Коучинг — современное направление в психологии

Коучинг — современное направление в психологии

Всё чаще молодые люди уходят в мир фрилансеров (свободных трудящихся). Те, кто ещё ни ушли, смотрят им вслед и мечтают об этом. Работать только на себя или обрести тот же полёт, только на своей работе.

Все стремятся к счастью в профессиональной деятельности. Карьерное консультирование раньше было направлено в целом на профессиональную ориентацию, определение способностей, желаний. Теперь же карьерное консультирование нацелено на совершенствование жизни человека через работу и организацию его труда.

Определение и суть коучинга

Коучинг — современное направление в психологии

Современный мир погрузился в новейший метод обучения и консультирования — коучинг. Цели поставлены, а путь неясен. Ресурсы имеются, а взгляд на жизнь устарел. Силы, время, деньги успешно тратятся, а результата нет, так как препятствия скрыты или готовности к переменам нет. Сложно решиться на первый шаг.

Это ваш метод. Коучинг (англ. coaching — обучение, тренировка, воодушевление) — современная наука великих достижений, меняющая сознание, позволяющая найти свою неповторимую позицию. Карьерное консультирование проводится с помощью новейших психотехнологий, выявляющих профессиональные возможности, компетенции и пути развития клиента. Коучинг активно развивается в нашей стране и за рубежом.

Коучинг в психологии — больше, чем просто консультирование, потому как отвечает не только на вопрос «Что и как делать?», но и создаёт условия для понимания путей и наиболее эффективных способов достижения целей для себя. Клиент в коучинге получает маршрут кратчайшего пути к своим целям, учится достигать наилучших результатов малыми усилиями.

Коучинг — современное направление в психологии

Во время коучинга оказывается психологическое воздействие — через живую творческую атмосферу и направляющие вопросы клиент выходит на новый взгляд и выбор принятия решений.

Включается внутренний драйв, радость от успеха, полёт от достижения желаемого. Качество жизни и доходы клиентов возрастают, потому зарплата эффективного коуча обычно в несколько раз выше, чем у практического психолога.

Советов и рекомендаций коуч не даёт. Истоки его лежат в сфере спорта.

Авторы метода:

  • Тимоти Голви высказал первые идеи концепции про внутреннего «врага» в голове, который более опасен, чем реальный соперник, описывая психологию спортсменов теннисистов. Когда человек научится побеждать внутреннего соперника, тренер ему будет без надобности.
  • Джон Уитром развил идеи Голви применительно к бизнесу и менеджменту.
  • Томас Дж. Леонард — основатель Университета коучей.

Виды и организация коучинга

Коучинг — современное направление в психологииКоучинг — это особая направленность мотивации. Вектор всей работы идёт к достижению поставленной клиентом цели и максимально возможного эффективного результата, при этом ставка делается на потенциал самого клиента.

Специалиста (тренера) называют коучем. Клиент — заказчик, который желает получить услуги по тренировке конкретных навыков (на западе клиента иногда называют игроком).

Беседа клиента с тренером, структурированная особым образом, называется сессией. Ответственность и осознание полностью лежат на клиенте и являются целями коучинга.

Коучинг подходит для индивидуальной и групповой (корпоративной) работы. Виды коучинга, которые применяют:

  • карьерный коучинг или карьерное консультирование — оценка возможностей в профессии, компетенций, карьерное планирование, поиск и выбор пути в поиске работы;
  • бизнес-коучинг — поиск путей достижения целей компании отдельными руководителями и командами сотрудников;
  • лайф-коучинг — индивидуальный поиск улучшения всех сфер жизни клиента;
  • личностный коуч — выработка личностного алгоритма по решению психологических проблем.

Коучинг — современное направление в психологии

Формат коучинга самый разнообразный. Раньше был только очный (личная встреча), теперь же открыты широкие возможности работы заочной — хоть по телефону, хоть по интернету. Для более расслабленного состояния клиента могут быть включены в сессию элементы йоги, упражнения на дыхание, танцевальная психотерапия и даже НЛП.

Схема традиционной коуч-сессии такова:

  1. целеполагание (цель должна быть реальна);
  2. анализирование ситуации;
  3. выработка вариантов (план достижения в результате);
  4. воплощение цели и контроль (приложение волевых усилий клиентом).

Коучинг — современное направление в психологииИскусство задавать вопросы — главное умение и основная техника коуча, его инструментарий в ходе своеобразного интервью. Вопросы подводят клиента на уровень осознания своего потенциала. Кроме клиента, никто не может знать личные проблемы, поэтому выход и решение знает только он. Дополнительные техники в работе: наводящее перефразирование, слушание, уточнение. Коуч выступает лишь в роли проводника.

Проблемы и вопросы, которые коучинг решает легко:

  • управление временем;
  • развитие кадрового потенциала;
  • подготовка спортсменов к победам;
  • повышение успешности в обучении;
  • достижение финансового благополучия;
  • здоровый образ жизни.

Волшебные и полезные вопросы из копилки куча:

  1. Хорошо. Что ещё?
  2. Если бы ответ в тебе был, что бы ты тогда сказал?
  3. Какие критерии тебе видны?
  4. Определи самую большую трудность для себя.
  5. Если бы другой человек был в такой ситуации, что бы ты ему посоветовал?
  6. Представь, что ты пришёл к самому мудрому человеку в мире. Что он тебе ответит на этот вопрос?
  7. Я не вижу выхода, а ты?
  8. В чём будет твой выигрыш/проигрыш, если ты так поступишь?
  9. Если бы так поступил кто-то другой, что бы ты почувствовал?
  10. Что теперь ты будешь предпринимать?
  11. Когда ты так планируешь действовать?
  12. Какие препятствия возможны?
  13. Будет ли при этом достигнута цель?
  14. Кто должен об этом знать?
  15. Какую поддержку ты ожидаешь?

Несколько слов о самом тренере

Коучинг — современное направление в психологииВ коучинге важен не только инструментарий, но и сам коуч как личность со своей энергетикой, харизмой, опытом и желанием помочь людям. Коуч (консультант) работает с личностными качествами клиента и его внутренним миром, поэтому он должен быть как минимум дипломированным специалистом по психологии.

На специальных курсах можно приобрести и наработать эффективные навыки и знания по методикам работы в коучинге. Успешность и эффективность коуча зависит от наличия высокого уровня интеллекта, ответственности, коммуникативных навыков (наблюдательность, умение слушать и слышать), способности к взаимопониманию, а также активной жизненной позиции и эмоциональной устойчивости.

Чтобы стать коуч–консультантом, важно иметь позитивный настрой, уверенность в успехе, творческий подход к жизни и гибкость мышления. Коуч всегда верит в клиента и эту веру в его силы передаёт ему. Уверенность в себе — важный фактор успеха коучинга.

Мифы и заблуждения

1. Только слабаки ходят к психологам и коучам

Многие успешные люди прибегают к помощи коучей, чтобы навести порядок в голове и в жизни. Для уборки внутреннего мира (эмоции, чувства, страхи, негативные воспоминания, переживания) есть свои эффективные технологии. Специалист поможет сделать это быстро и качественно.

2. Сам коуч должен быть успешен во всех жизненных сферах

Коучинг — современное направление в психологии

Проблемы, как и у всех людей, у коучей есть, только решают они их обычно быстрее. Коуч — не тот, кто знает ответы на все вопросы (чувства, бизнес, финансы, отношения). Это человек, умеющий задавать вопросы, ответы на которые всегда есть внутри клиента. Чем меньше коуч знает по запросу, тем лучше для работы — он не сможет выдать своё решение за ваше.

3. Все вопросы коучинговые для себя можно найти бесплатно в интернете

Найдёте, но будете ли что-то делать? Сознание и психика человека устроены так, чтобы уберечься от перенапряжения, закрывая глаза на обнаруженные проблемы. Коуч не позволит это сделать.

4. Обычным людям коучинг не нужен

Возможно. Однако вашим амбициозным целям — нужен (при условии, что вы желаете их достичь).

5. Выбрать коуча очень сложно

Коучинг — современное направление в психологии

Доверительные и дружелюбные отношения во время сессии — это далеко не всё, на что следует обратить внимание. Кроме наличия специального образования, важен комфорт на всех уровнях: эмоциональном, ментальном и физическом. Обычно всё становится ясно уже на первой встрече — вы поймёте, сможете ли стать партнёрами на ближайшие месяцы. После работы есть ощущение полёта и крыльев — коуч выбран грамотный, цели будут достигнуты. Если почувствовали уныние и печаль, то продолжайте искать своего специалиста.

Источник: https://psiho.guru/terminy/kouching-sovremennoe-napravlenie-v-psihologii.html

Направления в психологии

Коучинг — современное направление в психологии

Арт-терапия (от англ. art — искусство; therapy — терапия, лечение, уход, забота) — метод психотерапии, гуманистической психологии, основанный на творческой деятельности и художественных приемах использующий для лечения и психокоррекции. Работает при консультировании и терапии взрослых, детей и подростков.
Техника арт — терапии используется при решении: внутри- и межличностн ые конфликты; кризисные состояния; травмы; экзистенциальные и возрастные кризисы; потери; психосоматические расстройства; невротические расстройства; постсрессовые расстройства; развитие креативности; обнаружение личностных смыслов через творчество; развитие целостности личности; многое другое.

Коучинг — современное направление в психологии

Бихевиоризм

Бихевиоризм — напра вление в психологии изучающее поведение человека и способы влияния на него. Основной механизм поведения — это связь стимула и реакции (S->R).

Основным методом классического бихевиоризма является наблюдение и экспериментальное изучение реакций организма в ответ на воздействия окружающей среды с целью выявления доступных математическому описанию корреляций между этими переменными.

Представители бихевиоризма: Эдуард Торндайк, Джон Бродес Уотсон, Иван Петрович Павлов, Эдуард Чейс Толмен, Беррес Фредерик Скиннер.

Гендерная психология

Гендерная психология — раздел психологии изучающий закономерности поведения человека в обществе, обусловленное его социальным полом (гендером), биологическим полом и их соотношением.

В гендерных исследованиях изучаются такие феномены, как: социализация, дискриминация, предрассудки, социальное восприятие и самоуважение, самовосприятие, возникновение социальных норм и ролей.
Гендер — социальный пол.

Это всё что отличает женщин и мужчин и может иметь как биологические корни, так и быть следствием социального научения. Пр. мужское и женское поведение, образ мышления, отношение…

Коучинг — современное направление в психологии

Гештальт-терапия

Гештальт-терапия, гештальт-подход в психотерапии — изобретение Фрица Перлза, синтез психоанализа, психодрамы, биоэнергетики и некоторых идей гештальт-психологии.

Основная роль гештальт-терапевта заключена в том, чтобы фокусировать внимание клиента на осознавании происходящего «здесь и сейчас», внимании к чувствам-индикаторам потребностей, ограничении попыток интерпретировать события, собственной ответственности клиента за реализацию и за запреты на реализацию потребностей.

Основными приемами работы и техники гештальт-терапии являются: принятие ответственности, осознавание, фокусировка энергии, работа с полярностями.

Коучинг — современное направление в психологии

Гуманистическая психология

Гуманистическая психология изучает человека в его целостности в едином процессе становления и бытия учитывая его непрерывное развитие и самореализацию, которые являются частью его природы.

Считается, что каждый человек уникален и обладает определённой степенью свободы от внешней обусловленности благодаря смыслам и ценностям, которыми он руководствуется в своем выборе, а так же есть активное, творческое существо, поэтому анализ отдельных случаев более оправдан, чем статистические обобщения. Позже взгляды гуманистического подхода в целом распространились на психотерапевтическую область.

Дифференциальная психология

Дифференциальная психология — раздел психологии, который занимается выделением, изучением и объяснением индивидуальных психологических различий у представителей различных социальных, классовых, возрастных, этнических и др. групп. А так же количественно оценивает, систематизирует индивидуальные различия и разные методы их диагностики.

Клиент-центрированная психотерапия

Коучинг — современное направление в психологии

Клиническая психология

Клиническая психология — дисциплина, которая оценивает психическое здоровье, организовывает и проводит научные исследования для понимания психических проблем, а так же разрабатывает проведение и оценку психологической коррекции и помощи (психотерапия).

Психотерапевтические методы клинической психологии: консультирование, семейное консультирование, семейная психотерапия, индивидуальная психотерапия и различные формы поддержки людей, испытывающих трудности с адаптацией.

Клиническая психология — участвует в решении целого ряда задач в системе здравоохранения, образования и социальной помощи населению.

Работа клинического психолога направлена на увеличение психологических ресурсов и адаптационных возможностей человека, охрану здоровья, гармонизацию психического развития, профилактику и преодоление недугов, психологическую реабилитацию.

Коучинг — современное направление в психологии

Когнитивная психология

Когнитивная психология — современное направление возникло как альтернатива бихевиоризму. Исследует познавательные процессы. Для когнитивной психологии предметом научного исследования стало понятие психики, рассматривая поведение как опосредствованное познавательными (когнитивными) факторами.

Современная когнитивная психология состоит из многих разделов: распознавание образов, восприятие, память, внимание, речь, воображение, психология развития, мышление и принятие решения, отчасти искусственный интеллект и в целом естественный интеллект.

Модели познавательных процессов дают возможность по-новому взглянуть на сущность психической жизни человека.

Представители: Джордж Миллер, Джером Брунер, Ульрик Найссер.

Коучинг

Коучинг(тренерство) — профессиональная помощь человеку в определении и достижении его личных целей. Основоположник коучинга — Джон Уитмор.
Согласно Международной Федерации Коучинга профессиональный коучинг — это процесс профессиональных отношений партнеров, способствующий достижению наивысших результатов в жизни, в карьере, в бизнесе.

Коуч не выступает в качестве консультанта, дающего советы, он профессиональный вдохновитель в поиске решений задач. Коуч поддерживает, раскрывает творческий потенциал каждого клиента и способствует достижению положительных результатов, которые предполагают значительные изменения в жизни клиента.

Посредством коучинга клиенты углубляют свои знания, повышают свою эффективность и качество жизни.

Логотерапия

Логотерапия (греч. logos – слово и therapeia – лечение, уход, забота)— это теория и практика психотерапии, разработанная В. Франклом, основанная на предположении, что основной движущей силой в развитие личности является стремление к поиску и реализации смысла жизни.

Нейропсихология

Нейропсихология — научное направление, лежащее на стыке психологии и нейронауки, направлена на понимание взаимосвязи структуры и функционирования головного мозга с психическими процессами и поведением живых существ.

Нейропсихология использует научный метод который и рассматривает отдельные психические процессы, существующие в разуме, как процессы обработки информации. Данная концепция пришла из когнитивной психологии.

Читайте также:  Сепарация в психологии - условия здорового взросления

Представители: Вильгельм Вундт, Александр Романович Лурия, Борис Митрофанович Величковский.

НЛП

НЛП (Нейролингвистическое программирование) — применяется в различных областях: психотерапии, спорте, рекламе, коучинге, личностном росте, продажах и т. д. Задача НЛП — реальные личностные изменения.

НЛП — это сумма технологий, позволяющая человеку действовать более эффективно в проблемных для него ситуациях.

Положительный результат достигается путем овладевания клиентом расширенного выбора ответных поведенческих реакций.

Коучинг — современное направление в психологии

Онтописхология

Онтописхология — это исследование психической деятельности в ее первичной причинности. Её предмет — анализ психической деятельности. Исследование элементарного логического проекта, лежащего в основе феноменологии и психической деятельности.
Онтопсихология относится к экзистенциально-гуманистическому направлению в психологии. Она возникла в результате клинической практики.

Позитивная психотерапия

Позитивная психотерапия — интересное направление в психологии. Основоположником позитивной терапии считают немецкого психолога, психотерапевта Носсрата Пезешкиана. Название метода происходит от латинского слова «positum», что означает: фактическое, данное, имеющееся в наличии.
Краткосрочность, простота языка, системный подход являются безусловными достоинствами данного направления.

Психоанализ, психоаналитический подход

Психоанализ в широком смысле — объяснение поведения человека психологическими причинами в нем самом, которые он сам не осознает.

Психоанализ в более узком смысле (психоаналитический подход) — подход в психологии, когда основные проблемы взрослого поведения объясняются из событий и переживаний его детства.

Задача психоанализа — раскопать самые разнообразные детские переживания, которые могут оказывать влияние на взрослую жизнь.
Представители классического психоанализа: Зигмунд Фрейд, Карл Густав Юнг, Альфред Адлер.

Психоаналитический подход используют также: Эрик Берн, Карен Хорни, Николай Козлов.

Психодинамика

Психодинамика — взаимодействие, движение и борьба сил внутри психики человека.

Психодинамический подход — подход, согласно которому психическая жизнь человека — это поверхность, под которой лежит огромное, как у айсберга, основание — бессознательное.

А бессознательное живет конфликтами, борьбой внутренних сил. Задача психотерапевта заключается в том, чтобы помочь клиенту осознать эту динамику, осознать свое бессознательное.

Психодрама

Психодрама (греч. drama — действие) — метод групповой работы, разработанный Я.

Морено, в котором пациенты попеременно выступают в качестве зрителей и актеров, при чем их роли направлены на моделирование жизненных ситуаций, имеющих личностный смысл для участников, с целью понимания и устранения неадекватных эмоциональных реакций, более глубокого самопознания, отработки социальной перцепции.

Для психодрамы важны спонтанность, активность, импровизационность поведения.
Психодрама применяется при неврозах, в том числе детского возраста, при алкоголизме и психосоматических заболеваниях, при обострении психопатий и отклоняющемся поведении подростков. Элементы психодрамы входят в поведенческую психотерапию, деловые игры, социально-психологический тренинг.

Психология спорта

Спортивный пси холог занимается психодиагностикой, групповой работой и привлекает самые современные и прогрессивные методики, позволяющие уравновесить состояние спортсмена и создать благоприятные психические условия для его саморазвития и победы.

Психология труда

Психология труда — это комплекс научных дисциплин о труде как процессе функционирования и развития человека как субъекта труда, как отдельного индивида. Это комплекс дисциплин о:

  • психофизиологических, теоретико-методологических и психологических основаниях труда,
  • психологических характеристиках конкретной профессиональной деятельности,
  • профессионально важных качествах индивида как субъекта труда,
  • профессиональных кризисах и деформациях, заболеваниях, деструкциях.

Ребефинг

Ребефинг — дыхательная методика психологической коррекции, духовной трансформации и самоисследования, разработанная Л. Орром и С. Рэй.

Основной элемент ребефинга — это частое, глубокое дыхание без пауз между вдохом и выдохом (связное дыхание). Вдох должен быть активным, произведенным с мышечным усилием, а выдох, напротив, пассивным, расслабленным.

На сессии ребефинга вам будет предложено так дышать от получаса до нескольких часов. Что это дает?

  1. Всплытие обычно не замечаемых мышечных зажимов. Тело (лицо, руки, кисти) начинает корежить, возникает напряжение до боли, в итоге все заканчивается очень глубоким мышечным расслаблением с соответствующими позитивными эффектами. Глаза радостные, небо особенно голубое. Эффект напоминает результат расслабления после хорошей бани.
  2. Длительное связное дыхание приводит участников к тому, что возникают измененные состояния сознания. На этом фоне можно исследовать свои всплывающие видения галлюцинации (это очень полезный опыт) и производить эффективные самовнушения.

Сексология

Сексология — научная дисциплина, изучающая все проявления сексуальности человека, включает в себя характеристику нормальной сексуальности, и изучение изменчивости сексуальных практик, а также сексуальные расстройства.

Семейные системные расстановки по Хеллингеру

Семья для человека является главной школой межличностных отношений, накладывающей отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Мы несем в себе послания своей семьи и семейные сценарии. Это наши первичные символы, наш базовый язык, которым мы продолжаем пользоваться и в новых семьях, новых отношениях.

В индивидуальном подходе терапевт прикладывает много усилий для актуализации межличностной проблематики клиента, в семейном подходе акцент терапевтических усилий смещается в сторону увеличения осознанности в отношениях и принятия за них ответственности. Семейная системная терапия может служить прекрасным дополнением к индивидуальной терапии одного из членов семьи.

Личностные изменения в этом случае носят более экологичный характер.

Символдрама

Символдрама — (известная также как (КПО) Кататимное переживание образов, метод «сновидений наяву» или Кататимно-имагинативная психотерапия). Эмоционально обусловленное переживание образов. Ханс Карл Лёйнер, автор метода Символдрама. Это метод психотерапии, основная техника которого представление клиентом образа на заданную тему в состоянии расслабления.

Социальная психология

Социальная психология — отрасль психологии, изучающая закономерности, особенности поведения и деятельности людей, обусловленные их социальным взаимодействием.

Танатотерапия

Танатотерапия – метод телесно-ориентированной психотерапии, направленный на глубокое расслабление (невозможное при других методах релаксации), во время которого активизируются базовые биологические процессы, способные оздоравливать и восстанавливать организм.

Телесно-ориентированная терапия

Телесно-ориентированная терапия — воздействие на душу через тело. Она направлена на устранение ненужных напряжений, зажимов и на обучение человека быть более расслабленным, отучить его от дурных привычек и вернуться к естественной природной мудрости.

Тело — это дом души, и очень важно, чтобы это дом был уютным. Жизненные трудности не исчезают бесследно, а остаются в теле в виде мышечных зажимов, и если зажимов становится слишком много, жизненная радость сменяется чем-то более серым.

Телесно-ориентированные тренинги возвращают телу расслабление и чуткость.

Трансактный анализ

Актуальный способ существования Я-субъекта — это эго-состояние. Выделяются три основных эго-состояния: «Взрослый», «Ребенок» и «Родитель». Человек всегда находится в одном из них вступая во взаимодействие.

Фильмотерапия

Кинотерапия — это направление групповой психотерапии с использованием кино. Этот метод позволяет объединить искусство, культуру и психологию в увлекательный и действенный инструмент для самопознания и личностного роста.

Фототерапия

Фототерапия, или светотерапия — это вид лечения, который заключается в том, что клиент подвергается воздействию солнечного света, или света с определёнными длинами волн от искусственных источников, таких, как светоизлучающие диоды, лазеры, дихроические лампы, флуоресцентные лампы, или же очень яркого света, имеющего полный спектр дневного света, в течение предписанного врачом, времени, а иногда также и в строго определённое время суток. Фототерапия обладает доказанной клинической эффективностью в лечении обыкновенных угрей, сезонного аффективного расстройства, и является частью стандартного лечения при синдроме позднего засыпания. Также фототерапия эффективна в лечении несезонных депрессий и оказывает определённый положительный эффект при псориазе, экземе, нейродермите.

Холотропное дыхание

Холотропное дыхание — это разновидность интенсивного дыхания плюс музыка и наводки ведущего в стиле эриксоновского гипноза.
Метод психотерапии разработанный американскими трансперсональными психологами Кристиной и Станиславом Гроф.

В процессе дыхания «погружение в подсознание» и остановка «внутреннего диалога», возможность «открыть и пережить конфликты, глубинные травмы и жизненные ситуации», и «освободиться» от них.

Экзистенциальная психотерапия

Экзистенциальная психотерапия родилась на стыке психологии и экзистенциальной философии, которые сосредоточены на жизни человека в неразрывной связи с миром и другими людьми (тут-бытие, бытие-в-мире, бытие-вместе).

Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз — недирективный гипноз, разработанный Милтоном Эриксоном.

В этой разновидности гипноза человек концентрируется на своих внутренних переживаниях и на время не воспринимает окружающую реальность, незаметно для себя входит в транс.

Милтон Эриксон считал транс естественным состоянием человека, и необходимым ему для обработки внутреннего опыта. Гипнотический транс терапевтичен и сам факт пребывания в трансе оказывает полезное воздействие на разрешение множества проблем.

Эриксоновская гипнотерапия — это одна из самых эффективных и экономичных терапевтических практик. Владение техниками эриксоновского гипноза дает возможность успешно работать с широким спектром психологических, соматических и психосоматических проблем.

Источник: https://sptcentre.ru/2016/03/22/napravleniya-v-psixologii/

Коучинг — Психологос

Коучинг — современное направление в психологии

Коучинг – метод консультирования и обучения, направленный на поиск решения вместе с клиентом. Коучинг обеспечивает создание системной ясности в осознании целей клиента, так что клиент понимает свою текущую цель, ее связанность с другими долговременными целями и шаги по ее достижению. Коучинг — психологическое сопровождение клиента, находящегося в позиции Автора.

Психологическое сопровождение чаще всего знакомо нам как коучинг, однако сводить психологическое сопровождение только к коучингу неправомерно. Если коучинг — искусство вести клиента, задавая ему ориентирующие вопросы, то другими разновидностями психологического сопровождения является менторинг (наставничество) и тренинг.

Клиенту интересно: «Как не бояться принимать решения. Как видеть цель и идти к ней? А правильно ли я делаю?». Или, еще лучше: «У меня такие-то цели, я вижу их достижение таким-то образом. Мне нужны ваши комментарии, критика и поддержка, и надолго!» — Это коучинг, сопровождение клиента в продвижении к определенной цели.

Сюда входит психологическое консультирование, и индивидуальная тренировка определенных навыков у клиента. Хотя параллельно мы решаем задачи и восприятия его жизни, и разбираемся с его ценностями, и убеждениями, встраиваем ему маршрут. По необходимости подключаем и психотерапию, но основной запрос клиента — на обучение, а не на лечение.

Коучинг подход однозначно не терапевтичный. Он исходит из того, что каждый человек изначально способен на достижение тех целей, которые он перед собой ставит. Каждый ответственен за свои собственные цели, выбор и воплощение путей их достижения.

Задача коучинга помочь человеку развить себя и обеспечить себе достойную, яркую жизнь. Человек воспринимается как творец своей жизни.

В коучинге основной фокус делается не на предложении готовых решений, а на стимулировании самостоятельного поиска ответов, развитие разумности, привычки осмыслять происходящее.

Коучинг и психологическое консультирование имеют много общего. Основные отличия в том, что психологическое консультирование имеет гораздо большую применимость.

В коучинге же, в отличие от психологического консультирования, человек должен в гораздо большей степени работать сам.

В коучинге основную работу проделывает сам клиент (ставит цели, ищет средства), коуч-консультант только поддерживает его в этой работе. См.→

История и виды коучинга

Коучинг — инструмент личностного и профессионального развития, формирование которого началось в 70-х годах 20 века.

Истоки коучинга лежат в спортивном тренерстве, позитивной, когнитивной и организационной психологии, в представлениях об осознанной жизни и возможностях постоянного и целенаправленного развития человека.

Коучинг появился как противовес психотерапии, ориентируясь на работу со здоровыми людьми — как со здоровыми людьми, без лечения. См.→

Существует множество определений коучинга, из наиболее известных:

Коучинг — это искусство создания (с помощью беседы и поведения) среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям, так, чтобы оно приносило удовлетворение. (Тимоти Голви (англ. W.Timothy Gallwey, в русской транскрипции также Гэллоуэй или Геллви), «Работа как внутренняя игра»).

Коучинг — это искусство содействовать повышению результативности, обучению и развитию другого человека. (Майлз Дауни (англ. Myles Downey), «Эффективный Коучинг»)

Профессиональный коучинг — это развивающиеся профессиональные отношения, помогающие клиентам добиваться качественно новых результатов в своей личной и профессиональной жизни. Процесс коучинга позволяет клиентам углубить свои познания, улучшить эффективность и повысить качество жизни. (Определение ICF -Международной Федерации Коучей)

По форматам коучинг делят на индивидуальный и групповой, личный коучинг (life) и бизнес-коучинг, отдельно выделяют коучинг первых лиц (executive coaching) и различные тематические направления, например карьерный коучинг.

Среди направлений коучинга выделяют: поведенческий коучинг (в основе лежит модель GROW), коучинг, ориентированный на решение, когнитивный поведенческий коучинг, НЛП-коучинг, трансперсональный коучинг, интегративный коучинг, межкультурный коучинг, антистрессовый коучинг (классификация по материалам «Excellence in Coaching» The industry Guide). В последнее время как отдельное направление выделяется системный коучинг.

Коучинг применяется и в синтон-подходе. Коучинг в синтон-подходе предельно практичен, базируется на научном мировоззрении, ориентирован на практические, проверяемые результаты. Вопросы профессионального коуча и инструменты, которые он использует, могут быть эффективно применены для консультирования и целеполагания.

Коучинг позволяет проводить «Дистаницию» для слабо подготовленных клиентов не знакомых с Синтон-подходом и знакомить с его преимуществами непосредственно в процессе работы. Коучинг полезен для начинающих молодых специалистов, в практике индивидуального и группового консультирования.

Поскольку их накопленный опыт еще мал и зачастую их экспертная позиция недостаточно сильна, как объективно, так и с точки зрения клиента, коучинг позволяет, тем не менее, эффективно проводить сессии. В рамках синтон-подхода коучинг является одним из эффективных инструментов.

Тем не менее, коучинг с его отсутствием экспертной позиции не позволяет в полной мере направить клиента к развитию его этикотипа, использовать методы Синтон-программы, упражнения цикла «Дистанции».

Читайте также:  Темперамент в психологии: описание, свойства и типы

Основоположники коучинга

У. Тимоти Голви (W.Timothy Gallwey) — автор концепции Внутренней Игры, лежащей в основе коучинга. Впервые концепция изложена в книге «Внутренняя Игра в Теннис» (The Inner Game of Tennis), изданной в 1974 г.

Джон Уитмор (John Whitmore) — Автор книги «Коучинг высокой эффективности», изданной в 1992 г. Развил идеи Голви в применении к бизнесу и менеджменту.

Томас Дж. Леонард (Thomas J. Leonard) — основатель Университета коучей (Coach University — www.coachu.com), Международной Федерации Коучей, Международной ассоциации сертифицированных коучей (International Association of Certified Coaches — IAC) и проекта CoachVille.com.

В России первым, кто разработал и описал свою систему коучинга, был Н.И. Козлов.

Его система личного сопровождения «Дистанция», через которую прошли несколько тысяч человек и были воспитаны лучшие тренеры Синтона, была описана в книге «Истинная правда».

Сегодня это самая распространенная в России система работы над собой, вы можете присоединиться к этой работе из любого города и любой страны, смотри Дистанция онлайн.

Коучинг — современное направление в психологии

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/kouching

Коучинг или психология? Что выбрать, если хочешь помогать людям

Задумывались ли Вы над тем, почему так много людей хотят изучать психологию? Если Вы спросите у них, то в большинстве случаев Вы услышите в ответ: мне нравится психология, хочу лучше понять себя, ко мне часто обращаются друзья за советом, мне нравится помогать людям.

Когда начинаешь задавать более конкретные вопросы, например, какое направление в психологии собираетесь изучать, выясняется, что познание о психологии у большинства складывается в основном из книг и журналов, серии так называемой, популярной психологии, которыми полны книжные развалы, и статей из интернета.

Справедливости ради, следует сказать, что людей, которые интересовались психологией, было много всегда.

Молодые люди, особенно девушки и женщины шли обучаться психологии, чтобы как отмечалось выше: лучше узнать себя, и помогать людям. Не знаю, удаётся ли им лучше узнать себя, но практикой многие из них так и не начинают заниматься.

А если и занимаются, то делают это через силу, боясь самим себе признаться, что это не их дело. Это не голословные выводы, со многими такими психологами мне приходилось общаться в силу своей профессиональной деятельности в психологических центрах.

Радости от того, что они помогают людям я особенно и не видела.

Вспомните, сколько в период перестройки у нас как грибы после дождя открывались юридические, экономические и психологические факультеты в непрофильных технических ВУЗах. Потому что это было модно.

И сколько сейчас ходят «толпами» юристы, экономисты, бухгалтеры с нелюбимой профессией.

В их числе и психологи, порой с неудавшейся судьбой, так и не начавшие практику и работающие в совершенно другой сфере.

Вот как раз для них и для тех, кто хочет найти себя и ещё помогать людям, коучинг является хорошей альтернативой психологии

  • Во-первых, если в психологии и психотерапии прорабатываются и анализируются причины психологических проблем (из прошлого) и дается ответ на вопрос «Почему мне не удается измениться?», то коучинг помогает ответить на вопрос «Как я могу измениться?».
  • Во-вторых, это направление обращено к будущему человека и работает с его мечтой и путями ее достижения. Во время коучинговых отношений клиент устремлен в будущее, вместе с коучем он намечает цель, стремиться до нее дойти, а коуч помогает ему выбрать правильное действие.
  • В-третьих, в коучинге клиент рассматривается как здоровая, успешная личность, обладающая всеми ресурсами и потенциалом для достижения своей мечты и управления своей жизнью. В этой технологии исходят из того, что любой человек имеет большой потенциал и неважно, что было у него в прошлом, главное – чего он хочет для себя в будущем в любой жизненной сфере (работа, карьера, финансы, здоровье, семья, отношения, путешествия, творчество, хобби, личностный и духовный рост и т.п.)
  • В-четвёртых, для тех, кто решил стать коучем не нужно специального психологического образования. Иногда оно даже мешает в работе с клиентом. Как показывает практика работы в коучинге, многим психологам тяжело «сойти с пьедестала» т.е. отойти от экспертной позиции и работать с клиентом в коучинговом формате т.е. в партнёрских отношениях.
  • В-пятых, если клиент во время коучингового контракта всё же сталкивается с психологической проблемой, которая потребует проработки профильного специалиста, коуч в соответствии с этикой, переадресовывает клиента к психологу или психотерапевту, а затем продолжает коучинговые отношения.
  • В-шестых, что очень важно, на обучение коучингу уходит гораздо меньше времени и средств.
  • В-седьмых, обучаясь коучингу, человек «пропускает» коучинговые техники и технологии через себя, что помогает ему лучше узнать и понять себя.

Коучинг — современное направление в психологии

Ну и наверное самое главное, главный инструмент в коучинге- это личность коуча. Вот почему важно самому развиваться, знать, понимать и любить себя. Уметь слышать себя, строить свою жизнь исходя из парадигмы ХОЧУ, а не НАДО или ДОЛЖЕН. Тогда Вы сможете стать примером для своих клиентов и они с удовольствием будут обращаться к вам за помощью.

Подводя итоги, можно сказать, что коучинг — это современная технология, направленная не только на саморазвитие, но и оказывающая профессиональную помощь человеку в определении и достижении его личных целей в любой жизненной сфере, создающая новое качество жизни и делающая жизнь человека более осмысленной и счастливой.

Наша Академия приглашает Вас узнать о себе больше, раскрыть свои таланты, освоить техники и инструменты коучинга для себя и профессионального консультирования для помощи людям в различных жизненных сферах, на программе обучения коучингу «Лайф-коучинг. Базовый курс».

Источник: https://www.1napc.ru/aboutcoaching/kouching-ili-psikhologiya.html

Психологический коучинг

Коучинг — современное направление в психологии

Что такое коучинг, я уже рассказывал. Если вкратце, это методика тренинга и консалтинга. Оперируя ею, я помогаю своим клиентам поставить профессиональную или жизненную цель и достичь ее.

Успешными хотят быть все. Помощь коучера (Киев) нужна и состоявшимся бизнесменам, и тем, кто только начинает двигаться по карьерной лестнице, и тем, кто хочет по каким-то причинам сменить род деятельности, но не хватает решимости. В связи с этим хочу рассмотреть направления, которые предлагаю в коучинге.

Бизнес-коучинг

Это наиболее востребованное направление психологии у тренеров по коучингу.  Цели бизнес-коучинга — разработать план роста, как профессионала, но с уклоном на личностные характеристики, провести коррекцию бизнеса и/или подтолкнуть сомневающегося клиента изменить статус работника и стать самозанятым бизнесменом.

Почему стоит ходить на тренинги:

  • Коуч-консультант помогает определить и слабые, и сильные стороны личности и разрабатываемой бизнес-идеи.
  • Клиент учится анализировать и принимать взвешенные решения.
  • Хороший коучер (Киев) тактично подготовит к тому, что есть вероятность появления проблем.
  • Клиент уже не будет застигнут ими врасплох, не поддастся панике, а сразу начнет искать пути их решения.

Полезны тренинги и тем, кто открывает вакансии и назначает собеседования. Как бизнесмен, вы научитесь определять психотип соискателя должности или своих сотрудников. А потому сможете так наладить работу каждого их них, чтобы получить максимально возможный КПД, то бишь эффективность.

Клиенты приходят и в иной ситуации. Когда и бизнес есть, и держится на плаву. Но чего-то не хватает. Здесь он вместе с коуч-тренером анализирует свою деятельность. Возможно, есть какие-то ошибки. Или достигнуто вроде немало, но еще есть к чему стремиться, что развивать. Если не составить план, то развитие будет хаотичным, бессистемным, а, значит, неоправданно рискованным.

  • Кто вы? Управленец или исполнитель?
  • Что для вас человеческий фактор?
  • Умеете ли вы управлять людьми, мотивировать их?
  • Стратег вы или тактик?
  • Как найти «слабое звено» в команде?

От этих вопросов, точнее, ответов на них во многом зависит прибыльность и успех компании. Научитесь под руководством консультанта по коучингу распределять обязанности между членами своей команды, составлять план будущих действий и вашу компанию ждет успех.

Жду вас на своих коуч-тренингах.

Индивидуальный коучинг

Как определиться? Куда пойти учиться? Туда, куда зовет сердце? Туда, где меньше конкурс или стать тем, кем тебя мечтают видеть родители?

Достаточно сложный выбор, вы не находите? Хороший коучер в Киеве помогает определиться, в совершенстве владея наукой психологии о личностных психотипах — типоведением.

Типоведение настаивает на том, что возможности каждого безграничны. Но если ты не рожден быть врачом, делай то, к чему у тебя есть склонности. Но как понять, для чего мы рождены?

Не разобравшись, мы отсиживаем лекции, а потом устраиваемся на нелюбимую работу. А даже если на первый взгляд она нам нравится, не получается ее эффективно выполнять, как бы мы не старались. Вот менеджеры и создают проекты дома, а бухгалтера крадут время у домочадцев, погрузившись в составление отчетов и сводок.

Разобраться, в каком направлении клиент может сделать ошеломительную карьеру, — моя задача. Лучший коучер в Киеве, используя профессиональные секреты и личные методики, подводит клиента к точному выбору будущей профессии, а не преподносит готовое решение на блюдечке.

Как профессиональный коучер, сразу хочу отметить, что приходить на тренинг лучше заранее, то есть до поступления в ВУЗ, техникум или колледж. Тогда и процент успешной карьеры будет выше.

Профориентация

Как стать успешным в бизнес-среде и как выгодно себя презентовать?

Эта терапия пользуется популярностью у клиентов. Объясню, почему. Как только развалился Советский Союз, многие не скрываясь, ушли в бизнес. Это было в новинку, а потому можно было рассчитывать на успех. Впрочем, в большинстве случаев так оно и случилось.

Что касается нынешних времен, то в бизнес уходят те, кому надоело работать «на дядю». Но вот проблема — не всегда этот бизнес успешен. Клиенты, которые приходят ко мне на прием, удивляются: «Почему я вкладываю столько сил времени, нервов, а у меня не получается ничего.

Зато знакомый, который и подготовлен меньше, и денег для старт-апа было мало, и образованием похвастаться не может, куда более успешен».

Здесь тоже поможет типоведение. В своей практике я помогаю определить психотип клиента. Тогда все становится на свои места. Человек с математической логикой, склонностью к вычислениям не сможет писать песни, равно как гуманитарий не получит Нобелевскую премию в области физики.

Что же делать в этом случае? Сворачивать бизнес? Вовсе нет. Тренинги для того и нужны, чтобы подвигнуть клиента на переквалификацию. Быть может, продажа строительных материалов — вовсе не ваше призвание. Переориентируйте компанию — предоставляйте услуги по написанию дипломов или клинингу. И тогда все получится.

Вторая проблема, с которой сталкиваются и студенты, и начинающие карьеристы, — умение себя преподнести, то есть продать свою идею, товар, услугу. Этак в тени можно надолго остаться.

На тренингах мы учимся презентовать себя, составлять резюме-рекомендации. Профессиональный коучинг в данном направлении позволит новичкам выбирать работодателя, а не ждать, пока бизнесмен выберет их.

Думаете, такого не может быть? Ошибаетесь. И я это докажу — приходите на консультирование.

Семейные конфликты

Говоря о типоведении, хочется затронуть и тему отношений в семье.

  • Родители бьют тревогу — они не могут найти общий язык с детьми.
  • У ребенка стресс — родители его не понимают.
  • Родители хотят для ребенка только лучшего, а чадо активно сопротивляется.
  • Супруги не понимают друг друга. Один хочет пойти и где-то весело провести время, а другой желает просто побыть в тишине.
  • Отсутствие любви. Вернее, не выражение ее словами или действиями (в зависимости от того, чего вы ожидаете).

Что это — упрямство, возрастной кризис, эгоизм или дело в чем-то другом? Просто у членов семьи разные психотипы. А тренера на приеме помогут их определить и таким образом сгладить конфликтную ситуацию.

Как видите, помощь профессионального коучера нужна не только для развития бизнеса, но и для налаживания отношений в семье. И такой услугой нужно воспользоваться, чтобы сделать свою жизнь комфортней. Приходите!

Источник: https://tulej.kiev.ua/couching.html

Тема 12.8. Коучинг как новый вид психологической помощи. doc

Тема
12.8. Коучинг как новый вид психологической
помощи

Коучинг
как новый вид психологической помощи:
понятие, цели и задачи. Терминология
коучинга. Основные принципы коучинга.
Общая характеристика коучинга как
технологии. Направления коучинга. Этапы
коучинга.

Коучинг
– профессиональное содействие человеку
в определении и достижении его целей,
личных и профессиональных, за минимальное
время и с минимальными усилиями.

Это
один из методов консультирования, возник
20 лет назад, разработан психологом и
бизнес-консультантом Томасом Леонардом,
а так же его коллегой Джоном Уитмором.

Читайте также:  Препараты для лечения неврозов: самые эффективные таблетки

Коучинг вобрал в себя все лучшее от
психотерапии, психологического
консультирования, бизнес-тренингов,
наставничества, консалтинга и менеджмента

Главные
задачи коучинга
:

  • разрешение проблемных ситуаций клиента при помощи следующих инструментов: эффективных вопросов, внимательного слушания, интуиции, обучения и совместного нахождения жизненного баланса;
  • принятие конечного решения клиентом;
  • стимулирование самообучения;
  • полное раскрытие потенциала клиента;
  • повышение мотивации клиента.

Терминология
коучинга

Коуч
(англ. Coach) —
специалист, тренер, проводящий тренировку.

Клиент —
человек или организация, заказывающая
услуги тренировки каких либо навыков.
В терминологии, используемой британскими
тренерами, человека, получающего услугу
коучинга, также называют игроком.

  • Сессия —
    особым образом структурированная беседа
    тренера с клиентом/игроком.
  • Формат
    коучинга —
    это способ взаимодействия между клиентом
    и тренером в процессе коучинг-сессии,
    а также средство такого взаимодействия.
  • Основные
    принципы коучинга

В
процедуре коучинга гармонично сочетаются
два принципа: принцип осознанности и
принцип ответственности. В случае, когда
человек действует в соответствии с
принципами коучинга, он свободен.

Свобода
появляется именно тогда, когда человек
полностью осознал свои желания и
стремления; выяснил, где, в каком месте
он находится на пути к осуществлению
выбранной им цели; наметил пути, с помощью
которых он может эту цель достичь, выбрал
из всего многообразия намеченных путей
свой единственный и стал действовать
в соответствии с выработанным им планом
для достижения конкретного результата.

Общая
характеристика коучинга

Основной
постулат коучинга заключается в том,
что каждый человек (команда) способен
найти оптимальные для себя пути достижения
целей и выбрать оптимальный темп
движения. Этот постулат применим и для
организации в целом.

Личностный
коучинг: решение проблем, задач, поиск
ответов на вопросы в плоскости личной
жизни. И здесь два направления:

Коммуникативное
– выстраивание, налаживание отношений
с окружающими людьми (близкими, друзьями,
семьей);

Личностное
– работа клиента со своей личностью –
уверенность в себе, адекватная самооценка,
осмысленность жизни, самоопределение
в жизни (кто я? куда и зачем жить? почему
именно так, с этим человеком? и т.п.),
поиск внутренних сил, источников бодрости
и активности, стрессоустойчивость –
как управлять эмоциями, и многое другое.

По
мнению С. Авдеева, коучинг необходим
«всем, кто понимает, что жизнь – это
движение, а смерть – остановка. А
двигаются те, кто имеет смелость желать
большего, чем есть сейчас, кто готов
время от времени пересматривать свои
привычные стратегии (жизни, общения,
работы) и повышать качество своей жизни
и/или работы». Автор выделяет две
категории людей, которым необходим
коучинг:

Пользователи
– это люди, чья работа так или иначе
связана с менеджментом, либо –
консультированием, лечением, обучением.

Это менеджеры, что уже пришли к пониманию
того, что старые методы управления
подчиненными не только не способствуют
их эффективной работе, но и подавляют
инициативность, делают подчиненных
безответственными, работающими «для
галочки», не желающими вкладываться в
компанию временем и силами.

Это менеджеры
по персоналу, что ищут новые способы
построения кадровой политики, пути
формирования лояльности персонала,
болеющего за компанию душой. Это
консультанты, психологи, психотерапевты,
ищущие новые эффективные методы работы.

Клиенты
– от бизнесменов до домохозяек. Все,
кто готов стать самодостаточным в
бизнесе, личной жизни.

Формы
коучинга:

Обычно
коучинг проходит в форме специальных
встреч. Эти встречи принято называть
коуч-сессиями. Коуч-сессии могут быть
индивидуальными и групповыми. Иногда
коучинг проходит без отрыва от реальности.

То есть – коуч-сессия включена в реальную
деятельность клиента (или группы) –
проходит во время совещаний, переговоров,
поиска и принятия трудных решений, и
т.п.

Коуч просто присутствует, наблюдает,
если это в ситуации допустимо – задает
вопросы, либо задает вопросы после.

Направления
коучинга

В
коучинге можно условно выделить пять
главных направления :

  1. коучинг семей и семейных пар

  2. корпоративный коучинг (Достижение поставленной цели или решение задач в интересах компании. В результате внедрения корпоративного коучинга все оказываются в выигрыше — ключевые сотрудники получают осознание перспектив, ясность направления движения, большую самостоятельность, поддержку собственной инициативы. Глава компании получает лояльных, заинтересованных, эффективных соратников.)

  3. бизнес – коучинг  (это совместная работа над достижением профессиональнеых и личных целей клиента в контексте его бизнеса или организации. Целью в этом случае может являться как улучшение результатов и показателей бизнеса, так и карьерной самореализации человека)

  4. командный коучинг (в данном случае рассматривается достижение цели в интересах всей команды и ее лидера, но с учетом интересов каждого из членов команды в отдельности.

    Командный коучинг — выстраивается на основе цели, ожидаемого результата и возможностей компании в целом. При этом, командным коучем учитываются цели, ожидаемые результаты и возможности — как вас всех вместе, так и по отдельности.

    Результатом командного коучинга является достижение поставленной цели перед командой.)

Этапы
работы на коуч-сессии:

Условно
работу на коуч-сессии можно разделить
на следующие этапы:

  • Постановка цели – осознание чего же на самом деле хочешь, ее важности и «вкусности»;
  • Анализ реальности – что есть в настоящий момент – каковы ресурсы, ограничения, возможности;
  • Поиск решения;
  • Составление пошагового плана достижения цели;
  • По желанию клиента, со стороны коуча поддержка во время движения к цели.

Индивидуальная
коуч-сессия длится около 60 минут. Причем
ее длительность регламентируется
коучем, а не клиентом. Сессия может
закончиться через 15 минут, после ее
начала, а может и через 80 минут. Коуч
знает, когда надо остановиться.

При
этом, оплата всегда берется ровно за 60
минут, независимо от того, сколько на
самом деле работал коуч. Почему? Потому,
что клиент платит не за время проведенное
с коучем, а за… результат.

И если
результативнее закончить сессию на
тридцатой минуте, коуч закончит ее ровно
тогда.

Каждый
раз клиент сам решает, нужна ли еще одна
сессия. Бывает достаточно трех-пяти
сессий, а при наличии большого жизненного
(профессионального) проектов работа
может растянуться до полугода.

  1. Коучинг
    может быть организован, как самостоятельный
    бизнес, а так же коуч может работать в
    определенной организации.
  2. Каковы
    условия успешного коучинга?
  3. Со
    стороны коуча это:
  • Отношение к клиенту как к зрелой личности, способной самостоятельно решать проблемы, брать на себя ответственность за свои поступки. Если же коуч относится к клиентам как к детям, неспособным найти нужное решение и не желающим брать на себя ответственность, то они и ведут себя соответственно. Садятся на шею коуча (а сотрудники организации – своему руководителю), и просят его нести ответственность за их жизни, вести по жизни за ручку, как неразумных и ни за что не отвечающих детей.
  • Терпимость к точкам зрения, отличающимся от его собственных и искреннее желание выслушать и понять позицию другого человека. Умение удержаться от преждевременных советов, оценок и решения проблем за других.
  • Искренняя заинтересованность в том, чтобы клиент добивался успеха. Отсутствие стремления «присвоить победу себе». Это очень важный пункт. Чем профессиональнее коуч, тем незаметнее его работа, и клиентам порою кажется, что коуч ничего не сделал. Ведь он не советовал, не поучал, не говорил «правильные вещи». Если это так, то порадуйтесь за себя – вы работали с настоящим профессионалом.
  • Владение навыками коучинга. Понимание, когда и как его применять, и что важно – знание того, когда коучинг проводить не нужно. А нужен, например, оперативный антикризисный консалтинг, или традиционная психотерапия, или…

Со
стороны клиента это:

  • Желание достичь цели, решить задачу, найти ответ на волнующий вопрос. А если клиента к коучу привели (родители, начальник отправил, менеджер навязывает подчиненному такой стиль общения), а он сам никакого коучинга не хочет, то толку от таких встреч будет мало.
  • Готовность брать на себя ответственность за происходящее, за свою жизнь, работу и успешность в ней.
  • Доверие к коучу, как к помощнику.

Но
и в настоящее время услуги коуча
востребованы в высокой степени. Но
проблема состоит в том, что заказчик не
всегда четко представляет, какой именно
коуч ему нужен.

И очень часто он приглашает
бизнес-коуча тогда, когда есть необходимость
в персональном, и наоборот, а у каждого
подхода есть свои границы применения.

Чтобы работа коуча принесла реальный
эффект, нужно четко ставить задачу и
обращаться к профессионалам.

Источник: https://StudFiles.net/preview/2231619/

Чем коучинг отличается от психологии и тренинга?

Коучинг — относительно молодая практика. И, как любая новая дисциплина,  она нуждается в определении своих границ. Процесс ее самоопределения все еще не завершен.

Само слово “коучинг” отсылает нас к своему исходному значению: “коуч” переводится с английского как тренер (например, в контексте спортивного тренерства — sports coaching).

Однако именно эта отсылка больше всего искажает понимание сути коучинга как практики развития.

В отличие от тренерства, тренер — эксперт, который задает направление развития, современная практика коучинга видится как ненаправленная (недирективная) форма общения.

Справедливости ради стоит отметить, что в некоторых подходах коучи все-таки по-прежнему рассматриваются как проводники знания.

Подробнее об этом мы рассказываем на онлайн курсе обучения коучингу «Введение в коучинг«.

Когда коучинг стал все сильнее отдаляться от тренерской и менторской практики, он начал сближаться с психотерапевтическими подходами, обогащаясь их техниками и идеями. Со временем границы между практиками в отдельных областях стали размываться. В результате стало довольно трудно определить, что к чему относится, и на базе чего строится коучинг как таковой (Stober & Grant, 2006).

Коучинг и психология — в чем отличия?

На сегодняшний день в коучинге существуют разные и довольно противоречивые подходы. Так, можно выделить три измерения, с которыми соотносят себя те или иные конкретные коучинговые практики:

  • Директивность — недирективность
  • Личностное развитие — ориентированность на цель
  • Терапевтическая ориентированность — ориентированность на результат

Исследователи полагают, что коучинг как самостоятельная развивающая практика, которая не пересекается с психотерапией или тренерством, должна быть:

  1. недирективной
  2. ориентированной на цель (в противовес ориентации на проблему)
  3. ориентированной на результат (в противовес достижению общего состояния психологического благополучия)

Большинство подходов сходятся на том, что коуч не работает с проработкой эмоций, с эмоциональными травмами, зависимостями и депрессивными состояниями. Работает: с прояснением ценностей, миссии, видения себя в мире, с планированием и выполнением планов, повышением осознанности, установками.

Различие подходов

Гуманистический коучинг — базируется на клиент-центрированных принципах К.Роджерса. Коучинг строится на тенденции к самоактуализации и призван стимулировать внутренний потенциал к развитию. Из психотерапии в этом направлении перенята критическая роль принимающих отношений с клиентом.

Поведенческий коучинг — фокусируется на реальных практических изменениях, на конкретных действиях, в противовес психологическим изменениям. Несмотря на кажущуюся поверхностность, поведенческий коучинг все равно направлен на личное развитие и приобретение опыта клиентом.

Развитие во взрослом возрасте — основывается на теориях развития и личностной зрелости. Задача коучинга в данном контексте — поэтапно пройти все стадии развития, фокусируясь на задачах каждой из них.

Когнитивный коучинг — рассматривает чувства и эмоции как результат наличия определенных убеждений и сформированного мировоззрения. Задача коуча в данном подходе не отличается от задач когнитивного психотерапевта.  Это преодоление дезадаптивных убеждений и формирование адекватного восприятия реальности.

Модель, основанная на принципах позитивной психологии — фокусируется на ресурсах и сильных сторонах клиента для взращивания его мотивации и счастья.

Сами по себе позитивные эмоциональные состояния, согласно подходу, приводят к росту эффективности и способности достигать цели.

В большей степени направлен на общее развитие и жизненный баланс, нежели достижение очень конкретных целей.

Системная модель — ориентирована на помощь клиенту в осознании паттернов поведения и форм обратной связи, формировании новых способов действия, получении нового опыта.

Модель строится на понимании человека как сложной адаптивной системы, которая откликается на изменение внутренних и внешних условий.

Залогом успешного достижения целей считается баланс устойчивости и изменчивости.

Подход, ориентированный на достижение цели — фокусируется на помощи клиентам в регуляции и направлении своих ресурсов для лучшего достижения ими поставленных целей.

Задачи коуча лежат в области качественной постановки целей, а также составлении плана действий, побуждении клиента к реализации намеченного плана.

Коуч следит за тем, чтобы цели соответствовали жизненным ценностям и интересам клиента.

Для всех коучинговых подходов за редким исключением характерны:

  • систематический процесс, направленный на помощь в изменении и развитии любой жизненной сферы,
  • работа только с психически здоровыми людьми в оптимальном психоэмоциональном состоянии,
  • индивидуальный подход к клиенту и его задачам,
  • передача ответственности за свою жизнь и конкретные выборы самому клиенту,
  • развитие через осознанность и ответственность,
  • использование навыков слушания и задавания вопросов,
  • партнерские отношения с клиентом,
  • апелляция к внутренним ресурсам клиента.

Для большинства подходов характерна фокусировка на достижении четко определенной цели, нежели анализе проблемы.

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ КУРС:

Источник: https://psychodemia.ru/2017/05/01/coaching-practice/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector