О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Спасение алкоголика – не только каждодневный труд.

Каждый, кто тащит близкого человека из болота пьянства, должен остерегаться ловушки, таящейся в этом благородном порыве – созависимости при алкоголизме.

Это отклонение поведения сводит на нет все усилия, загнав алкоголика и сочувствующего ему в порочный круг. Созависимость и алкоголизм ходят рука об руку, наиболее от нее страдают дети и жены алкоголиков.

Созависимость при алкоголизме: что это такое?

Созависимость при алкоголизме – это комплекс поведенческих расстройств, которые характеризуются зависимостью самооценки, настроения, психологического, а иногда и физического состояния от поведения больного алкоголизмом. Созависимость от алкоголика – это адаптивный механизм, попытка ужиться с ним, которая постепенно приводит к дисфункциональности семьи.

Формируется она быстро – уже через полгода проживания бок о бок с зависимым. Этот срок может сокращаться, если у человека уже был опыт созависимых отношений.

К примеру, дети алкоголиков впадают в созависимость с родителями, играя одновременно роль их спасителя (послушного ребенка, встающего на сторону алкоголика или матери в надежде добиться от них ласки) и жертвы (терпеливо снося от родителей всё, из-за неспособности дать им твердый отпор). 

Созависимость не просто усложняет борьбу с алкоголизмом – она способствует прогрессированию болезни. Потакание алкоголику, его финансирование и выхаживание из жалости, создает для зависимого зону «безнаказанности» или, напротив, постоянные скандалы и давление, заставляют его искать спасение в бутылке.

Созависимость при алкоголизме: симптомы

Выявить у себя созависимость при алкоголизме психология позволяет по следующим признакам:

  • тревожность, сосредоточение мыслей вокруг проблемы – т.н. подчиненность сознания;
  • чувство вины, беспомощности;
  • убежденность в том, что алкоголика можно спасти самостоятельно, нужно только прилагать больше усилий;
  • бесконечный контроль, принятие на себя ответственности за срывы, слежка, попытка заведовать его финансами и досугом;
  • уверенность, что вы знаете как правильно, а больной должен выполнять ваши указания и неукоснительно следовать вашим решениям – отказ ему в праве на личную территорию, в т.ч. психологическую;
  • раздражение в случае, если алкоголик нарушает установленные для него правила;
  • попытки опробовать на больном как можно больше лекарственных средств и методик, нередко тайно;
  • отрицание того, что справиться с зависимостью близкого человека своими силами не выходит – «упаду сама, но вытащу его»;
  • попытка скрыть заболевание от окружающих, сужение круга знакомых;
  • полная концентрация на проблеме, погруженность в нее, которая вытесняет радости и развлечения;
  • жертвенность в отношении больного при растущем чувстве неодобрения и даже ненависти к нему;
  • игнорирование проблем с собственным здоровьем, ухудшения состояния
  • ощущение нужности больному;
  • постепенная утрата индивидуальности, стирание личностных черт;
  • страх будущего, попытка изолировать себя от реальности.

Чувство неопределенности, постоянное напряжение, вызванное чувством, что партнер вот-вот сорвется, расшатывает нервную систему. Пытаясь взять ситуацию в свои руки и преодолеть травмирующий фактор, человек обзаводится синдромом контроля. 

При алкогольной созависимости может наблюдаться нервная астения, затяжная депрессия, отсутствие аппетита, радости от жизни, повышенная тревожность вплоть до панических атак, бессонница, апатия, язвенная болезнь, гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни сердечно-сосудистой системы (стенокардия, гипертензия), мигрени, нервные срывы, псориаз, крапивница, нейродермит.

Созависимость при алкоголизме: как себя вести

Так как созависимость в семье алкоголика является поведенческим расстройством, после признания проблемы требуется наблюдение за своим поведением и его корректировка. Агрессивное, давящее, излишне эмоциональное поведение должно уступить место самоконтролю. 

Преодоление созависимости при алкоголизме заключается в абстрагировании от оценок и манипуляций больного. В любой ситуации нужно сохранять философское спокойствие: если зависимый пытается вовлечь вас в конфликт, лучше на время ограничить общение с ним.

Поймите: алкоголик должен ощутить все неприятные последствия болезни, чтобы мотивироваться на лечение. Нежный уход при похмельном синдроме равнозначен принятию алкоголизма.

Следующим этапом лечения созависимости при алкоголизме должно стать расширение кругозора, новые знакомства и увлечения. Во-первых, они восполняют запас сил, которые отнимает созависимость и алкоголь в семье, во-вторых, позволяют отвлечься, почувствовать себя личностью¸ повышают устойчивость психики и самооценку.

Созависимость от алкоголика: как избавиться

В ряде случаев излечение от созависимости при алкоголизме возможно самостоятельно. При низком уровне самоорганизации, глубокой депрессии и  других факторах, снижающих волевой потенциал человека, показано обращение к психологу или психотерапевту. Чем раньше будет решена проблема созависимости от алкоголика, тем скорее будет побежден алкоголизм.

Лечение созависимости от алкоголика начинается с признания проблемы. Сравнив полноценную социальную и духовную жизнь окружающих с собственной, созависимый должен прийти к здравому решению об обращении к специалисту.

Внушить ему эту мысль со стороны бывает сложно: созависимость с алкоголиком характеризуется высокой степенью отрицания. Видимое согласие с аргументами может сочетаться с внутренним несогласием.

Часто при можно наблюдать отговорки в духе «не брошу же я его» — и полное отсутствие конкретных действий по решению хотя бы собственной проблемы.

По всем вопросам о лечении алкоголизма вы можете обращаться на нашу горячую линию. О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Задайте вопрос. Анонимно. Круглосуточно. Бесплатно

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье
О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Андрей Михайлович Орловврач нарколог 1 категории

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Артемий Валерьевич СычевЗаведующий реабилитационным отделением, врач психиатр, психотерапевт

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Гринина Галина НиколаевнаЗаведующая вторым наркологическим отделением, врач психиатр-нарколог, психотерапевт

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Елена Николаевна Янинаведущий психолог

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Алексей Владимирович Казанцев психиатр-нарколог высшей категории

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Хрипко Наталья НиколаевнаКлинический психолог реабилитационного отделения

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Назаров Андрей Андреевичврач психиатр

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Алексеев Александр Владимировичврач психиатр

Гуров Александр Владимировичпсихотерапевт

Садыков Марат Рустамовичклинический психолог

Крылов Сергей Эдуардовичпсихиатр-нарколог

Источник: http://alkogolizm.lechim-zavisimost.com/sozavisimost-pri-alkogolizme/

Как выйти из роли «спасителя» и избавиться от созависимости при алкоголизме?

Главная > Фобии и мании > Как выйти из роли «спасителя» и избавиться от созависимости при алкоголизме?

Между человеком, страдающим от алкоголизма, и его близкими людьми — партнером или супругом, родителями, друзьями — часто возникает алкогольная созависимость.

Это распространенная разновидность созависимости — деструктивной разновидности взаимоотношений, при которой человек глубоко погружается в жизнь того, кто ему дорог, активно играет роль «спасителя».

О причинах женского алкоголизма узнайте из нашей статьи.

Что это такое?

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Созависимость — патологическая с точки зрения психологии разновидность взаимоотношений, для которой характерно возникновение крайне сильной зависимости от другого человека, желание постоянно помогать ему в ущерб себе, непрерывно находиться в его жизни, контролировать ее.

Люди, имеющие созависимые отношения, фактически живут жизнью того, от кого зависят, а не своей собственной.

От созависимости страдают обе стороны — и зависимый человек, и тот, от кого зависят. При этом разорвать такие отношения либо сделать их более здоровыми крайне сложно.

  • Созависимость может наблюдаться в любых близких отношениях: между родителями и детьми, между партнерами, друзьями, между близкими родственниками.
  • Но, как правило, для возникновения созависимости один из участников отношений должен казаться либо быть слабым: иметь зависимости (алкоголь, наркотики, игромания и так далее), соматические либо психические болезни, уязвимый, чувствительный характер.
  • Другой же участник, напротив, должен быть готов играть роль «спасителя»: того, кто всегда будет рядом, проследит, поддержит.
  • В итоге «спаситель» крайне сильно привязывается к тому, о ком взялся «заботиться», а его жизнь намертво сплетается с другой жизнью.

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

  1. При этом созависимость предполагает взаимную зависимость, исходя из расшифровки термина, который переводится как «совместная зависимость».
  2. И другой, условно или по-настоящему слабый человек также обычно становится зависим от «спасителя».
  3. Но далеко не всегда он счастлив, находясь в таких отношениях: постоянная опека мешает ему развиваться, избавляться от зависимостей, он «консервируется» в создавшейся обстановке и привыкает к мысли, что не может исправиться, становится беспомощнее.
  4. Хуже всего, если тот, к кому привязывается «спаситель», токсичен — имеет патологические зависимости, периодически прибегает к насилию и превращает собственную жизнь (и жизнь того, кто к нему привязан) в ад.
  5. Но так как «спаситель» имеет глубокую психологическую зависимость, ему очень сложно уйти даже от такого человека.
  6. Созависимость, возникающая во взаимоотношениях с алкоголиком, чаще всего наблюдается между мужем и женой.

Классическое «муж пьянствует который год, а жена терпит и верит, что тот перестанет, оправдывает его поведение, делает все за него» — это о созависимости. Порядка 80-100% близких родственников алкоголиков имеют патологическую привязанность к нему.

Причины

Основные факторы, увеличивающие вероятность возникновения созависимости:

    О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

  1. Тесные взаимоотношения с человеком, зависящим от алкоголя, частые взаимодействия с людьми, вовлеченными в созависимые отношения с алкоголиками. Человек, находящийся в среде, где созависимость крайне распространена, может посчитать, что это нормально. В дальнейшем он, руководствуясь этим, будет уверять себя, что «Все так живут» и «Как-то же другие справляются», не решаясь что-либо изменить, уйти. Часто наблюдается на так называемых «низах» общества, в которых насилие и зависимость от наркотических средств и алкоголя — часть жизни. Также, вступая в отношения с часто пьющим человеком, важно понимать, что большая часть таких связей приводит к созависимости.
  2. Влияние среды. Созависимости чаще подвержены люди, росшие в нездоровых семьях: в тех, где практикуется насилие, где родители страдают фобиями, тяжелыми психическими расстройствами, где детей жестко контролируют, чрезмерно опекают.

    Также может возникнуть под влиянием регулярного насилия со стороны других людей, не относящихся к семье: например, одноклассников.

  3. Наличие опыта алкогольной зависимости. Людям, склонным к зависимостям, проще вовлечься в нездоровые отношения, по сути являющиеся все той же зависимостью, но представленной в другой обертке.
  4. О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

  5. Нереалистичный взгляд на мир, сформированный под влиянием воспитания (включая гендерное). Женщине традиционно навязывается роль хранительницы очага, которая посвящает всю жизнь семье, мужу, детям, беззаветно любит супруга, даже если он создает весомые сложности, ведет себя отвратительно. Личностная слабость (кротость, послушание) поощряется, а сила (инициативность, уверенность в себе), напротив, считается не лучшей чертой для женщины. Поэтому женщинам легче попасть в созависимые отношения. Также в обществе в принципе поощряется жертвенность, готовность помочь в любых ситуациях, а желание поставить себя в приоритет — осуждается.
  6. Наличие страха перед одиночеством. Страхи, включая безотчетные, значительно влияют на то, как человек ведет себя, какие решения принимает. Женщина способна оставаться с пьющим мужчиной годами из страха, что больше никого не найдет и будет мучиться годами.

    И чем сильнее ее страх, тем тяжелее ей осознать необходимость изменений и начать работать над собственной жизнью.

  7. Заниженная самооценка. Люди с низкой самооценкой нуждаются в поощрении со стороны, им хочется приносить пользу, помогать кому-либо, чтобы получать это самое поощрение и чувствовать, что они не бесполезны, хотя бы периодически. При этом им сложно осознавать, что они могут заслуживать лучшего, поскольку считают себя никчемными. И женщина с заниженной самооценкой, которая остается с пьющим мужчиной, может быть убеждена, что именно этого она и заслуживает, что такая жизнь — лучшее, что она может получить.
  8. О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

  9. Ментальные заболевания. Депрессия, неврозы и другие психические расстройства значительно увеличивают вероятность развития зависимостей, особенно на фоне влюбленности. Человек в депрессии живет с трудом, ему ничего не интересно, он опустошен. Если в этот период он найдет что-то, что наполняет его жизнь смыслом, дарит положительные эмоции (включая те, что связаны с действием гормонов, вырабатывающихся на фоне влюбленности), у него может развиться зависимость.
Читайте также:  Синдромы

Признаки

Главные признаки:

  1. Мысли и желания вращаются вокруг зависимого от алкоголя человека. «Спаситель» постоянно переживает о том, к кому привязан, его ближайшие и отсроченные планы тесно связаны с ним.
  2. Отсутствие собственных жизненных целей. Интересов у людей, находящихся в созависимых отношениях, мало, а в процессе жизни с алкоголиком они могут практически полностью исчезнуть.

    У них нет стремления реализовать себя через работу, достигать чего-либо, развиваться. Их жизнь посвящена алкоголику.

    Они сопровождают его, заботятся о нем, жалеют, устраивают его бытовую жизнь.

  3. О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

  4. Безразличие к собственным потребностям и желаниям. Созависимые подстраиваются под того, от кого зависят, часто считают, что думать о себе эгоистично и что тот, о ком они заботятся, нуждается в помощи куда больше, чем они сами.

Женщины, живущие с пьющими мужьями, склонны считать, что любовь выглядит именно так: как превозмогание, когда нужно примиряться с любыми недостатками возлюбленного, принимать его безусловно, даже когда жизнь с ним невозможна.

Как избавиться?

Основные рекомендации:

  1. Осознайте проблему. Важно отыскать у себя признаки созависимости и понять, что необходимо менять ситуацию.

    Осознание, что проблема есть и с ней нужно работать, — уже немалый шаг.

    Чувствовать страх, не быть уверенным, что что-то получится, паниковать при мысли о радикальных изменениях нормально. Люди в принципе с трудом ломают то, в чем давно существуют, что прочно вошло в их жизнь. Помните: Вы можете менять ситуацию постепенно, шаг за шагом отвоевывая обратно свое право считаться самостоятельной личностью.

  2. Начните восстанавливать собственную личность. Наши личности состоят из множества элементов: интересов, потребностей, желаний, мировоззрения, опыта, знаний. Постарайтесь переключаться с мыслей о зависимом человеке на мысли о себе. Спросите себя, чего Вы хотите, чем Вам было бы интересно заниматься. О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семьеПопробуйте заняться хобби. Если одно дело не вызовет интереса, попробуйте другие занятия, читайте книги, смотрите фильмы, ищите отрасли знаний, которые Вас привлекают. Часто может быть полезно вернуться к тому, что Вас интересовало раньше, до встречи с алкоголиком. Вспомните о своих старых хобби, интересах, присмотритесь к ним вновь.
  3. Учитесь отделять себя от алкоголика, чаще думайте о своих потребностях. Ставьте себя в приоритет и в мелочах, и в более глобальных вещах. Вовремя удовлетворяйте собственные базовые потребности, занимайтесь тем, что Вам интересно, вместо того, чтобы вновь начать заботиться о том, к кому чувствуете зависимость. Также важно начать обдумывать возможности разрыва патологических отношений.
  4. Обратитесь к психологу, психотерапевту. Не всегда возможно избавиться от созависимости в одиночку, и это нормально. Специалист сможет проанализировать Вашу ситуацию и дать полезные рекомендации, назначить лечение ментальных болезней, если выявит их у Вас, поможет научиться выражать отрицательные эмоции, критиковать.

Когда созависимость исчезнет либо ощутимо ослабнет, будет гораздо проще осознать необходимость разрыва отношений.

Советы психолога

Как бросить алкоголика? Основные советы:

    О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

  1. Старайтесь избавиться от созависимости. Человеку, долгое время находящемуся в созависимых отношениях, крайне сложно осознать необходимость изменений и решиться на них. Его личность искажена, он не чувствует собственное «Я» и не представляет своей жизни без того, от кого зависит. Поэтому первым шагом всегда должна идти работа с психологической зависимостью, с личностью, с самооценкой.
  2. Продумайте план действий. Обдумайте, как будете жить первое время после того, как разорвете отношения с алкоголиком (если он супруг), обсудите этот вопрос с близкими, заручитесь их поддержкой по возможности.

    Если у Вас нет источника заработка, важно отыскать его до того, как Вы уйдете.

  3. Не позволяйте себе жалеть его. Избавиться от созависимости и уйти гораздо сложнее, если продолжать видеть в алкоголике безвольную жертву, нуждающуюся в постоянной опеке, в контроле, в заботе. Во-первых, алкоголики, живущие в созависимых отношениях, становятся еще более слабыми и беспомощными, поскольку все делается за них, а отсутствие «помогателя», напротив, может увеличить вероятность, что человек захочет вылечиться. А во-вторых, необходимо всегда думать о себе и своих потребностях. Счастья в жизни с зависимым от алкоголя немного.
  4. О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

  5. Четко сообщите ему о своих намерениях. Избегайте слов «планирую», «возможно», «скорее всего», «думаю». Ваша задача — подготовить все самостоятельно и поставить перед фактом. Если он заметит сомнения, то начнет пытаться остановить, станет рассказывать о том, что бросит пить (и наверняка эти слова уже неоднократно им произносились). Не стоит верить. Заботьтесь о себе.
  • Избавление от созависимости не происходит быстро, поэтому важно настроиться на длительную работу с собой, которая может продолжаться и после того, как Вы разорвете отношения с алкоголиком.
  • Преодоление созависимости при алкоголизме — советы психолога:

Источник: https://psyholic.ru/fobii-manii/sozavisimost-pri-alkogolizme-kak-izbavitsya.html

Созависимость при алкоголизме

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Если в семье есть пьющий человек, вероятность развития созависимости у его родственников крайне высока. Естественно, женам или матерям хочется помочь близким избавиться от болезни. Они с головой уходят в заботу о них. К сожалению, зачастую такая помощь заканчивается плачевно для самих матерей, жен и даже детей. В итоге в семье страдает не только алкоголик, но и его родственники. Бороться с созависимостью бывает не менее тяжело, чем с алкоголизмом.

Порой пьющий человек сам способствует развитию созависимости у близких. Он манипулирует ими, давит на жалость или обвиняет их во всех своих проблемах.

Родственники пытаются помочь алкоголику избавиться от зависимости, однако у них ничего не получается. В итоге они начинают винить во всем себя, страдать и ломать свою жизнь.

Чтобы этого не произошло, им нужно знать две вещи: как лечится алкогольная зависимость и как правильно вести себя с алкоголиком.

Важно! Для избавления от алкоголизма и созависимости необходимо кардинально изменить поведение, взгляды на жизнь и семейный уклад. Большое значение имеет помощь психотерапевта – без нее преодоление проблемы практически невозможно.

Что такое созависимость и ее проявления

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Характерные признаки созависимости:

  • периодически возникающее навязчивое желание помочь близкому;
  • регулярные попытки заставить человека вести себя определенным образом;
  • заниженная самооценка, возникшая из-за проблем в семье еще в детском возрасте;
  • постоянное чувство вины, тщательно скрываемый гнев и приступы агрессии, побороть которые крайне тяжело;
  • игнорирование собственных интересов, чувств и потребностей, патологическая сосредоточенность, зацикленность на алкоголике;
  • давление на пьющего человека, навязываемая и ненужная ему помощь;
  • отрицание проблемы, непризнание своей болезни, самообман.

Существует несколько моделей поведения созависимых. Одни берут на себя роль «спасителя», а единственной их целью становится «помощь ближнему». Другие ведут себя как «преследователи», то есть постоянно контролируют поведение и поступки алкоголика. Третьи становятся «мучениками». Они перестают следить за собой, интересоваться чем-либо в жизни и постоянно обвиняют мужа, жену или сына в этом.

Алкогольная созависимость намного чаще развивается у женщин, что обусловлено особенностями их характера.

Лечение созависимости в первую очередь должно быть направлено на восстановление самооценки и возвращение интереса к собственной жизни. Помощь психолога или психотерапевта в этом случае приходится очень кстати.

Следует отметить, что лечение созависимости у родственников помогает и алкоголику – ему становится намного легче бросить пить.

В чем опасность созависимости

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

На сегодняшний день нет единого мнения о том, является ли созависимость болезнью или нет. С одной стороны, у созависимого нет никаких соматических или психических заболеваний. Однако у него имеется ряд поведенческих, эмоциональных и психологических проблем, наличие которых не позволяет назвать его здоровым человеком. В меру прогрессирования болезни симптомы ее становятся все более явными и все сильнее отражаются на качестве жизни.

Созависимость нередко приводит к:

  • неспособности жить полноценной, радостной жизнью;
  • потере интереса к событиям за пределами собственной квартиры;
  • трудностям в общении с друзьями, коллегами и родственниками;
  • формированию невыносимой семейной обстановки;
  • проблемам на работе и социальной дезадаптации.

Опасность созависимости для самого алкоголика заключается в том, что нездоровые отношения в семье мешают ему полностью избавиться от болезни. Потакание близких раз за разом заставляет его снова выпить.

Даже после выздоровления родственники продолжают вести себя привычным образом, толкая его к очередной пьянке. Например, жена продолжает пилить мужа, рассказывать, какой он плохой и как плохо себя ведет.

Ежедневная критика очень быстро утомляет его и заставляет искать утешения в выпивке.

Совет! Лечение алкоголизма обязательно должно включать и лечение алкогольной созависимости. Без этого невозможно полное выздоровление и восстановление нормальных взаимоотношений в семье.

Почему важно избавится от созависимости и как это сделать

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Чтобы побороть созависимость при алкоголизме, необходимо в первую очередь начать адекватное лечение пьющего человека. Родственники ни в коем случае не должны тайком подсыпать ему какие-то травы в еду или использовать другие народные методы. Это не только опасно для здоровья алкоголика, но и противозаконно. Перед тем как начинать лечение, необходимо заручиться согласием самого пьющего или получить разрешение суда на принудительное лечение алкоголизма.

Чтобы избавиться от тяжелой этаноловой зависимости, необходимо медикаментозное или психотерапевтическое кодирование. В первом случае обычно используются дисульфирамсодержащие препараты, во втором – метод Довженко. Вместе с кодировкой необходимо заняться и лечением созависимости.

Читайте также:  Что такое?

Полезные советы созависимым:

  • Прежде чем начинать избавление от созависимости, необходимо осознать наличие проблемы. Человек, отрицающий свою болезнь, никогда не сможет излечиться. Поэтому так важно проанализировать свое поведение, чувства и взаимоотношения в семье. Созависимому необходимо понять, что его образ жизни сильно отличается от нормального.
  • Преодоление болезни невозможно без новых увлечений, интересов и знакомств. Созависимому нужно научиться переключаться и не зацикливаться на алкоголике, пытаясь контролировать процесс его выздоровления. В данном случае обоим пойдет на пользу новое хобби или интересная работа.
  • Поступки, чувства и настроение созависимого не должны зависеть от поведения алкоголика. Поэтому нужно учиться контролировать себя и свои эмоции. Очень важно преодоление навязчивого желания помочь близкому. Вмешиваться в процесс его лечения необходимо как можно меньше и только в том случае, когда есть такая потребность.

О созависимости при алкоголизме

Вы написали очень важную и правильную книгу, и то, что вы разместили ее в интернете , тоже очень важно, это великое дело. Но проблема алкоголизма еще глобальнее , чем можно это осознать, читая про нее. Мой отец алкоголик и я знаю что это такое не понаслышке.

Ситуация в нашей семье очень тяжелая — отец, после почти 10 лет ремиссии вот уже лет 5 как «наверстывает9quot; упущенное — вся наша семья, естественно, нездоровая и потому все это происходит.

Я не живу с моими родителями уже очень давно, и многие годы я просто старалась вычеркнуть из сознания факт алкоголизма отца, тем более , что он действительно долгое время не пил.

Но, теперь, видя, как все еще более усугубляется, я стала искать больше информации по этой проблеме — так я узнала что такое созависимость и четко увидела в моей матери все симптомы созависимости . Она очень несчастная женщина, но она воинственно не подпускает даже возможности изменений в своей жизни — это похоже на бег по замкнутому кругу.

Как практически можно разорвать этот адский замкнутый круг?? Я пытаюсь общаться с ней и твердо и ласково, но вижу что она меня не слышит. У меня порой возникает ощущение, что она уже не представляет себе другой жизни. Они реально подпитываются друг другом на негативном, больном уровне.

Отец сейчас находится в постоянных запоях (периодически отлежав/ недолежав в наркологии), абсолютно неадекватен, он агрессивен и опасен

в таком состоянии и я очень переживаю за мать.

К тому же, она постоянно дергает моего брата, который живет в том же городе и вынуждает его постоянно заниматься этой проблемой — меня она боится так часто дергать, потому что я очень жестко высказала свое отношение — что она не имеет права вешать на нас свои проблемы с мужем, что мы, ее дети, не обязаны нянчиться с алкоголизмом отца и что она должна принять меры — например, развод, но идет год за годом. Но все остается без изменений, только страшнее и опаснее становится степень алкоголизма отца. С чего начинать в такой ситуации??

Буду очень Вам признательна за ответ, Александр!

Сложность проблемы созависимости связана с тем, что как больные алкоголизмом не хотят признавать собственный недуг, так и при созависимости , родственники алкоголиков убеждены, что они поступают единственно правильным образом.

Например, женщины ценой собственного здоровья годами «спасают» мужей-алкоголиков будучи убежденными, что если развестись, то пьющий человек погибнет.

Им не приходит в голову, что если перестать няньчиться с муженьком и дать ему возможность самому расхлебывать создаваемые пьянством проблемы, то это может побудить человека бросить пить. По крайней мере пьянка ему будет подпорчена невмешательством в разгребание завалов.

Можно ли помочь Вашей маме увидеть ситуацию в ином свете? Пытаться нужно обязательно, несмотря на отсутствие видимых результатов Ваших прежних усилий. Прежде всего, советую Вам объединиться с братом.

Введите его в проблему созависимости , посоветуйте прочитать книгу «Алкоголизм», а дальше общайтесь с братом и вырабатывайте единую линию поведения. В любом случае, найти общий язык с братом должно быть легче, чем со страдающей созависимостью мамой.

Если удастся привлечь брата на свою сторону, у Вас соответственно будет в два раза больше шансов оказать позитивное влияние на маму. Вести разъяснительную работу один на один вне сомнения намного труднее. Иными словами, всегда согласовывайте с братом свои действия и выступайте единым фронтом.

В вашем общении с мамой должно подчеркиваться два момента: 1) вы с братом переживаете за маму и никогда ее не оставите; 2) выход есть. А какой конкретно выход может быть в данной ситуации, следует предварительно тщательно обсудить вдвоем с братом.

Например, развод может быть выходом, если брат имеет возможность забрать маму к себе. Но если ей после развода некуда будет податься и она будет вынуждена продолжать жить под одной крышей с отцом, то в таком случае высока вероятность, что все останется по-старому.

Не ждите быстрых результатов, запаситесь терпением. Избегайте конфронтации с мамой, это не только не помогает, но и вредит. Надеюсь, с помощью вашей безусловной поддержки маме станет хоть чуть-чуть легче жить. Даже в случае тщетности ваших с братом попыток изменить ситуацию, у вас сохранится чувство, что вы сделали для мамы все, что было в ваших силах.

Источник: http://steinart.ru/alkogolizm-2/sozavisimost-pri-alkogolizme/

Почему появляется созависимость при алкоголизме и как от нее избавиться

При алкоголизме одного из членов семьи, другие тоже неизбежно страдают. Причем проблема может возникнуть и усугубиться практически незаметно – обычно на это уходят долгие годы, но результат всегда одинаковый и неизбежный – «горючее» причиняет боль окружающим и разрушает то, что так долго строилось.

В особенности опасной становится ситуация, когда, к примеру, у жены злоупотребляющего спиртным мужчины развивается алкогольная созависимость.

Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы разберетесь в сути этой проблемы, поймете, почему появляется созависимость и как избавиться от такого состояния.

Что такое созависимость: ключевые сведения о проблеме

С раннего возраста человеку прививают чувство сострадания, рассказывая о важности проявления заботы по отношении к родным и близким, негативных сторонах эгоизма и прелестях доброты. При правильном воспитании человек объективно оценивает каждый из вышеперечисленных моментов, закладывая их в фундамент своей личности.

Достаточно вспомнить, ведь наверняка и вам в детстве рассказывали, что больных обижать нельзя, друзьям нужно помогать, а родственников – поддерживать. Однако, закладывая в формирующееся сознание такую программу, практически никто и никогда не говорит о том, что существуют обстоятельства, при неблагоприятном стечение которых благородные намерения могут, что говориться, выйти боком.

Яркий пример ситуации – алкоголизм одного из членов семьи. Чрезмерное сострадание в адрес такового может привести к развитию состояния, известного как созависимость. С течением времени окружение, уважительно, с добротой и сопереживанием относящееся к алкоголику, становится заложником пагубных привычек и нездравой обстановки.

Рассматриваемое понятие неизвестно большинству обывателей. Наряду с этим, в соответствии с усредненными статистическими данными, встречается патология чуть ли не в каждой второй семье алкоголика.

  • Ситуация усугубляется тем, что многие люди ошибочно верят в наивность и беспомощность человека, чрезмерно увлекающегося спиртными напитками.
  • Возможно, вас удивит, но алкоголики в большинстве своем являются превосходными манипуляторами, способными практически любые обстоятельства обернуть в свою пользу с целью извлечения необходимой выгоды.
  • И когда в семье присутствует такая беда, живется алкоголику вполне прекрасно, ведь он может «на законных обстоятельствах» прикрывать и оправдывать сие пагубное пристрастие.

В большинстве случаев отклонение сначала поражает маму и жену алкоголика, затем – детей. Если же рассматривать случаи пьющих женщин, мужья таковых намного реже впадают в созависимость. Все дело в природном темпераменте – для мужчины естественно быть менее терпимым, и редкий самец согласится долго закрывать глаза на давление и неудобства.

По этой причине созависимоть является отклонением, наиболее характерным для жен пьяниц – в силу природного психоэмоционального строения, женщина старается сохранить семью и защитить свой быт, и ради этого идет на очень большие жертвы.

Человек теряет чувство собственного достоинства и перестает ценить себя. Теперь главной ценностью является пьяница. Личные желания, потребности, стремления и интересы отодвигаются на второй план, а затем и вовсе забываются. Ущемляются даже интересы детей, ведь большая часть внимания уделяется именно пьянице.

По факту человек, столкнувшийся с такой ситуацией как созависимость, исчезает как личность. Никакой индивидуальности отныне нет – есть лишь защитник и опекун пьяницы.

Женщина стремится всеми силами ухаживать за «заболевшим» мужем.

Вместо создания условий, мотивирующих к отказу от спиртного, больная может начать намеренно изолировать пьющего человека от окружения, в кругу которого он привык поглощать «беленькую».

Пациентка не может осознать, что корень зла – это именно мужчина, а не друзья, продавцы водки, владельцы ликероводочных заводов и т.д. Для нее злом являются причины со стороны, как :

  • плохие друзья;
  • сложности на работе;
  • неудачи во взаимоотношениях;
  • неустроенность жизнью.

Забулдыга таким отношением к себе успешно пользуется, создавая собственную зону максимального комфорта.

Созависимость в примере

Рассмотрим типичный пример подобного патологического состояния.

В очередной раз напившись, мужчина начинает рыдать и слезно умолять жену, чтобы она извинила за такое поведение. В качестве оправдания – надуманные причины типа «гада-начальника», «друзей-предателей» и т.п.

Потенциальная созависимая на уловки ведется, начинает жалеть «бедолагу», сочувствовать ему и по факту оправдывать злоупотребление спиртными напитками.

В итоге формируется замкнутый круг, не имеющий просветов и выходов. Жена с головой окунается в заботу о муже, забывая, тем самым, о себе.

Муж же этим с удовольствием пользуется, ведь теперь ему можно, во-первых, пьянствовать, во-вторых, делать это с «официального разрешения».

Читайте также:  Кто такой фетишист и что значит быть фетишистом?

Признаки алкогольной созависимости

Если о наличии традиционной алкогольной зависимости долго думать не приходится – человек попросту много и часто пьет, то в случае с созависимостью дела обстоят несколько иначе.
Для понимания отклонения, нужно углубиться в суть, разобравшись в ключевых нюансах ситуации. А сделать это без должных знаний и навыков достаточно сложно. Но мы попробуем.

Итак, рассмотрим адекватного и здорового члена социума.

Если у него вдруг случаются неприятности (а с трудностями периодически приходится сталкиваться каждому), он старается найти как можно более удобный и подходящий выход.

Человек общается с родными и близкими, не стараясь сбежать от реальности. Окружающие поддерживают, помогают разобраться, сделать верное решение и скорее избавиться от угнетающих обстоятельств.

Если же человек имеет эмоциональные и психические отклонения, он практически всегда становится созависимым, впитывая в себя множество симптомов, характерных для находящегося рядом пьяницы.

Среди характерных признаков рассматриваемого нарушения можно отметить нижеперечисленные обстоятельства:

  • стремление оградить пьющего мужчину от любого рода неприятностей;
  • намеренное создание «изоляционной оболочки» от окружающих;
  • игнорирование неблагоприятных последствий злоупотребления спиртным со стороны супруга, в том числе скандалов, непристойного поведения и даже насилия;
  • чрезмерную заботу о комфорте пьяницы;
  • стремление защитить мужчину от общения с «плохой» компанией;
  • навязчивые идеи о поиске «заначек» спиртного с целью их последующего уничтожения;
  • патологическая боязнь остаться одной, желание быть с мужем, пусть и алкоголиком;
  • отрицание наличия отклонения;
  • нежелание обращаться за квалифицированной помощью;
  • утрата собственной личности;
  • стремление руководить жизнедеятельностью других людей;
  • намеренное взваливание на себя ответственности за других.

Вышеперечисленные симптомы свидетельствуют, во-первых, о наличии созависимости как таковой, во-вторых, о серьезных психоэмоциональных сбоев. Человек с таковыми не сможет самостоятельно убедиться и признаться в существенном нарушении своего сознания. Словно за железным занавесом, он прячет глубокое разочарование, собственное недовольство и глубокую боль.

Благодаря этому пытается скрыть от окружающих тот позор и стыд, который происходит в семье. Если своевременно не предпринять меры для выхода из сложившейся ситуации, закончиться все может плачевно.

О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье

Методы избавления от проблемы

Чтобы эффективно избавиться от отклонения, нужно обратиться к квалифицированному специалисту соответствующего профиля – психологу.

Терапия – комплексная и индивидуальная. Специалист разрабатывает реабилитационные программы, к участию в которых привлекаются все страдающие члены семьи.

Наряду с этим, даже при квалифицированной помощи никаких положительных подвижек может не отмечаться, если патология развилась до своего критического уровня. Конечно, в один прекрасный момент человек может вернуться к реальности, поняв, что никакой пользы гиперопека и состояние в целом не несут.

Однако к этому моменту уже обычно переступается последняя отметка, после преодоления которой не остается ни желания, ни сил на дальнейшие изменения – пациент привыкает к своей жизни и другой ему не хочется. Именно такие люди верят в правдивость поговорки «бьет, значит любит».

Если же созависимый сможет избавиться от своего забытья ранее, чем будет достигнута критическая отметка, шансы восстановить личность существенно возрастут.

Во-первых, человеку надо уметь видеть разницу между пьющим близким и своей собственной персоной. Он должен понимать, что они являются разными людьми, каждый из которых отвечает сам за себя. На этих фундаментальных основах должна заново возводиться личность и индивидуальность.

Конечно, осознание таких мыслей может потребовать существенных временных вложений и сил, поэтому другие члены семьи тоже должны вносить свою лепту.

Во-вторых, нужно научиться давать объективную оценку поведению алкоголика, не закрывая на него глаза и не считая нормальным, приемлемым и допустимым.

Работу над собой нужно начинать с малого, постепенно закрепляя успех. К примеру, можно сходить за новой одеждой. И лучше делать это в сопровождении близких родственников или подруг, которые смогут своевременно акцентировать внимание на различных позитивных моментах, к примеру, красивой фигуре, «подслащая» тем самым «пилюлю».

Созависимой женщине нужно разбудить в себе собственными силами или при поддержке близких базовые инстинкты, так называемое природное начало. Одновременно надо настраивать себя на посещение психотерапевта, не стесняясь и вдохновляясь мыслями, что это – прямая необходимость, серьезная и очевидная, а не надуманная проблема

Постепенно созависимый человек будет словно учиться жить заново, выбираясь из засосавшей трясины под названием жизнь с алкоголиком.

Своевременно обращайте внимание на имеющиеся проблемы и учитесь адекватно на них реагировать, помните, что вы, в первую очередь, являетесь личностью, а не прислугой алкоголика, и все у вас будет замечательно!

Видео на тему: «Созависимость при алкоголизме в семье», рассказывает психолог, д-р В.А. Цыганков.

Источник: https://prodepressiju.ru/zavisimosti/sozavisimost-pri-alkogolizme-kak-izbavitsya.html

Созависимость: не пытайтесь «спасать» алкоголика

Родственников человека, страдающего алкогольной зависимостью, очень часто мучает вопрос – а нельзя ли незаметно для самого пьющего что-то подсыпать или подлить в еду, чтобы он раз и навсегда потерял интерес к вкусу спиртного? Вообще-то, такие средства есть, но их использование запрещено УК РФ, так как у них водится один неприятный побочный эффект – вместе с интересом к алкоголю они забирают жизнь, поскольку являются ядами. А других столь же действенных препаратов медицина пока что не придумала. К тому же, в любом случае их пришлось бы подсыпать-подливать каждый день, чтобы поддерживать нужный уровень лекарства в крови. Все дело в том, что алкоголизм, как заболевание, обладает одной очень неприятной особенностью – пока сам пациент не захочет избавиться от пристрастия к бутылке, ему никто не сможет помочь, даже самый квалифицированный врач.

Феномен созависимости

Мало того, на фоне ежедневного стресса от пребывания рядом с сильно пьющим близким человеком, у его родственников развивается такое состояние, как созависимость (co–dependence).

Это слово и понятие для российского уха ново и непривычно. Действительно, в нашей стране оно появилось сравнительно недавно, хотя зарубежом, в основном в США, о созависимости говорят и пишут с 70-х годов прошлого столетия.

Если отвлечься от строгих определений, коротко суть феномена можно объяснить следующим образом: алкоголик зависит от алкоголя, а его близкие – от самого алкоголика. Чаще всего созависимостью страдают супруги и дети.

Они стараются постоянно контролировать поведение пьющего, «посвящают свою жизнь его спасению», отдаваясь этой идее с фанатизмом и неистовством, без остатка.

На самом деле, такое поведение только усугубляет ситуацию и ничуть не способствует формированию у алкоголика мотивации на лечение.

Как отличить созависимость от заботы?

Созависимость отличается от обычной заботы и беспокойства за близких именно своим патологическим характером, иррациональностью и импульсивностью действий созависимых, снижением эмоционального фона (иногда это характеризуют как «эмоциональное отупение»), как и для алкоголика, для созависимых характерно отрицание наличия проблемы, самообман, заблуждения. В случае длительной созависимости могут формироваться и физические (точнее, психосоматические) заболевания.

Основное звено в созависимости, по мнению большинства зарубежных и отечественных специалистов – низкая самооценка.

Источников ее может быть несколько – чаще всего она формируется у людей, у которых у самих были значительные проблемы в детстве (неблагополучная семья, алкоголизм одного или обоих родителей, физические и психологические травмы, полученные в школе и на улице).

Часто источником насилия, которое способствует занижению самооценки, становится для своих близких и сам пьющий. В таком случае может формироваться так называемый «порочный круг», разорвать который без квалифицированной медицинской и психологической помощи извне практически нереально.

Как описать, что такое созависимость?

Если попытаться представить себе созависимость в виде графика, получится синусоида, то уходящая в отрицательные эмоции (запой, побои, скандалы), то поднимающаяся в положительные (трезвые промежутки, когда алкоголик пытается сгладить и как-то компенсировать физический и психологический ущерб, нанесенный своим близким).

Самое интересное, что созависимые могут устраивать себе сеансы отчаянной самокритики, но если критика придет извне, возможны всплески немотивированной раздражительности или даже агрессии. У них формируется также парадоксальная реакция на похвалу или комплименты – люди разучиваются адекватно их принимать, происходит только углубление вины.

Модель созависимости не поможет больному

Созависимые стремятся контролировать и расписывать поведение всех членов семьи, считая, что они лучше знают, как нужно поступать в той или иной ситуации.

Как ни странно, такая модель поведения подталкивает пьющего вовсе не к мысли о лечении, наоборот, он чувствует и понимает, что практически всегда, в любой ситуации сможет тем или иным способом выпросить себе прощение.

Набрав определенные положительные очки, алкоголик непременно сорвется и уведет в срыв своих созависимых близких. Продолжаться так может достаточно долго – в зависимости от состояния здоровья пьющего, а также запаса терпения и физического здоровья его родственников.

Исходы также могут различаться, но все они имеют негативный оттенок.

Таким образом, любая болезнь патологической зависимости – будь то алкоголизм, наркомания или игромания – разрушают не только личность самого больного.

Вся жизнь зависимого занята мыслями о спиртном, очереной «дозе» или игровых автоматах.

Постепенно происходит зеркальное отражение болезни в родственниках, и жена, мать, подруга, сестра или брат начинают навязчиво пытаться поставить поведение больного под свой контроль, причем во всех сферах жизни.

Ситуация не безвыходна

Есть ли выход из этой ситуации? Есть. Он сложен и долог, потребуется помощь психотерапевта, причем в лечении будет задействована вся семья. Тем не менее, квалифицированный специалист в состоянии справиться с такой ситуацией. Помощь могут также оказать специализированные программы «Анонимных алкоголиков», направленные на работу именно с родственниками пьющих.

Однако проще не войти в подобную ситуацию, чем из нее выбираться, точно так же, как любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. И, опять же, потребуется грамотная психотерапевтическая помощь.

Если обратиться за ней на ранней стадии, есть возможность не только предотвратить катастрофу в семье, но и, под руководством врача, разработать правильную тактику поведения.

Совместные усилия всех членов семьи могут создать в семье такую атмосферу, когда пьющему человеку действительно захочется избавиться от пагубной привычки.

Статья предоставлена компанией АлкоМед

Источник: https://medportal.ru/enc/narcology/reading/31/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector