёшево? И цены на спортпит не должны Вас пугать, они обязаны мотивировать на укрепление финансовых возможностей!

  Я просто хочу похудеть на 6кг, зачем мне так много спортивных добавок?

Насчет просто — написано выше! А что касается большого количества добавок – это классический набор, для достижения положительного результата – Вы изменитесь кардинально!

Резюме

Хочется надеется, что данный материал расширил Ваши познания в том где купить жиросжигатель, как правильно его принимать и какое спортивное питание необходимо нашему организму для быстрого, полноценного восстановления и получения идеальной фигуры!

Основные аспекты, затронутые в данной статье:

  1. ·      Наша цель — жиросжигание, а не банальное похудение;
  2. ·      Создать красивую, сексуально-привлекательную фигуру невозможно быстро;
  3. ·      Если Вам более 35 лет и спортом ранее не увлекались, значит начинать занятия и прием сжигателей жира нужно строго под присмотром фитнес инструктора;
  4. ·    Жиросжигатель без совместного правильного применения со спортпитом (Протеин, ВСАА, Аминокислоты) Вам не сможет помочь, а наоборот загонит организм в состояние перетренированности;
  5. ·      Цель можно достичь только при правильном комплексном подходе, а на это нужны деньги
  6. В заключение хотелось бы сказать путь к сексуально-красивой фигуре и здоровому телу очень непрост, но если вступите на него, то уже не сойдете и будете идти долго (надеемся всю жизнь) получая от этого наслаждение, попутно развиваясь во всех направлениях включая финансовые доходы!
  7. И помните: «Дорогу осилит идущий!»
  8. Кем бы ты не была – будь лучше!
  9. Удачи!
  10. Свои вопросы, полезные дополнения и собственный опыт просим оставлять в х к статье!

Источник: https://atletnn.ru/biblioteka-sportpita/szhiganie-zhira-pohudenie/kak-szhech-zhir-s-pomoschju-zhiroszhigatelej/

Лучшие жиросжигатели для похудения

Могут ли добавки помочь похудеть? Мы сравнили эффективность лучших жиросжигателей и натуральных продуктов.

Сразу оговоримся: наиболее действенными способами сжигать жир являются спорт и диета. Никому и никогда не удавалось похудеть, ежедневно потребляя тонны жиросжигающих таблеток.

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Термином «жиросжигатель» обозначаются различные препараты, которые либо увеличивают скорость метаболизма (скорость, с которой тело расходует энергию) либо стимулируют термогенез (процесс выработки тепла в организме).

Этот термин также может обозначать продукты, подавляющие аппетит и препятствующие усвоению питательных веществ, что, в конечном счете, может привести к потере веса, несмотря на отсутствие прямого воздействия на сжигание жировой ткани.

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Ключевым моментом при приеме нескольких препаратов (в любых целях) является то, каким образом они работают вместе. Это особенно важно для жиросжигателей, поскольку многие их них – стимуляторы. Даже в малых дозах в совокупности они могут оказывать мощное действие при приеме с другими добавками (синергия).

Исследования показали, что сжигатель жира эффективен только в сочетании со здоровой диетой и грамотно составленным тренировочным планом.

Сегодня мы расскажем о некоторых наиболее распространенных компонентах жиросжигающих добавок, чтобы вы смогли принять взвешенное и обоснованное решение о том, какие из них лучше выбрать.

Что такое жиросжигатели

Жиросжигатели – это смеси из трав и стимулирующих веществ, которые немного поднимают температуру тела, что позволяет нам сжигать больше калорий во время тренировки. Кофеин, зеленый чай и йерба мате – основные их компоненты.

Впрочем, на рынке есть и довольно сомнительные продукты. Например, на сегодняшний день недостаточно доказательств в отношении эффективности карнитина, форсколина и эфедрина. Последний является синтетической версией травы эфедры и входит в состав многих брендов. Скажем, в Великобритании он доступен только по рецепту из-за опасных побочных эффектов и способности вызывать привыкание.

Как работают жиросжигатели

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Одни жиросжигатели напрямую сжигают калории (стимулируя процесс выработки тепла), другие активизируют выброс адреналина, ускоряют метаболизм, а также выступают в качестве подавителей аппетита. Однако доказательств эффективности добавок для сжигания жира не много. По словам экспертов, умеренное потребление калорий и физические упражнения немного лучше помогают худеть в долгосрочной перспективе.

Широкий выбор сжигателей жира можно найти в большинстве специализированных магазинов спортивного питания и крупных супермаркетах. В последних вы также можете приобрести натуральные жиросжигатели для похудения, такие как черная смородина и темный шоколад (см. ниже).

Видео — кому они нужны жиросжигатели и их виды

Кому не следует принимать жиросжигатели

Сжигатели жира поднимают уровень кортизола (гормона стресса) в крови, так что если вы страдаете от беспокойства или тревожности, то эти симптомы могут сильно обостриться. Прежде чем начать употреблять спортивные добавки для похудения, проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы уже принимаете какие-то лекарственные препараты.

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Как принимать добавки для сжигания жира

Следуйте инструкциям на упаковке и лучше выбирайте капсулы или таблетки, поскольку они являются самым простым способом отслеживать дозировку.

Будьте осторожны, если планируете принимать спортивные жиросжигатели для похудения в течение длительного периода времени.

Специалисты рекомендуют принимать их 14 дней, после чего на 14 дней делать перерыв, и повторять этот цикл 2 раза каждые 8 недель.

Время приема

Большинство сжигателей жира содержит кофеин, поэтому принимать их утром, возможно, будет лучше всего. Никогда не принимайте продукты жиросжигатели для похудения после 2-х часов дня, поскольку это повлияет на ваш сон. Если хотите увидеть серьезный результат, следуйте инструкциям на упаковке и сочетайте прием препаратов со структурированным планом тренировок.

Побочные эффекты

Прием больших доз эфедрина может иметь серьезные последствия, в том числе учащенное сердцебиение, беспокойство, бессонница, рвота и головокружение. Природные жиросжигатели для похудения, как правило, безопаснее, но в большой дозировке они также могут привести к появлению побочных эффектов, включая повышение кровяного давления или нарушение сердечного ритма.

Жиросжигатели и иллюзия эффекта — что происходит после окончания приема

Содержат ли жиросжигатели запрещенные вещества?

Некоторые жиросжигатели, наряду со множеством других спортивных препаратов, могут содержать запрещенные вещества, которые образуются в результате так называемого перекрестного загрязнения в процессе производства.

Поэтому компаниям трудно гарантировать их отсутствие, даже если тестирование продукта осуществлялось третьей стороной.

Такое положение дел несет риски для спортсменов, находящихся под пристальным вниманием Всемирного антидопингового агентства (WADA).

Чтобы избежать приема запрещенных или наркотических веществ, внимательно изучайте этикетку жиросжигателя и приобретайте только сертифицированный товар.

Компоненты самых эффективных жиросжигателей для похудения

Кофеин

Кофеин ускоряет окисление жиров во время отдыха и физических упражнений, улучшает способность организма усваивать жиры (преобразуя их в энергию) и повышает энергетические затраты, стимулируя термогенез.

Читайте также:  Hellfire жиросжигатель: отзывы и инструкция по применению на хелфаер, фото до и после

В концентрированной форме в виде таблеток он эффективнее кофе. Чтобы увеличить расход энергии, необходимо в сутки принимать 8 мг вещества на 1 кг массы тела, что эквивалентно 8 чашкам «Американо» из «Starbucks».

L-карнитин

L-карнитин – это аминокислота, которая транспортирует жирные кислоты в митохондрии (наши внутренние «электростанции») для выработки энергии. Принимайте 500 — 3 000 мг вещества до тренировки, чтобы использовать максимальный объем жира в качестве «топлива» для выполнения упражнений.

Это особенно эффективно, если вы тренируетесь на голодный желудок или сидите на низкоуглеводной диете, где окисление жиров и так проходит достаточно активно. Однако, как уже было сказано выше, доказательств на этот счет не много.

Более подробно про л-карнитин, что это такое и для чего он нужен, читайте по ссылке.

Зеленый чай

Зеленый чай способен дать мощный толчок метаболизму. Он богат антиоксидантами под названием катехины, которые повышают способности организма сжигать жир на 4,7 %. Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, пейте его вместо обычного чая или диетических безалкогольных напитков.

Однако для этого вам нужно от 8,6 г до 15,7 г чистого вещества в сутки, что эквивалентно примерно 9 чашкам напитка, поэтому гораздо удобнее принимать экстракт зеленого чая в виде порошка, капсул или таблеток. Главное – не переборщите.

Передозировка может привести к ухудшению усвоения железа из пищи, замедлению транспортировки кислорода и производства энергии, что снизит эффективность работы в тренажерном зале.

Фосфатидилсерин

Любая интенсивная тренировка – серьезный стресс для организма. В ходе нее в больших количествах секретируется кортизол, который отвечает за накопление жира. Однако фосфатидилсерин блокирует его выработку.

Это позволяет быстрее восстанавливаться, сжигать больше жира и наращивать больше мышц.

Принимайте его после тренировки либо вечером, особенно если вы тренируетесь с высокой интенсивностью или сильно подвержены влиянию стресса.

Йерба мате

Йерба мате является мощным жиросжигателем благодаря высокому содержанию кофеина. Он часто встречается в качестве одного из ингредиентов в энергетических напитках по всему миру.

Это растение содержит полифенолы, которые подавляют ферменты, участвующие в жировом обмене. Йерба мате усиливает чувство сытости, замедляя пищеварение.

Тем не менее, действию матэ на массу тела посвящено мало исследований, поэтому его пока нельзя поставить в один ряд с кофеином и зеленым чаем.

Лучшие натуральные жиросжигатели

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Черная смородина

Согласно исследованиям Университета Чичестера, самое лучшее средство для сжигания жира – экстракт черной смородины.

В ходе эксперимента при употреблении этого вещества велосипедистами наблюдался рост интенсивности на 15-27% . «Ничто другое так существенно не увеличивает окисление жиров.

Мы наблюдали очень высокую активацию фермента, который транспортирует жиры в митохондрии», — говорит автор исследования профессор физиологии Марк Виллем.

Для достижения наилучших результатов принимайте экстракт черной смородины по 300 мг в день. Активный ингредиент также содержится и в других темных фруктах и овощах, таких как баклажаны, сливы и вишни.

Грейпфрут

Исследователи из клиники Скриппса в Калифорнии обнаружили, что употребление всего половины грейпфрута перед каждым приемом пищи помогает сбрасывать до полутора килограммов в неделю, даже если оставить рацион прежним (при условии, что вы не едите нездоровую пищу 3 раза в день). По мнению автора исследования Кена Фудзиока, все дело в том веществе, которое регулирует уровень инсулина. «Все, что помогает снизить уровень этого гормона, помогает и потерять вес, и грейпфрут, кажется, находится в числе таких продуктов” — сказал ученый.

Добавляйте грейпфрут в салат из шпината или же просто кушайте в чистом виде.

Миндаль

Участники одного американского исследования ежедневно съедали горсть миндаля в течение 6 месяцев и обнаружили, что избавились от 18% жира. Те же, кто следовал диете с точно таким же количеством калорий и белка, но заменяли миндаль сложными углеводами (например, хлебом) потеряли всего 11% жира.

Миндаль – идеальный продукт для перекуса и отличный ингредиент к утренней каше.

Груша

Исследования, проведенные в Университете Рио-де-Жанейро, показали, что люди, которые съедали 3 груши в день, потребляли меньше калорий и потеряли больше веса, чем те, кто этого не делал. Этот фрукт чрезвычайно богат клетчаткой (в одном плоде содержится 15% ежедневной рекомендуемой нормы), поэтому он поможет вам чувствовать себя более сытым и убережет от переедания.

Обязательно съедайте кожицу груши, поскольку в ней находится большая часть полезных волокон. Груши служат великолепным дополнением к листовому салату, особенно в сочетании с голубым сыром.

Морские бобы

Морские бобы обязательно должны быть в рационе, если вы хотите избавиться от жира, ведь одна порция этого продукта содержит около 20 граммов резистентного крахмала. Исследователи из Университета Колорадо обнаружили, что если есть продукты с высоким содержанием такого крахмала один раз в день, то можно сжигать на 25% больше жира.

Чтобы приготовить вкусное пюре в домашних условиях, обжарьте лук-шалот и чеснок в оливковом масле, добавьте пару банок морских бобов, а затем смешайте все ингредиенты в блендере.

Шоколад

Доказано, что темный шоколад и другие продукты с высоким содержанием антиоксидантов помогают предотвратить накопление жировых клеток в организме, которые являются предвестниками ожирения и болезней сердца. Главное условие – не ешьте его слишком много.

Источник: http://www.coachmag.co.uk/nutrition/supplements/1157/best-fat-burners

Источник: https://AthleticBody.ru/effektivnye-zhiroszhigateli-dlya-pohudeniya.html

Жиросжигатели для похудения мужчин: отзывы и рейтинги

Жиросжигатель – это биологически активная добавка, которая используется для уменьшения массы тела за счет ускорения метаболизма и сжигания жира. Это средство пользуется большой популярностью у спортсменов, которые хотят убрать лишний вес и сделать красивый рельеф мышц. Как правило, средством пользуются бодибилдеры.

Принцип действия

Жиросжигатель убирает лишний вес за счет ускорения метаболизма, уменьшения аппетита и расщепления жиров. Правда, сжигание лишнего веса возможно лишь при больших физических нагрузках.

Состав жиросжигателя

В состав жиросжигателей входят вещества:

  1. Различные экстракты (цитрусовых, эфедры, чая);
  2. Кофеин кофейных зерен, гуараны;
  3. Имбирь и йохимбе;
  4. Чайное дерево;
  5. Апельсин;
  6. Одуванчик;
  7. Витамины группы В;
  8. Омега-3 жирные кислоты;
  9. Афродизиаки и другие вещества, способствующие снижению веса.

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Достоинства и недостатки

Сжигатели жира имеют ряд достоинств и недостатков. К плюсам можно отнести следующее:

  1. Ускорение метаболизма;
  2. Увеличение физической активности (больше энергии для сложной силовой тренировки);
  3. Выброс адреналина;
  4. Улучшение настроения;
  5. Подавление аппетита после изнурительных тренировок.

В противовес этому жиросжигатели имеют ряд недостатков:

  1. Противопоказаны людям с болезнями сердца и повышенным давлением;
  2. Добавки вызывают привыкание;
  3. Головные боли;
  4. Могут вызвать гормональный сбой;
  5. Могут оказывать негативное влияние на пищеварительные органы и др.

Применение жиросжигателей приемлемо только для спортсменов, имеющих очень хорошее здоровье.

Разновидности

Жиросжигатели разделяют по категориям: термогеники, блокаторы углеводов, блокаторы жиров, стимуляторы щитовидной железы, подавители аппетита, блокаторы кортизола, конъюгированная линолевая кислота (КЛА) и диуретики. Опишем более подробно каждый из видов.

  1. Термогеники. Принцип действия заключается в усилении генерации тепла организмом. Как правило, термогеники сильно ускоряют метаболизм, активизируют работу нервной системы и подавляют аппетит. Это разновидность жиросжигателей пользуется повышенной популярностью на рынке.
  2. Блокаторы углеводов. Уменьшает восприимчивость к углеводам. Средство снижает активность ферментов, способствующих распаду углеводов в ЖКТ, которые впоследствии выводятся из организма не переваренными, при этом калорийность пищи уменьшается.
  3. Блокаторы жиров. Работают аналогично блокаторам углеводов. Блокаторы взаимодействуют с жирами, предотвращая их всасывание. Уменьшают активность липазы – фермента, разлагающего жиры и повышают вязкость продуктов пищеварения.
  4. Стимуляторы щитовидной железы, или тиреоидные регуляторы. Данные препараты способствуют усилению гормональной активности щитовидной железы. Употребление этих стимуляторов улучшает сжигание жиров.
  5. Подавители аппетита. Они же – аноректики. Препараты и их аналоги, снижающие аппетит. Принцип действия препаратов этого вида основан на подавлении голода и стимуляции насыщения.
  6. Блокаторы кортизола. Они же – антикатаболики. Препараты и добавки этой категории подавляют выработку картизола. Блокаторы предотвращают разрушение тканей во время сжигания жира и появления рельефа мышц. Благодаря этому происходит снижение веса с сохранением мышечной массы.
  7. Конъюгированная линолевая кислота (КЛА). Группа молекул линолевой кислоты. Широко распространена в бодибилдинге. Сжигает жир и наращивает мышечную массу. Подтверждено рядом исследований.
  8. Диуретики. Мочегонные вещества. Удаляют лишнюю жидкость из организма, способствуют образованию рельефа. Эффект от препарата длится недолго, чаще всего диуретики используют при подготовке к соревнованиям. Чаще всего, состав этих веществ состоит из растительных компонентов.

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Натуральные жиросжигатели

Список натуральных продуктов и ингредиентов, которые входят в состав большинства жиросжигателей, или при помощи которых можно приготовить натуральный жиросжигающий коктейль:

  1. Зеленый и черный чай;
  2. Молочные продукты с низким содержанием жиров (молоко, кефир йогурт, творог);
  3. Красное вино;
  4. Говяжья печень;
  5. Морская капуста;
  6. Фрукты (киви, грейпфрут, ананас, папайя);
  7. Кофеин;
  8.  Специи (корица, красный и черный перец).

Форма выпуска

Сжигатели жира выпускаются в виде порошка, жидкости, таблеток и капсул.

Главный эффект от приема жиросжигателя – это уменьшение прослойки жира. Как правило, спортсмены-бодибилдеры принимаю эти препараты, когда находятся на сушке (работают в тренажерном зале на рельеф).

Как принимать жиросжигатели?

Показания к применению отличаются в зависимости от вида сжигателя жира.

Термогенные жиросжигатели рекомендуется применять 2 раза в сутки. Первый — через 30 минут после завтрака. Второй прием – за 30 минут до тренировки, но не позднее 17 часов.

Количество принимаемого препарата в день может варьироваться от 1 до 8 капсул. Лучше всего начать с одной капсулы и посмотреть на реакцию организма.

Если не последует никаких побочных эффектов и добавка будет хорошо усваиваться организмом, то можно плавно увеличивать дозировку.

ТОП-10 лучших жиросжигателей

  1. Instant Knockout Fat Burner. Аппарат термогенного действия. В состав входят только натуральные компоненты.
  2. Hydroxycut Hardcore Next Gen. Также состоит из натуральных ингредиентов. Позволяет достичь результатов за 2 месяца приема.
  3. Cellucor Super HD.

    Необходимый эффект достигается благодаря увеличению энергию и улучшению метаболизма. В составе также натуральные вещества.

  4. Hydroxycut Hardcore Elite. Минусом препарата является тот факт, что он не подавляет аппетит.
  5. Lean Mode от Evlution Nutrition.

    Для достижения результата необходимо принимать препарат в больших дозировках.

  6. BSN Hyper Shred – хорошее бюджетное средство. Помогает сжечь жир, но не подавляет аппетит.
  7. Animal Cuts от Universal Nutrition. Термогеник, ускоряющий метаболизм. Усиливает концентрацию, увеличивает запас сил и устраняет голод.

  8. Iron Cuts от Арнольда Шварценеггера. Название говорит само за себя. Супержиросжигатель для супер мужчин. Для достижения нужного эффекта достаточно 1 приема в день. Минусом является высокая цена препарата.
  9. Nutrex Lipo-6. Мощный жиросжигатель для мужчин.

    Минусом является присутствие в составе мало исследованных ингредиентов.

  10. MusclePharm CLA. Жиросжигатель содержит оливковое масло и масло авокадо.

Как приготовить жиросжигатель в домашних условиях?

Существует множество вариантов домашних жиросжигателей. Рассмотрим несколько вариантов.

  1. Грейрфрутовый коктейль. Перетираем один грейпфрут и пару долек ананаса на блендере, добавляем немного воды. Полученный коктейль лучше всего пить вскоре после ужина.
  2. Кефирный коктейль. В стакан кефира добавляем пару щепоток красного перца и немного корицы. Перемешиваем. Пьем между приемами пищи.
  3. Имбирный коктейль. Для приготовления жиросжигателя понадобятся такие ингредиенты, как корень имбиря, огурец, мята, лимон, корица. Все ингредиенты натираем на самую мелкую терку и заливаем теплой водой. Даем настояться ночь. Утром процеживаем полученный отвар через сито или марлю. Пьем полученную имбирную воду в течение дня.  Напиток ускоряет обмен веществ и выводит токсичные вещества из организма.

Можно самостоятельно придумать несколько других рецептов, смешав сочетаемые жиросжигающие ингредиенты между собой.

Где купить и сколько стоит?

Жиросжигатели продаются в интернет-магазинах, в которых можно заказать доставку или сделать самовывоз, и в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. Стоимость препаратов для сжигания веса колеблется в пределах от нескольких долларов за небольшие дозировки дешевых препаратов, до 100 долларов за большие дозировки дорогих препаратов.

Противопоказания и побочные эффекты

Прием БАДов для сжигания жира помимо положительного эффекта может привести к появлению ряда побочных симптомов:

  1. Мигрени, тошнота;
  2. Возможно привыкание;
  3. Прием может вызвать гормональный сбой;
  4. Бессонница;
  5. Обезвоживание.

Жиросжигатели противопоказаны людям, имеющим проблемы с сердцем, сосудами, имеющим повышенное давление, болеющим простатитом, сахарным диабетом. В случае появления любых негативных симптомов, следует прекратить прием препарата.

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Срок хранения

Срок годности у различных жиросжигателей может отличаться. В среднем это около 2-3 лет для продукта в упаковке и 2-3 недели после вскрытия упаковки. Хранить препараты рекомендуется в сухом, прохладном и темном месте.

Существует множество разговоров вокруг темы употребления жиросжигателей с истекшим сроком годности. Многие специалисты сходятся во мнении, что можно принимать препараты с истекшим сроком годности, если просрочка не превышает полгода.

Помимо этого, вкус, цвет и внешний вид препарата не должен вызывать никаких подозрений и опасений.

Как правило, вреда от приема минимально просроченных жиросжигателей немного, но также не много и пользы, так как с течением времени все полезные свойства входящих в состав ингредиентов уменьшаются до минимума.

Отзывы мужчин о жиросжигателях

В заключение немного отзывов от мужчин, принимавших жиросжигатели.

«Я в бодибилдинге уже длительное время. Однако, к своему стыду, практически ничего не знал о жиросжигателях, познания об этом продукте были на уровне чайника. И я решил восполнить этот пробел. Пошел и купил жиросжигатель в магазин. До приема препарата у меня был большой вес – более 120 кг.

С первого дня я употреблял двойную дозу препарата. Эффект от приема почувствовал с первой же тренировки. Увеличилась энергия, было больше сил и желания тренироваться.

И результат не заставил себя ждать! Всего за пару недель я скинул ни много ни мало 13 кг! Даже не думал, что можно так быстро сбросить вес».

«Много слышал о жиросжигателях, но никогда не пробовал. Не пробовал, потому что доверяю только тому, что попробовал сам. Однажды, глядя на свое отражение в зеркале, все же решил немного подсушиться. Купил препарат. Первым делом изучил состав.

Все ингредиенты были мне знакомы, я знал, что они эффективны. Начал принимать жиросжигатель. Ощущения на тренировках были совсем другими, мышцы как будто горели огнем! Энергии было хоть отбавляй, буквально летал по залу. Результат также не заставил себя долго ждать.

Всего через месяц мышцы стали более рельефными, хотя в весе практически не потерял».

«В течение пары лет интенсивно занимался в тренажерном зале. Целью было получить красивую мускулатуру и рельеф. Не получил желаемого эффекта от тренировок. Друзья посоветовали попробовать жиросжигатель. Уже спустя несколько недель увидел первые результаты. Очень доволен препаратом».

Источник: https://VolleyMos.ru/pitanie-sportsmena/zhiroszhigateli-dlja-pokhudenija-muzhchin/

Жиросжигатели: эффективное похудение для мужчин и женщин, отзывы и продукты жиросжигатели

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Жиросжигатели для похудения. thehealthy.com

Жиросжигатели – это особая группа веществ в виде отдельных препаратов или в составе пищевых добавок, а также продуктов питания, улучшающая расщепление жировой ткани в организме.

Однако в практике их применения существует некоторое разногласие – одна часть потребителей уверяет в 100%-ой эффективности, другая – не замечает особого результата, третья – жалуется на негативные последствия.

Какое из этих мнений соответствует действительности? Чтобы получить полноценный ответ на этот вопрос, рассмотрим, что это за вещества и как они работают, какие виды их существуют, могут ли они совмещаться и безопасен ли их прием в таком виде, насколько важен прием спортивных пищевых добавок при этом, существует ли фальсифицированная продукция, какие пищевые натуральные продукты обладают жиросжигающим эффектом, какой вывод можно сделать из отзывов в сети о данной категории товаров, а также какие противопоказания у них встречаются.

Принцип действия жиросжигателей

По своей природе сжигатели жира относятся к различным группам веществ. При этом они могут быть как одно-, так и многокомпонентными, искусственного и естественного происхождения, слабыми и сильнодействующими, без побочных проявлений и огромным списком негативных последствий. Действие жиросжигателей для похудения обуславливается следующим рядом физиологических реакций:

  • Увеличение скорости обменных процессов.
  • Подавление аппетита.
  • Уменьшение процента всасывания пищевых компонентов в стенки желудочно-кишечного тракта.
  • Отток лишней жидкости.
  • Ускорение процесса расщепления жировых молекул, вывод их в общий кровоток и расход их на энергетические нужды тела.
  • Замедление жирового синтеза в тканях организма.

Интересный факт: Большая часть жиросжигателей повышает скорость обменных процессов в организме в лучшем случае на одну десятую. Этого достаточно, чтобы значительно ускорить расщепление жировых молекул в клетках. При этом максимального их действия можно ожидать при совмещении их приема с соблюдением особого режима питания и регулярных физических нагрузок.

Львиная доля подобных товаров, доступных на современном рынке, без соблюдения последних двух условий просто бесполезна.

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Жиросжигатели для похудения. youweekly.gr

Виды жиросжигателей

Существует большое количество жиросжигателей, применяемых для похудения, как мужчин, так и женщин.

Термогеники

Слегка повышается температура тела, артериальное давление, частота биения сердца и дыхания. Организм, пытаясь вернуть показатели в норму, затрачивает дополнительно калории. По факту проявляют жирорасщепляющий эффект при наличии соответствующей физической активности (ходьбе, беге, силовой тренировке), снабжая процесс дополнительной энергией.

Липотропы

Улучшают метаболизм. Примечательно, что они не оказывает избранного воздействия только на жировую ткань, а при сопутствующих условиях (недостатке калорий и белка в рационе) будут сжигать и мышечные ткани. Проявляют хорошую эффективность при правильном сочетании с диетой углеводного чередования и тренировками.

Углеводные блокираторы

Это специальная протеиновая формула, которая при попадании в ЖКТ связывает углеводно-расщепляющие энзимы, например, ухудшает всасывание сахарозы в кишечнике. Результат проявляется, как правило, у тех, кому сложно отказаться от сладостей. Однако при их отмене вероятен сбой в обмене веществ.

Блокировщики жиров

Белковый препарат, угнетающий действие жирорастворяющих ферментов. Некоторые компоненты активизируют деятельность желчного пузыря, благодаря чему жир перерабатывается до простейших сахаров. Поэтому применяется как энергетик перед тренировкой. Действуют в случае, когда к избыточному весу тела привело чрезмерное содержание жиров в рационе. Возможно развитие осложнений.

Препараты для уменьшения чувства голода

Оказывают прямое блокирующее действие на рецепторы, ответственные за развитие аппетита. Проявляют пользу, когда необходимо умерить чрезмерно активный растянутый желудок. Вероятно развитие сбоя в обменных процессах и образование гастрита.

Блокаторы гормона кортизола

Снижают действие катаболического гормона, тем самым уменьшая отложение жира. Сохраняют стабильно высоким уровень метаболизма при низкокалорийной диете, что позволяет сохранить мышечную ткань от разрушения.

Активаторы выработки гормонов щитовидной железы

Повышают обмен веществ за счет стимуляции образования Т3 и Т4. Очень эффективный, но в то же время опасный медикамент. Возможны осложнения – вплоть до развития тиреотоксикоза и сахарного диабета.

Биологически активные добавки восполняющего типа

Витамины, минералы и некоторые другие полезные вещества, улучшающие синтез белка и уменьшающие воздействие транс-жирных кислот. Сами по себе не обладают жиросжигающими свойствами, однако способствуют развитию в организме условий для уменьшения накопления жиров.

Фармакология

В эту категорию относятся различные виды сильнодействующих медикаментов – гормон роста, тестостерон, эфедрин и многие другие вещества, одним из действий которых является быстрое расщепление жиров. Применение дает быструю результативность, но требует профессионального контроля – нередкость серьезные осложнения и сбои в работе организма.

Жиросжигатели имеют различную природу и механизмы действия – от самого безобидного до самого эффективного и быстродействующего. Для приема каждого из них нужно достаточное обоснование и учет индивидуальных особенностей конкретного пользователя.

Комбинированный прием жиросжигателей

Существует несколько типов комбинированных смесей из различных по виду жиросжигателей. Однако наиболее популярной, эффективной и безопасной является следующая формула:

  • Термогеники.
  • Блокираторы жиров.
  • Блокираторы углеводов.
  • Блокираторы кортизола.
  • Стимуляторы выработки гормонов щитовидной железы.
  • L-карнитин.

Составить такую комбинацию не составит особого труда любому желающем, ведь все жиросжигатели продаются в аптеке или магазине спортивного питания. Примером такого состава может быть следующий набор продуктов в своей рабочей дозировке – L-карнитин любого производителя + Cheaters Relief от BSN + Animal Cuts от Universal Nutrition.

Жиросжигатели для похудения мужчин: Лучшие и самые эффективные сжигатели жира в домашних условиях, отзывы

Жиросжигатели для похудения. being.gr

Как безопасно совмещать лучшие жиросжигатели

Безопасность одновременного приема ряда компонентов достигается их синергическим взаимодействием. Происходит это потому, что каждый из них имеет свою область воздействия в организме. Кроме того, положительное действие одного позволяет купировать негативное проявление другого. Происходит это по следующему механизму:

  1. Негативное влияние термодженика смягчается защитным действием L-карнитина и омега-3 жирными кислотами на сердечно-сосудистую систему.
  2. Блокираторы калорий никак не связываются с прочими веществами формулы, так как они просто не усваиваются организмом.
  3. Деактиваторы кортизола не взаимодействуют с прочими компонентами смеси, а избирательно уменьшают активность целевого гормона стресса. При этом они помогают сохранить мышечную ткань от разрушения под влиянием термогеников.

ВАЖНО! Нельзя совмещать однотипные жиросжигатели, так как это приводит к повышению концентрации действующего вещества и увеличению риска развития негативных последствий.

Жиросжигатели в спорте

Основная задача спортивных пищевых добавок в процессе похудения – поддержание процессов метаболизма на высоком уровне, удержание мышечной массы и сохранение ее в активном состоянии. Поэтому при употреблении жиросжигателей необходимо принимать такие продукты спортивного питания:

Интересный факт: Женское тело по природе содержит почти в два раза больше жира, чем мужское. Эта особенность отражается на всем – от внешности до сложных физиологических процессов.

Поэтому в рационе спортивного питания для женщин, употребляющих жиросжигатели для похудения, должно быть достаточно БАДов, поддерживающих этот тонкий баланс, например, омега-3, и меньше, чисто мужских – протеина, креатина и т. п.

Продукты жиросжигатели

Помимо специализированных веществ помогает сжигать жир и обычная еда. Вот список лучших продуктов-жиросжигателей для похудения мужчин и женщин, которые нужно включить в ежедневный рацион:

  • Творог, йогурты, кефир.
  • Имбирь.
  • Огурцы.
  • Капуста.
  • Грейпфрут.
  • Корица.
  • Зеленый чай.
  • Апельсины.
  • Фасоль.
  • Молоко кокоса.
  • Овсянка.

Интересный факт: Злаковые поставляют в организм пищевые волокна и сложные углеводы, создавая тем самым условия для появления чувства сытости и не пересыщая организм избытком калорий.

Подделки и неэффективные продукты

Несмотря на бум производства в спортивно-пищевой и фармакологической отрасли, сегодня существует большое количество подделок известных препаратов и продуктов в категории жиросжигателей. Защищает от них только бдительность самого покупателя, проверка сертификата и надежность продавца. Кроме того, есть и вовсе неэффективная продукция.

Противопоказания к применению жиросжигателей

Тем, кто решился начать принимать сжигатели жиров, необходимо учесть следующие противопоказания:

  • Термогеники не допустимы перед походом в сауну, баню, в период сильной жары.
  • Липотропики сильно понижают сахар в крови.
  • Блокираторы жиров и углеводов при обильном употреблении пищи приводят к проблемам с ЖКТ.
  • Деактиваторы кортизола противопоказаны тем, у кого есть риск развития опухолей.
  • Применяя фармакологию, необходимо следить за состоянием основных показателей тела, строго соблюдать инструкцию и обследоваться у специалиста.

Отзывы на жиросжигатели

По многочисленным отзывам, которые можно встретить в сети, жиросжигатели от официальных производителей оказывают положительный закрепленный эффект на тех, кто совмещает их прием с правильным питанием и регулярной физической нагрузкой. У тех, кто употреблял их просто так – либо вообще не почувствовали разницы, либо они были малоэффективны.

Вывод

Употребление любых жиросжигателей для похудения как мужчинами, так и женщинами недопустимо на самостоятельной основе в домашних условиях. Лучше всего перед началом их приема пройти обследования состояния здоровья и проконсультироваться с грамотным врачом.

Источник: https://filzor.ru/news/kak_deystvuyut_zhiroszhigateli_i_v_kakikh_produktakh_soderzhatsya/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector