Хладнокровие и равнодушие. как стать хладнокровным и быть равнодушным

Люди с холодным сердцем – это те, до кого невозможно достучаться эмоционально. Они не отличаются любвеобильностью и не источают тепло. В этой статье мы дадим вам несколько советов о том, как распознать человека с холодным сердцем.

«…людьми с холодным сердцем я называю людей замкнутых, подавленных и далеких от глубоких чувств и переживаний. От тех, кто абстрагирован даже от самих себя не стоит ждать взаимности – они не смогут дать вам то, что не в состоянии пережить самостоятельно», — утверждает психолог и автор работ Леон Ф. Зельцер.

Хладнокровный человек

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Привязанность к хладнокровному человеку может принести боль и страдания тому, кто оказывается не готов к эмоциональной отдаленности. Люди с холодным сердцем отличаются особыми привычками, которые помогают определить, действительно ли перед вами тот, к кому не стоит привязываться.

Они ничего о вас не спрашивают

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Чаще всего равнодушные люди не проявляют интереса к собеседнику, и не скрывают этого. Независимо от того, в платонических вы отношениях с такими человеком, или романтических – они не станут интересоваться тем, как прошел ваш день и как вы себя чувствуете.

  • Если такой человек все же пытается узнать от вас какую-то информацию – это значит, что она ему нужна сугубо в личных целях.
  • Они далеко
  • Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Эти люди могут быть далеко от вас не только физически, но и эмоционально. Зачастую при разговоре с таким человеком складывается впечатление, что в мыслях он очень далеко, хотя на самом деле стоит перед вами.

Они очень сдержаны в проявлении эмоций. Хладнокровные люди редко раскрывают секреты и позволяют себе показать их уязвимые места. Они просто предпочитают держать дистанцию.

Они отлично манипулируют людьми

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Обладатели хладнокровного сердца любят манипулировать. Все дело в том, что они очень слабо, а зачастую и вовсе не чувствуют ни жалости, ни сострадания по отношению к окружающим.

Они могут узнавать полезную для них информацию о своих «жертвах» и затем использовать ее против них. Если вы заметили, что в вашем окружении есть хладнокровный человек – знайте, у него обязательно есть пара-тройка скелетов в шкафу и список тех, кому не посчастливилось попасться ему на глаза.

  1. Онисмотрятналюдейсвысока
  2. Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным
  3. «Хладнокровные люди испытывают постоянную потребность говорить о себе как можно более лестно и часто напоминать окружающим о своих превосходных качествах, заслуживающих зависти», — говорит профессор Престон Ни.

Следует постоянно следить за тем, как они относятся к людям, которых считают «ниже» себя. Например, к работникам сферы услуг или бездомным. У людей с холодным сердцем слишком мало сочувствия, чтобы относиться к ним как к людям, достойным уважения.

Чего-то все время не хватает

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

С людьми, обладающими холодным сердцем сложно найти общий язык. Когда они находятся рядом или общаются с вами, может возникать неловкое чувство, что чего-то в ваших отношениях не хватает.

Несмотря на то, являются ваши отношения платоническими, романтическими или даже семейными – с такими людьми у вас возникнет множество трудностей, потому как они не имеют привязанностей. Наиболее часто отсутствующее звено – эмоциональная связь.

Они зациклены на себе

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Я, я, я. Люди с холодным сердцем почти всегда эгоистичны и сконцентрированы только на том, что так или иначе их касается.

«Подсознательно такие люди рассматривают окружающих лишь в качестве дополнения к себе и как помощников для удовлетворения потребностей. Собственные нужды у них всегда превыше всего остального…», — говорит доктор Зельцер.

Они невероятно эгоцентричны. Если у вас что-то получилось лучше, чем у них – они все равно будут утверждать, что на самом деле это не так.

У них нет близких друзей

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

«Для эмоционально недоступных людей отношения и общение с окружающими – это всего лишь способ занять себя до тех пор, пока в их жизни не появится что-то более интересное», — утверждает автор работ и эксперт по отношениям Сара Р. Клайн.

Они зачастую весьма нелестно отзываются о своих бывших партнерах. В их прошлом можно найти целый ряд неудачных отношений. Складывается впечатление, что они попросту не в состоянии сойтись с одним человеком надолго.

Хладнокровные люди так же достаточно отдалены эмоционально даже от своей семьи. Они тяжело находят общий язык с людьми, но при этом легко расстаются и отпускают без сожаления.

Они отличные лжецы

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Когда вы видите перед собой потенциально «холодного» человека – будьте осторожны, не попадитесь на его ложь. То, что он говорит, может быть лишь частью манипуляции, которую он использует для достижения контроля над людьми.

Они могут лгать о совсем незначительных вещах, например, о том, как прошел их вчерашний день или в какой школе они учились. Но это не значит, что они не способны и на крупную ложь.

  • Обладатели холодного сердца могут лгать о прошлых отношениях или же о своих «друзьях».
  • «Распознав ложь в рассказанных историях, вы будете удивлены тому, что когда-то верили в эти абсурдные, ненастоящие факты», — утверждает эксперт по восстановлению после развода Синди Холбрук.
  • Вывод
  • Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Сближение с обладателями холодного сердца может обернуться для вас большими неприятностями. Однако, зная их признаки, вы всегда будете на шаг впереди. Не бойтесь отсеивать из своей жизни равнодушных и холодных людей, ведь вы наверняка заслуживаете гораздо более теплого и заботливого отношения.

Источник:
powerofpositivity

Опубликовал: Василий Смирнов

Источник: https://interesnosti.mediasole.ru/8_priznakov_hladnokrovnogo_cheloveka

Как не потерять свои сильные качества в погоне за хладнокровием

Здравствуйте, дорогие читатели! Как часто вам приходится переживать о потраченных нервах? Иногда все мы попадаем в критические ситуации, придумываем самые ужасные варианты развития событий, а по факту оказывается, что игра не стоила свеч и все разрешается само собой.

Сегодня мы поговорим о том, как стать хладнокровным и равнодушным, ведь сейчас вам скорее всего кажется, что это единственный выход из ситуации. Так дальше жить нельзя.

Большинство ваших реакций – нормальное явление

Заголовок этой главы – самое важное золотое правило, которое вам необходимо уяснить для начала. Многим людям не хватает осознания того, что на самом деле они абсолютно нормальные, а их реакция вполне естественна.

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

В попытке стать хладнокровным человеком вы можете потерять свои сильные качества. Почему вы хотите стать спокойнее, охладеть к людям? Вы устали переживать, но потраченные нервы говорят о том, что вам дорог определенный человек и вы волнуетесь за ваше будущее.

К примеру, вы часто высказываете мужу свое недовольство, но разве это не говорит о том, что вы проявляете себя в этот момент, как заботливая женщина? Разве переживания по работе не показывают вашего ответственного отношения и профессионального подхода к делу?

Будучи хладнокровным ко всему вы можете потерять всякий интерес к жизни. Она станет совершенно другой, лишенной благ, преимуществ, яркости? Задумайтесь, иногда примириться и принять себя таким какой вы есть – это лучшее из существующих решений.

В следующий раз, на пике проявления эмоции задумайтесь о том, нормальные ли они и о каких ваших положительных качествах свидетельствуют. Если вы захотите стать чуточку спокойнее, я могу предложить несколько полезных советов из психологии.

Не делитесь

В следующий раз, когда вы столкнетесь с трудностью, которая будет вызывать у вас сильные эмоции, постарайтесь прежде всего выдохнуть и подойти к ее решению рационально. Не спешите пересказывать ее любимому или близким. Не звоните друзьям. Собеседник лишь распалит вас, вы будете больше нервничать и переживать.

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Вам необходимо привить себе правило — решать проблему там, где она возникла, а не забалтывать ее. Дайте себе немного времени, чтобы остыть, а затем посмотрите, что можно сделать , чтобы разрешить ситуацию. Конечно же, Вы можете обратиться за помощью или советом к близким, но не перекладывать принятие решения на них.

Запретите себе обсуждать происшествие, как вы поступите в этом случае?

Порадуйтесь

Сколько бы техник для того, как быть хладнокровным вы не изучили, решающим показателем будет ваше поведение в критической ситуации.

Чаще всего, обо всех методиках сразу же забываешь, как только возникает реальная проблема. Порадуйтесь возможности все изменить. Именно сейчас у вас есть шанс потренироваться.

Можно провести несколько лет, изучая дзен, но столкнувшись с бедой выйти из себя.

Как только у вас появится возможность будьте хладнокровным и равнодушным, хотя бы внешне, а затем обязательно похвалите себя и сделайте подарок за то, что поступили правильно. Вот так, по крупице вы сможете стать новым человеком.

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Литература

В одной статье невозможно описать все техники, которые помогут стать спокойнее. Благо, существует масса отличных книг на эту тему, ставших бестселлерами. Некоторые из них мне бы хотелось вам посоветовать.

В книге Ошо «Медитации для занятых людей». Вы найдете целую россыпь техник, которые помогут вам избавиться от стресса в самый критический момент.

Вы поймете откуда возникают переживания, сможете установить контроль разума над телом, узнаете как медитировать во время еды, секса и проникать в тишину, когда вокруг крики и ситуация выходит из под контроля.

Вы научитесь обращаться к голосу сердца и разума, когда другим кажется, что это невозможно.

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Если вам больше нравится психологический подход к проблемам, то я рекомендую прочитать «Стрессоустойчивость» Шэрон Мельник.

В ней большое внимание уделено правилам и стратегиям достижения цели, гармонии и главное спокойствию: как распланировать идеальный день; правило 50% или что делать с тем, над чем вы не властны; что такое разумная отстраненность и как к ней обращаться; сконцентрироваться за 3 минуты, а также где располагаются кнопки «включения» и «отключения» ваших эмоций.

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Источник: https://ezy-life.ru/lichnost/stat-hladnokrovnym-i-ravnodushnym.html

Как стать хладнокровным. Источник сил

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Необходимо быть мудрее собственного страха и стать хладнокровным

Главным препятствием эмоциональной устойчивости можно считать страх. Вся проблема в том, что это чувство зарождается в каждом из нас ещё с самого рождения, а может даже и раньше. Со временем, наш страх подрастает и развивается вместе с нами. Он может деформироваться, набирать иных форм и видов, затухать на какой-то период времени, но при этом оставаться в нашем сознании.

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Мы приходим к тому, что именно страх, а не собственная воля и установки управляют нашими действиями, а значит – нашей жизнью.

Эту позицию можно объяснить следующим образом: из-за страха быть не понятым, не принятым мы поступает так или иначе; из-за страха не устроиться в жизни на достаточном уровне мы идём против многих своих желаний.

Этот же страх руководит нами в случаях, когда вместо здравого и разумного человека в нас говорит инстинкт самосохранения, что может привести к крайне неблагоприятным последствиям.

Естественно, что наличие такого постоянного и укоренившегося страха не позволит взять ситуацию в свои руки целиком.

Внутреннее напряжение, вызванное страхом, вызывает массу неблагоприятных процессов в нашем организме.

По той же причине во многих из нас образовываются скопления негативной энергетике, что, в свою очередь, выступает внутренним разрушителем. Грубо говоря, мы становимся жертвами своего же страха.

Избавиться от такого явления достаточно просто, но вполне возможно. Нужно лишь попробовать обернуть свой страх на другую эмоцию, иное восприятие. Попробуйте найти причину своих действий, рассматривайте ситуацию по принципу: «Я поступаю так не потому что чего-то боюсь, а для того чтобы чего-то достигнуть».

Становление внутреннего равновесия

Читайте также:  Догматизм - определение, догматизм в религии и философии

Придерживаясь позиции отстранённости от внутреннего страха, вы сможете обрести внутреннюю устойчивость. Только так к вам придёт понимание предпосылок определённых ваших поступков. К примеру, если вы перестанете бояться забыть о важной встрече, а осознаете в полной мере то, что эта встреча необходима для дальнейшего вашего развития, вы не за что о ней не забудете.

К каждому вопросу следует подходить спокойно.

Вы будете гораздо успешнее, если научитесь воспринимать какие-то препятствия не как проблемы, а как задачи, которые требуют спокойного и сосредоточенного решения.

Конечно, принять такую позицию моментально будет не так просто, но важно придерживать такого принципа всегда и во всём, только так вам стать хладнокровным и расчётливым, а мы именно этого и добиваемся.

Роль выдержки в общей эмоциональной картине человека

Основной ошибкой в обретение внутреннего хладнокровия и устойчивости становится приобретения человеком таких качеств, как агрессия и жестокость. Этого допускать нельзя.

Никаким образом способность к расчётливости и гармонизации внутренних противоречий не мешает наличию пёстрой эмоциональной палитры человека, умению проявлять сочувствие и осуществлять поддержку.

Ничто не мешает вам проявлять сентиментальность или искренний восторг, но при этом всегда держать ситуацию под контролем и спокойно, расчётливо подходить к любому вопросу.

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

На практике вы увидите, что быть хладнокровным и сохранять некое равнодушие к возникающим проблемам просто таки необходимо, если вы хотите, чтобы они решались быстро и успешно.

Такая человеческая способность не только помогает ускорить процессы мышления и анализа случившегося, но и сохраняет нервы, внутреннюю энергию, позволяет сформировать эмоциональную устойчивость и добиться психологического комфорта, что, в свою очередь, имеет существенное влияние на физиологические особенности человека.

Если ваше сознание лишается препятствий для благополучной работы и решения отдельных вопросов, то оно как бы очищается, избавляется от лишних элементов решения проблемы.

Таким образом, у вас возникает возможность больше своей энергии уделить непосредственной деятельности, осознанию и анализу вопроса.

Всё просто: для того, чтобы увидеть основное, нужно избавиться от всего лишнего, того, что загораживает, препятствует  искомому решению, выходу из сложившихся обстоятельств, приобретению комфорта.

Источник: https://vnutren-garmonia.ru/kak-stat-xladnokrovnym/

Методы самоуспокоения: Как обрести хладнокровие в любых критических ситуациях

Экология жизни: Такие отрицательные эмоции как гнев, агрессия и раздражение отнимают очень много психических сил. В этой связи рассмотрим методы их приостановки

Такие отрицательные эмоции как гнев, агрессия и раздражение отнимают очень много психических сил. В этой связи рассмотрим методы их приостановки, технические приемы, а также три действенных способа обретения хладнокровия в любых критических ситуациях.

Отрицательные эмоции, особенно такие, как гнев, агрессия и раздражение, отнимают очень много психических сил, и потому желательно как можно реже впадать в такое состояние, серьезно затрудняющее предпринимательскую деятельность и, естественно, не дающее возможность создать положительный деловой имидж. В этой связи имеет смысл рассмотреть технические приемы и методы их приостановки

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

1. Всегда разделяйте человека и проблему. Сосредоточьтесь на ней. Ведь она важнее. Это переключит вас с эмоционального уровня на рациональный. Тогда проще и легче разрешить противоречие. К тому же такое переключение освобождает от аффекта, бурной эмоциональной реакции, при которой сознание отключается и не контролируется процесс поведения.

2. Представьте на своем месте другого человека. Как бы он повел себя в этой ситуации? Сыграйте роль этого человека. Это поможет забыть про себя и охладить гнев.

3. Можно представить и такую картину. Между вами и вашим партнером стеклянная стена. Вы видите его раздраженные жесты, но не слышите, что он говорит. Отпадет нужда отвечать тоже «рычанием».

Выберите какую-то деталь в его туалете (плохо пришитую пуговицу, сбившийся набок галстук и т. п.), посмотрите внимательно на нее, скажите задумчиво: «Вы потеряете пуговицу, а в продаже таких нет».

Услышите в ответ: «Какая к черту пуговица!» Покажите: «Вот эта».

4. Вы закипели от гнева, готовы высказать партнеру обидные слова, но пересильте себя: спокойно, вы уверены в себе, вы владеете собой. Улыбнитесь или изобразите улыбку мышечно. Представьте, какая смешная у вас улыбка.

Весьма полезны и следующие три метода самоуспокоения.

1. Рационализация гнева. Этот метод требует прежде всего осмыслить причину, породившую гнев, и придать ей другое значение. Вами управляли эмоции, а разум спал. Разбудите его. Извлеките уроки.

Поищите что-либо положительное в том, что случилось. Оно всегда есть. Найдите, и ситуация будет выглядеть несколько иначе.

В гневе, как правило, человек почти ничего не добивается. И вы тоже ничего не достигли, дав волю своим эмоциям. Спросите себя: «Очень ли важно для меня то, чего я не достиг?» После таких вопросов вам должно стать смешно, если вы обладаете юмором.

Проанализируйте, те ли мотивы и намерения имел ваш партнер, о которых вы думаете? И в самом ли деле он хотел унизить вас своими словами или действиями?

Проверьте себя еще раз и мысленно спросите, все ли вы сделали, чтобы ваш партнер не повел себя грубо и оскорбительно. Видимо, он был недоволен вашими действиями, если говорить откровенно. Скажите себе: «Да, этот тип должен обладать громадной выдержкой и большим уважением ко мне, чтобы не сорваться».

2. Визуализация гнева. Его техника направлена на то, чтобы пережить событие, которое охладит гнев. Например, вас обидел какой-то человек. Вы на него гневаетесь. Но если вы смогли бы увидеть этого человека в какой-либо унизительной ситуации, у вас появилось бы чувство удовлетворения («Так тебе и надо»), возможно — даже жалость к нему. И ваш гнев, скорее всего, исчез бы.

Техника визуализации учит тому, чтобы вся конфликтная ситуация проигрывалась в воображении, как бы на внутреннем экране, и тем самым гасила бы гнев. Для визуализации надо расслабиться, сосредоточиться на внутренних ощущениях и привести в норму дыхание. Можно рекомендовать следующие варианты визуализации гнева:

  • 1) уменьшите в росте человека, вызвавшего ваш гнев. Пусть он будет карликом, гномом или букашкой;
  • 2) постарайтесь увидеть этого человека в смешном виде;
  • 3) представьте гнев в виде пучка энергии, который уходит сквозь вас в землю;

4) придумайте сцену воображаемого реванша по отношению к вашему обидчику и насладитесь мщением (только в воображении, конечно).  опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/72311-metody-samouspokoeniya-kak-obresti-hladnokrovie-v-lyubyh-kriticheskih-situatsiyah

Как стать хладнокровным и спокойным человеком

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, способной вывести вас из себя – Зигмунд Фрейд.

Хладнокровие – одно из самых нужных качеств в современных условиях жизни. Когда все бешено ускоряется, когда окружают проблемы, когда надоедают корыстные люди, хочется просто ничего не чувствовать и взять под горло весь этот сумбур. В эти моменты ты осознаешь важность спокойствия и равнодушия для достижения своих целей.

И чтобы перейти от осознания к практике, необходимо полностью изменить свою личность. В этой статье мы рассмотрим, как это сделать и что конкретно нужно предпринять.

 Как развить хладнокровие, советы

#1 Сосредоточьтесь на себе

Может  это кому-то покажется неправильным, но в нашей ситуации нам придется проявить не самые лучшие качества. Одно из них – эгоизм.

Надо принять за принцип, что  вы никому ничего не должны. Это полностью ваша жизнь и вы сами решаете что, как и когда делать.

Есть базовые ценности – любовь, труд, семья и друзья, а  остальное – проблемы, обстоятельства, недоброжелатели, эмоции – просто мусор.

Надо выкинуть этот мусор из своей головы и сосредоточится на главном. Это позволит вам взять жизнь в свои руки и начать самому ей управлять.

#2 Станьте лучше других

Мало того, что надо просто проявить эгоизм, так еще необходимо поднять свой авторитет. Хотя бы для себя самого.

Хладнокровие  — это постоянное состояние, выражающееся в полном спокойствии и уверенности. И чтобы эта уверенность появилась, надо все время чувствовать себя на коне. Станьте «крутым», наплюйте на все окружающие мнения. Не сдавайтесь, гордитесь, будьте безразличны к критике.

Это вопрос вашей самооценки. Если вы чувствуете себя подавленным, то никакого спокойствия не будет. Это будет описываться другими словами – страх, приниженность и унылость. Внешне вы будете выглядеть тихим, но внутри будете как хлебный мякиш, которым пользуются все, кто попало.

Это не значит, что нужно стать козлом. Это значит, что нужно заняться полезным делом и начать вырабатывать свой характер. На тренировках, в работе, в своем увлечении  – стать лучшим без какой-либо альтернативы. Надо достичь такого состояния, при котором никакие другие люди и обстоятельства не смогут запугать вас своей «силой».

#3 Пошлите все и всех

Пустите обстоятельства на самотек. Если вас что-то сильно тревожит, просто развернитесь к этому спиной со словами «пошло оно, будь что будет!».

Хладнокровные люди не сильно переживают о своих проблемах. Если что-то можно исправить –они, конечно же, включаются в работу с трезвым рассудком. Если что-то нельзя изменить – они просто плывут по течению, сохраняя свою выдержку и терпение. Через 5, 10 или 20 эта проблема не будет иметь никакого значения, поэтому незачем нервничать тратить свое здоровье.

#4 Сохраняйте внешнее спокойствие

Внешнее состояние напрямую влияет на внутреннее. По тому, как вы одеваетесь, как кладете перед собой руки, как говорите, можно узнать, что творится у вас в душе.

Конечно, можно притворяться хладнокровным, и постоянно сдерживать себя. Но все равно ваш характер будет лезть наружу через нервные движения, подергивания, звонкий голос и неровное дыхание. Поэтому к внутренним изменениям нужно добавить еще и внешние. Вот что нужно сделать:

  • Перестать дергать ногой, когда сидишь
  • Перестать постоянно ходить из стороны в сторону, когда думаешь
  • Дышать глубоко и ритмично
  • Говорить спокойным и ровным голосом
  • Больше думать, прежде чем выразить мысль

Честно сказать, я не думаю, что у вас получиться стать застывшей машиной и придерживаться всех этих рекомендаций. Но если ваши мотивы достаточно сильны, то это только вопрос желания и времени.

#5 Состояние тела = состояние души

Это небольшое дополнение к предыдущему пункту. Иногда вы просто перетруждаетесь и из-за этого чрезмерно драматизируете ситуацию. Ваше тело устало, ему все надоело, и даже самая маленькая проблема способна выбить вас из колеи.  Это происходит либо из-за тяжелых физических нагрузок либо из-за сидячего образа жизни за компьютером.

В первом случае помогает хороший сон, во втором — регулярные занятия спортом. А самым лучшим решением будет  совмещение этих двух процессов.

#6 Упорядочите свою жизнь

Трудно стать хладнокровным, когда тебя окружает хаос и беспорядок. Поехать туда, забрать то, поговорить с этим, встретиться с тем – все это расшатывает нервную систему и делает тебя раздражительным. Даже самый спокойный человек в такой ситуации может срываться на близких и друзей.

Чтобы это предотвратить, надо окружить себя спокойной атмосферой. Навести порядок, разобраться со всеми недоделанными делами, меньше смотреть всякие негативные телепередачи и видео.  Всеми силами нужно ограничить количество раздражителей, чтобы они не сбивали вашу невозмутимость и выдержку.

Источник: https://uspeshnick.ru/kak-stat-hladnokrovnym-i-spokojnym-chelovekom/

Как стать хладнокровным?

Очень важным навыком для любого человека является умение сохранять спокойствие вне зависимости от того, в какой ситуации он оказался. Все негативные эмоции и переживания, такие как паника, страх, гнев, способны полностью лишить вас сил, ничего не давая взамен.

Читайте также:  Типология и характер

Те, кто не умеет сохранять хладнокровие и управлять своими эмоциями, очень часто становятся жертвами стрессов и нервных срывов, которые со временем могут трансформироваться в хроническое заболевание.

И наоборот, те, кто способен держать в узде свои нервы, способны достигать успеха во всех своих начинаниях, умеют строить гармоничные отношения с окружающими, всегда вовремя справляются со всеми запланированными делами.

  • Как стать спокойнее
  • Как стать серьезнее
  • Как перестать переживать

Как стать хладнокровным и как научиться управлять своими эмоциями? Для этого имеется множество советов, над созданием которых серьезно поработали ученые-психологи.

Совет №1.

Вне зависимости от того, в какой ситуации вы оказались, первым делом постарайтесь трезво ее проанализировать и дать ей адекватную оценку.

Может оказаться, что под действием эмоций вы раздуваете в слона самую обыкновенную муху. Направьте свои мысли в позитивное русло.

Заставьте думать себя о том, что вы сильнее обстоятельств и проблема не так страшна, как это кажется на первый взгляд. Это поможет вам избавиться от ненужного волнения.

Совет №2.

Столкнувшись с какой-либо проблемой, сначала попробуйте решить ее своими силами. Только если у вас это не получается — поделитесь сей с окружающими.

Очень часто, когда вы с ужасом в глазах начинаете рассказывать о каком-либо происшествии, ваши собеседники начинают реагировать на него так же, как вы, а вы, глядя на них, сами убеждаетесь в сложности ситуации, даже если она не так страшна, как вам это показалось вначале.

Совет №3.

Оказавшись перед лицом сложной ситуации, постарайтесь представить ее в виде тяжелого узла, который еще больше запутывается тогда, когда вы нервничаете, и распускается тогда, когда вы успокаиваетесь, давая тем самым вам шанс его распутать.

Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Совет №4.

В вопросе о том, как стать хладнокровным, очень важно научиться управлению своей мимикой, жестами и движениями. Не суетитесь, не бегайте из угла в угол и не кричите. Сохраняйте внешнее спокойствие и невозмутимость и вы, сами того не замечая, сможете на самом деле успокоиться и принять наиболее верные решения.

Совет №5.

Очень тяжело сохранять хладнокровие, если ваш организм истощен, а вы — утомлены. Если вам не удалось выспаться, или вы испытываете чувство голода, ваше поведение легко может стать раздражительным. Постарайтесь делать так, чтобы ваше тело всегда чувствовало себя комфортно. Помочь в этом вопросе могут здоровый образ жизни и умеренная физическая нагрузка.

Совет №6.

Помните о том, что дыхание является мощным инструментом, при помощи которого каждый человек, в какой бы ситуации он не находился, он может взять себя в руки.

Человек, находящийся под воздействием эмоций и переживаний, как правило, дышит прерывисто, не ритмично, мелкими вдохами.

Попробуйте дышать глубоко, полной грудью, и вы сами убедитесь в том, что ваши мысли начнут приходить в порядок, а вы успокоитесь.

Источник: http://kanks.ru/kak-stat-xladnokrovnym

Хладнокровие (хладнокровность)

       Хладнокровие как качество личности –  способность в сложных ситуациях  контролировать чувства, эмоции и принимать адекватные решения.

Хладнокровный человек не будет с квадратными глазами кричать: «We all gonna die! We all gonna die! Мы все умрем!», он мгновенно включит разум и примет оптимальное решение выхода из дискомфортной или опасной ситуации.

Хладнокровие не имеет ничего общего с эмоциональной «отмороженностью», равнодушием и бесчувственностью. Оно предполагает подчинение разуму метаний ума и чувств.

В трудных ситуациях хладнокровный человек видит события и явления мира без помех, абстрагировано. Он как бы отбрасывает «случайные черты» в виде личного отношения, эмоций или каких-либо иных причин.

Хладнокровие проявляется в единой связке с выдержкой, эмоциональной сдержанностью, самообладанием и спокойствием. Такой букет достоинств позволяет точно рассчитать алгоритм действий в критических или нестандартных ситуациях.

Ничто так не раздражает и не выводит из себя в споре, как хладнокровие оппонента в то время, когда сам утратил самообладание и сдержанность.

Хладнокровие – это отнюдь не холоднокровие. Не нужно заблуждаться на счет температуры крови хладнокровного человека, она такая же, как у всех.

Хладнокровие – это полностью реализованная идея самоконтроля.

Идея привить себе качество, позволяющее контролировать растрепанные чувства, является одной из сложнейших аскез. Безусловно, нужна определенная сила воли «сидеть» на диетах, голодать, заниматься зарядкой, ходьбой и бегом, соблюдать режим дня. Для этого тоже нужно включить разум, ибо только он позволяет человеку изменять судьбу, находя новый вкус счастья.

Но куда сложнее выдержать аскезу по контролю чувств. Без этой аскезы хладнокровие невозможно. Начальная ее стадия – контроль языка.  Человек начинает следить за своими мыслями, пропускать их через разум, фильтровать и отсеивать ненужные, глупые и вредные. На язык попадают только те мысли, в истинности которых он абсолютно убежден.

Поэтому хладнокровие не дружит с пустословием, забирающим у человека бесценную психическую энергию разума. Пустослов может исчерпать всю энергию ума в «короткой» сто восьмидесятиминутной болтовне на темы о болезнях, погоде, политике, обсуждении и осуждении поведения окружающих.

Если случится ему встретиться с непредвиденной ситуацией, хладнокровию взяться неоткуда – все силы разума ушли на бесплодную трескотню.

Аскезное происхождение хладнокровия позволяет понять, что его характер будет зависеть от сущности носителя этого качества личности. При добром, отзывчивом и сострадательном сердце хладнокровие будет уравновешивать личностные проявления.

Хладнокровное зло – помноженное зло. «Лишь у хладнокровных животных укусы ядовиты», — говорил Шопенгауэр.

Пряча от людей гнев, ненависть, месть и ярость, оно вероломно обрушивается на ничего неподозревающую жертву.

И в связке с Добром,  и в купе со Злом хладнокровие  опирается на уверенность в безотказности мускулов своего разума в противостоянии с умом, сориентированным на удовольствия и наслаждения.

        Петр Ковалев  

Другие статьи автора: https://podskazki.info/karta-statej/

Источник: https://podskazki.info/kovalev/xladnokrovie-xladnokrovnost/

Как Стать Хладнокровным Мужчиной | Влад Макеев

  • Что значит “быть мужиком”?
  • Что значит “быть сильным”?
  • Это вещи, которые говорят каждому мальчику.
  • Но никто не объясняет, что это, нахрен, такое.
  • Женщины пытаются внушить, что ответы на эти вопросы — “ухаживать и бегать за своей женщиной”.
  • Но если все твое мужское начало в том, что ты “ухаживаешь за своей женщиной”, то ты быстро превратишься в половую тряпку и подкаблучника.
  • Так что делать мужчине?
  • Как стать более мужественным?
  • Сегодня мы поговорим про одно из качеств, отвечающих на эти вопросы.
  • И это качество — хладнокровие.
  • Хладнокровие — черта настоящего мужчины.
  • Оно помогает сохранять спокойствие в трудных ситуациях.
  • Помогает сдержать себя, когда надо.
  • Хладнокровие помогает тебе добиваться своего несмотря ни на что.
  • Оно помогает тебе работать жестче.
  • Оно помогает тебе тренироваться жестче.
  • Ты начинаешь управлять своими эмоциями.
  • Я расскажу тебе, как стать более хладнокровным.
  • Это будет самый короткий и легкий курс по развитию хладнокровия в мире: всего одно предложение.
  • Одно предложение, которое сделает тебя хладнокровным и мужественным.
  • Прочитай его:
  • Тебе нужен лишь этот вопрос, чтобы стать хладнокровным мужчиной.
  • И сейчас, на примере различных жизненных ситуаций, ты поймешь, почему это так.

Конфликты с девушками

  1. Это отлично работает во время конфликтов с девушками.
  2. Если она в бешенстве из-за какого-то пустяка, то последнее, что тебе нужно делать — отвечать ей эмоциями на эмоции.
  3. Когда ты начинаешь орать в ответ, конфликт разжигается еще сильнее.

  4. Это “Игры, в которые играют люди” Эрика Берна.
  5. Когда ты начинаешь визжать вместе с ней, ты играешь в ее игру.
  6. Она орет — ты орешь.
  7. Вы уже оба не можете остановиться.
  8. Но если ты будешь спокоен, как мустанг, то и ее эмоции сойдут на нет.

  9. Пойми одну вещь: в конфликте всегда выгоднее вести себя спокойно и хладнокровно.
  10. Твое хладнокровие успокаивает собеседника.
  11. ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
  12. Поддавшись эмоциям, ты получишь еще больший скандал.

  13. Оставшись хладнокровным, ты уладишь конфликт.

Конфликты с другими мужчинами

  • В конфликтах с мужчинами ты должен до последнего оставаться хладнокровным.
  • Когда температура накаляется, возможны два исхода.
  • Либо вы будете драться, либо нет.
  • Если драка неизбежна — бить надо первым (с) Владимир Путин.
  • Но чтобы ударить первым, ты должен не выдать себя перед ударом.

Для этого нужно хладнокровие.

Ты не показываешь своих намерений, пока твой удар не прилетит по цели.

Естественно, лучше решить конфликт словами.

Если конфликт может быть улажен словами, то твое хладнокровие сыграет тебе на руку.

Ты задумаешься: “Что я получу?” — и будешь вести себя хладнокровно, разряжая обстановку. Это поможет быстрее решить конфликт.

Разговоры с начальством

  1. Представь, твой начальник на твоей ебучей работе тебя отчитывает.
  2. Он уже сидит у тебя в печенках.
  3. Он продолжает капать тебе на мозги, и ты думаешь, что бы ему ответить.
  4. Естественно, ты хочешь вылить на него ту же кучку жидкого и вонючего дерьма, которое он на тебя выливает.

  5. Но что ты получишь, если это сделаешь?
  6. Высказав ему, какой он редиска и мудила огуречный, ты, возможно, лишишься работы — вот что ты получишь.
  7. Есть варианты и получше.
  8. Ты можешь сказать хладнокровно: “Не грубите мне” или “Вы не имеете права со мной так разговаривать”.

Что ты получишь в таком случае? Как минимум, он останется таким же идиотом по отношению к тебе.

  • Но может случиться и так, что он поймет свою ошибку и будет разговаривать по-другому.
  • В любом случае, ты не проиграл.
  • Есть еще одна альтернатива.
  • Ты можешь просто отключать свой мозг и говорить: “Хуй с ним”.

Всегда думай: “ЧТО Я ПОЛУЧУ?” — эта фраза поможет тебе сдержрать себя и вести себя хладнокровно.

  1. Потому что, поддавшись силе эмоций, ты обычно не получаешь ни-че-го.
  2. Ты получаешь только мгновенный выплеск энергии.
  3. Но затем, через пару мгновений, оглядываешься и понимаешь: “Лучше бы я сдержался”.

Тренировки

  • Во время хорошей тренировки, рано или поздно у тебя внутри просыпается слабак.
  • Он говорит: “Время отдыхать, хватит на сегодня, все тело болит, нюнюню”.
  • И ты задаешь себе один вопрос.
  • Что я получу?
  • Что я получу, если сейчас прекращу тренировку, не отдав последней капли пота?
  • И ты знаешь ответ: ты не получишь ничего.
  • Ты не получишь того тела, о котором мечтаешь, если сдашься.
  • Ты получишь только тот же самый дряблый кусок свинины, от которого ты хочешь избавиться.
  • Но что ты получишь, продолжая тренировку?

Ты получишь силу. Ты получишь мышцы. Ты получишь уважение к себе.

  1. Звучит круто, правда?
  2. Когда захочешь сдаться, спрашивай себя: “Что я получу, если сдамся?”
  3. Гарантирую, у тебя появится второе дыхание и свежий заряд энергии.

Мотивация к работе и спорту

  • Если ты думаешь, что теряешь свою жизнь ни на что — обычно так и есть.
  • Что ты получишь, сидя с друзьями в кальянной?
  • Что ты получишь, посмотрев очередной бессмысленный фильм?
  • Ничего.
  • Ты знаешь это, я знаю это.
  • Если ты спросишь у большинства людей, чем они занимаются в свободное время, они ответят тебе:
  • “Нууу… это… я с друзьями гуляю… нууу… в кино там хожу”.
  • Почти никто не скажет тебе: “Я занимаюсь спортом”.
  • “Я читаю книги”.
  • “Я строю свой бизнес”.
  • “Я осваиваю *впиши навык*”.
  • Здесь на помощь приходит наш вопрос.
  • ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
  • Через десять лет прогулок и кино… Что ты получишь?
  • Ты получишь лучшую версию себя?
  • Ты получишь деньги?
  • Ты получишь смысл жизни?
  • Неееет.
  • Ты получишь себя в тридцать с чем-то лет, такого же потерянного, как и десять лет назад.
  • Грустно, но правда.
  • Так что, перед тем, как во второй раз на неделе нажраться, спроси себя: “Что я получу?”
  • Это простой вопрос, который никто себе не задает.
Читайте также:  Что это такое стоицизм в философии

Ты можешь сказать мне: “Да ты просто зануда и ничего не понимаешь. А как же пОвЕсЕлИтЬсЯ?”

  1. Нет, это ты не понимаешь.
  2. Вся твоя жизнь — это бизнес.
  3. У тебя есть активы — это время, которое у тебя еще есть.

Сидеть в кафе, проебывать по 5 тысяч в ночных клубах — бессмысленная инвестиция. Просто потеря своих активов.

  • Обучаться новым навыкам, строить бизнес, тренироваться, развиваться и стремиться к чему-то — это инвестиция, которая В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ окупится.
  • Что ты получишь?
  • В кальянных — ничего.
  • Во втором случае — хоть что-то.
  • Кончай убивать время.
  • Инвестируй его.
  • Как ты увидел, хладнокровие помогает тебе в любых ситуациях.
  • Чтобы стать хладнокровным, тебе лишь нужно задать себе один простой вопрос: “ЧТО Я ПОЛУЧУ?”
  • Для нас, мужчин, результат важнее эмоций, которые мы при этом испытываем.
  • Лучше чувствовать себя дерьмово, но делать дело, чем чувствовать себя хорошо и ничего не делать.
  • Работай на результат.
  • Всегда думай, что ты получишь, поступив тем или иным образом.
  • Это и воспитает в тебе хладнокровие.
  • До скорого.
  • Влад Макеев.

Источник: https://vladmakeev.net/kak-stat-xladnokrovnym

Как стать хладнокровным и спокойным человеком

#1 Сосредоточьтесь на себе

Может  это кому-то покажется неправильным, но в нашей ситуации нам придется проявить не самые лучшие качества. Одно из них – эгоизм.

Надо принять за принцип, что  вы никому ничего не должны. Это полностью ваша жизнь и вы сами решаете что, как и когда делать.

Есть базовые ценности – любовь, труд, семья и друзья, а  остальное – проблемы, обстоятельства, недоброжелатели, эмоции – просто мусор.

Надо выкинуть этот мусор из своей головы и сосредоточится на главном. Это позволит вам взять жизнь в свои руки и начать самому ей управлять.

#2 Станьте лучше других

Мало того, что надо просто проявить эгоизм, так еще необходимо поднять свой авторитет. Хотя бы для себя самого.

Хладнокровие  — это постоянное состояние, выражающееся в полном спокойствии и уверенности. И чтобы эта уверенность появилась, надо все время чувствовать себя на коне. Станьте «крутым», наплюйте на все окружающие мнения. Не сдавайтесь, гордитесь, будьте безразличны к критике.

Это вопрос вашей самооценки. Если вы чувствуете себя подавленным, то никакого спокойствия не будет. Это будет описываться другими словами – страх, приниженность и унылость. Внешне вы будете выглядеть тихим, но внутри будете как хлебный мякиш, которым пользуются все, кто попало.

Это не значит, что нужно стать козлом. Это значит, что нужно заняться полезным делом и начать вырабатывать свой характер. На тренировках, в работе, в своем увлечении  – стать лучшим без какой-либо альтернативы. Надо достичь такого состояния, при котором никакие другие люди и обстоятельства не смогут запугать вас своей «силой».

#3 Пошлите все и всех

Пустите обстоятельства на самотек. Если вас что-то сильно тревожит, просто развернитесь к этому спиной со словами «пошло оно, будь что будет!».

Хладнокровные люди не сильно переживают о своих проблемах. Если что-то можно исправить –они, конечно же, включаются в работу с трезвым рассудком. Если что-то нельзя изменить – они просто плывут по течению, сохраняя свою выдержку и терпение. Через 5, 10 или 20 эта проблема не будет иметь никакого значения, поэтому незачем нервничать тратить свое здоровье.

  Геморрой: психосоматика, основные причины, психотерапия

#4 Сохраняйте внешнее спокойствие

Внешнее состояние напрямую влияет на внутреннее. По тому, как вы одеваетесь, как кладете перед собой руки, как говорите, можно узнать, что творится у вас в душе.

Конечно, можно притворяться хладнокровным, и постоянно сдерживать себя. Но все равно ваш характер будет лезть наружу через нервные движения, подергивания, звонкий голос и неровное дыхание. Поэтому к внутренним изменениям нужно добавить еще и внешние. Вот что нужно сделать:

  • Перестать дергать ногой, когда сидишь
  • Перестать постоянно ходить из стороны в сторону, когда думаешь
  • Дышать глубоко и ритмично
  • Говорить спокойным и ровным голосом
  • Больше думать, прежде чем выразить мысль

Честно сказать, я не думаю, что у вас получиться стать застывшей машиной и придерживаться всех этих рекомендаций. Но если ваши мотивы достаточно сильны, то это только вопрос желания и времени.

1. Старайтесь не драматизировать

Никогда не раздувайте проблемы. Успокойтесь, возьмите себя в рукии трезво оцените ситуацию. Следите за ходом своих мыслей. Не давайте им увести себя в ненужное направление.

Думайте, что то, что произошло, совсем не страшно, что вы сможете решить проблему, с легкостью выйти из сложившейся ситуации. Настраивайтесь на позитивный лад. Так вам будет гораздо легче.

Ни в коем случае не паникуйте.

2. Подумайте, прежде чем делиться проблемой

Итак, вы хотите понять, как выработать хладнокровие. Для начала разложите свою проблему по полочкам. Самостоятельно ее обдумайте, взвесьте все “за” и “против”. Точно определите, какой путь решения проблемы вы считаете наиболее удачным. Не спешите сообщать о сложившейся ситуации всем окружающим.

Сначала сами хорошо все обдумайте! Сразу рассказав все знакомым, вы выдадите им не совсем правильную, преувеличенную информацию. Можно сказать, что вы их дезинформируете и, естественно, их взглядна ситуациюне будет объективным. Успокойтесь, подумайте сами и только потом, при необходимости, поделитесь с окружающими.

3. Откройте для себя визуализацию как способ оставаться спокойными

Каждый из нас может научиться решать свои проблемы, не впадаяв панику.Для этого нужно понимать, как развить хладнокровие.

В свою очередь, для этого нужно научиться представлять себе самые сложные жизненные ситуации как запутанный узел, который всегда можно распутать. Чем большевы будете нервничать, тем туже будет затягиваться узелок.

А как только вы расслабитесь, появится отличный шанс его распутать, а значит, спокойно решить вашу проблему.

4. Осознайте, что вы можете контролировать свои эмоции

Научитесь контролировать свои эмоции. Не нужно впадать в панику, кричать, закатывать истерики. Научитесь успокаиваться и брать себя в руки.Не нужно размахивать руками и бегатьиз углав угол. Просто постарайтесь расслабиться и дышите спокойно. У вас все получится, если вы постараетесь.

Эскалация зла (эффект снежного кома)

Вот вам сделали замечание или вовсе сказали нечто оскорбительное. В ответ: в лучшем случае, зыркнули так гневно, из под бровей, мол «не твое дело», «чия бы шавка мычала», «свое бревно в глазу не видишь»…

В худшем: снежный ком зла набирает обороты. На «любезность» отвечаете той же монетой, плюс пару «копеечек» сверху. Оппонент не может быть должником – возвращает «ваш капитал в отношения» уже с парой своих «рублей» (хм, вот так бы у банка одалживали) …

Развитие сценария можно продолжать, как в голливудских фильмах, но в отличии от тех эпизодов, что мы смотрим со стороны, самому быть в них не очень комфортно. Или комфортно? Нравиться иногда позлиться и позлить других? В таком случае, эта статья не для вас (и на всяк случай, проверьте свою эндокринную систему.)

Определение

Хладнокровие – это понятие, которое имеет как позитивное, так и негативное значение.

  • Как черта личности, оно свойственно людям, способным принимать взвешенные, адекватные решения в ситуациях стресса. Под последним понимается напряжение организма (от англ. stress – напряжение), его неспецифическая реакция на внешние неблагоприятные факторы.
  • В негативном контексте хладнокровие рассматривается как умение совершать жестокие действия в отношении других людей или животных без проявления каких-либо эмоций.

Чтобы лучше понять, рассмотрим оба понятия на примерах и подберём к каждому слова-синонимы.

Посадка на Неву

Шёл 1963 год. Из аэропорта города Таллина вылетел самолёт Ту-124 с пассажирами на борту. Ещё на взлёте произошло ЧП – заклинило шасси. Командир экипажа Виктор Мостовой запросил аварийную посадку, но сгустившийся над городом туман не позволил её совершить. Ему предложили сесть в Пулково, на запасную грунтовую полосу (Ленинград).

Пока аварийные службы съезжались к месту предполагаемой посадки, лайнер кружил на высоте 400 метров, вырабатывая топливо. Когда уже ничто не предвещало беды, ещё одна нестандартная ситуация поджидала экипаж – неисправным оказался топливомер.

При заходе самолёта на восьмой круг закончился запас горючего и заглох левый двигатель, а через пару минут и второй, хотя счётчики показывали наличие топлива.

Оказавшись на расстоянии 21 км от аэропорта, 30-летний командир лайнера, сохранив самообладание, принял единственно верное решение – сесть на Неву, не подвергая опасности город.

Выбрав участок между Финляндским и Большеохтинским мостами, он филигранно посадил самолёт в десятке метров от одного из них. Совершив аварийную посадку на реку, он сохранил жизнь пассажирам и экипажу. Хладнокровие человека было поразительным.

Однако очевидцы рассказывают: Мостовой покидал лайнер последним, и все были поражены – за несколько минут он стал совершенно седым.

  Как изменить свой характер: первые шаги на пути к новому «Я»

Итак, имеются два главных показателя хладнокровия: наличие стрессовой ситуации и способность сохранения ясности мышления, позволившей не поддаться панике, а принять единственно правильное в создавшейся ситуации решение. Перечислим синонимы данного понятия:

  • умение владеть собой;
  • спокойствие;
  • присутствие духа;
  • самообладание;
  • выдержка.

Хладнокровие здесь рассматривается как качество личности, черта характера, которой обладал командир экипажа.

Эпизод из “Семнадцати мгновений весны”

Культовый фильм 1973 года оставил в памяти много сильных эпизодов, один из которых – допрос радистки Кэт.

Штурмбаннфюрер СС, проводивший его, использует против матери бесчеловечный приём: чтобы разведчица сдала Штирлица, он выкладывает её грудного ребёнка раздетым у окна, хотя тот может погибнуть от обморожения.

При этом сам фашист нервничает, оправдывая свои действия долгом перед страной. В сцене присутствуют ещё двое немцев: унтершарфюрер СС Барбара Крайн и Гельмут Кальдер.

Обратим внимание на их поведение. В Гельмуте сохранилась человечность, он сознаёт, что ребёнок не виноват и не может отвечать за действия взрослых. Он пытается успокоить малыша, противостоять действиям Юргена Рольфа. И когда это не удаётся, нажимает на курок, чтобы расправиться с жестоким мучителем младенца. Совсем другое поведение демонстрирует Барбара.

Ни один мускул не дрогнул на лице женщины, самой природой призванной защищать детей. В негативном смысле хладнокровие – это равнодушие, нечувствительность, холодность, бесчувственность, апатия, душевная чёрствость (синонимы). Крайн не способна к состраданию, у неё отсутствует эмоциональный отклик на происходящее. При этом женщине по сценарию всего 20 лет.

Что делает людей такими? Отсутствие любви и сердечной привязанности в семье, отчуждение с близкими, бездумный фанатизм. Безусловно, Крайн не может служить примером для подражания, а вот действия Виктора Мостового вызывают уважение, и многие хотели бы в сложной ситуации сохранять ясность мысли.

Что происходит во время стресса

Почему же это не всегда удаётся? Главный секрет кроется в том, что в условиях повышенного напряжения надпочечниками вырабатывается гормон кортизол. Он токсичен и оказывает существенное влияние на головной мозг и не только.

Кортизол способствует учащению сердцебиения, изменению уровня адреналина в крови, затуманиванию мышления. Многие системы перестают работать. Главным же в нашем случае является то, что полностью отметается рациональное мышление.

Если признать, что хладнокровие – это подчинение чувств разуму в трудных моментах, то как это удаётся отдельным людям?

Источники

  • https://uspeshnick.ru/kak-stat-hladnokrovnym-i-spokojnym-chelovekom/
  • https://Professionali.ru/Soobschestva/uchebnyj_centr_professionalovru/kak-razvit-i-sohranjat-hladnokrovie-7/
  • http://www.iaim.ru/spokojstvie-monaxa/
  • http://fb.ru/article/348396/hladnokrovie—eto-chto-takoe-znachenie-slova
  • [свернуть]

Источник: https://yazdorov.win/psihologiya-i-psihiatriya/kak-stat-hladnokrovnym-i-spokojnym-chelovekom.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector