Имбирь с корицей для похудения: рецепты, отзывы о чае, кофе

Многим людям, страдающим ожирением, помогают справиться с проблемой рецепты и отзывы на имбирь с корицей для похудения, которые можно найти в интернете. С давних пор известно, что две популярные, вкусные и полезные пряности при правильном применении помогают организму прийти к нормальному состоянию. Грамотно заваренный чай утолит голод и даст энергию.

Давайте разберёмся, в чём секрет чудодейственных даров природы и почему их потребление помогает похудеть.

Почему имбирь и корица помогают похудеть?

Часто первопричиной ожирения служит излишек жидкости в организме. Правильно заваренные и принятые вовремя корица с имбирем хороши для похудения, так как обладают свойством выводить жидкость. Первый ощутимый эффект проявится в следующем:

• исчезнут отёки,
• целлюлит станет менее выраженным,
• появится ощущение лёгкости, не свойственное людям с избыточной массой.

Имбирь сам по себе в составе чая является мощным очищающим и оздоровительным средством. Стоит добавить к нему корицу, и целебные свойства природного компонента возрастут. И это будет только начало. Если регулярно принимать средство, постепенно нормализуется содержание в крови сахара, уйдут подкожные жиры. Дополнительным бонусом станет нормализация психоэмоционального состояния.

Состав и полезные свойства имбиря

Секрет имбиря кроется в его удивительном составе. Корень содержит 3 большие группы полезных компонентов:

• кислоты,
• витамины,
• минералы.

Природа щедро напитала растение двумя жирными кислотами:

Из минералов можно найти внушительную часть таблицы Менделеева. Здесь и магний, и селений, и медь, и цинк. Также в целительном корне присутствуют натрий, калий, фосфор, железо и кальций.

Удивляет и богатая коллекция витаминов: ниацин, фолиевая кислота, В9, В6, К, Е и С.

В России XIX века пряность было принято называть «инбирь», также простонародье именовало его «белый корень».

Состав и полезные свойства корицы

Не менее богат состав корицы. В восточной пряности взаимодействуют между собой цинк и селен, марганец и фосфор, медь и железо, натрий и кальций, а также калий и магний. Есть в специи и комплекс витаминов: K,PP,E,Aи C. Из группы В присутствуют: 1, 2, 3, 6 и 9.

Свойства пряности таковы:

• не даёт образовываться тромбам,
• противовоспалительное средство,
• антимикробное,
• антиоксидант

Есть у корицы и важные для похудения свойства. Она позитивно влияет на углеродно-жировой обмен, снижает окислительные процессы, борется с метеоризмом и диареей, а также стимулирует пищеварение.

Пряность способна снизить содержание в крови «плохого» холестерина.

Почему эти компоненты сочетаются для похудения?

В комплексе корица и имбирь не теряют, а лишь усиливают все свои полезные свойства. В первые недели приёма организм начинает перенастраиваться. Эффект не заставит себя долго ждать. Первым делом он будет ощутим на общем состоянии, которое улучшится.

Чтобы процесс похудения был быстрым, следует контролировать калории и отдавать предпочтение здоровой пище.

Как правильно применять имбирь с корицей для похудения?

Описываемые пряности можно применять отдельно и вместе, также их можно заваривать и с другими природными компонентами.

№ п/п Напиток Состав Рецепт Польза

1.	Чай	имбирь – 1 ч. л., корица – 0,5.	Смесь добавить в 200-грамовый сосуд с горячим кипятком и настоять 3 часа.	Очищение организма, снижение массы тела, повышение настроения.
2.	Напиток	имбирь – 50 гр., корица – палочка,	Состав добавить в 1 л кипятка и настаивать под крышкой не менее 3-х часов.	Тонизирует, очищает, омолаживает, позволяет сбросить лишние килограммы.
лимон – половина фрукта.
3.	Чай с чесноком	имбирь – 10 гр.,	Классический рецепт приготовления чая. Настаивать 40 минут.	Борется даже с запущенными случаями ожирения.
корица – палочка,
чеснок – 2 зубчика.
4.	Кефирный напиток	Кефир – 1 стакан, специи – по пол ч. л.	Перемешать и принимать перед сном.	Уменьшает вес и нормализует работу ЖКТ.

Самые эффективные рецепты напитков с корицей и имбирём по отзывам!

Изучая отзывы похудевших с помощью описываемых пряностей, мы пришли к выводу, что имеем дело с самым простым и при этом весьма эффективным способом борьбы с ожирением. Большинство людей, которым удалось привести массу тела к нормальному состоянию, принимали специи с кофе или чаем. Многими замечено, что эффект усиливается, а вкус напитка улучшается, если добавить в него мёд или лимон.

Вот рецепты, в которых корица и имбирь для похудения особенно действенны:

Чай с имбирем и корицей

Упомянутый выше имбирный чай с корицей – это классика жанра (рецепт в таблице). Он содержат 2 ингредиента, но не станет хуже, если будет обогащён другими пряностями. Первыми претендентами являются:

Полезные добавки сделают чай более приятным по вкусу. Без них он будет горьковатым и терпким.

Как сказано в таблице, лучше всего настоять средство. Но, если нет на это времени, можно пить в только что приготовленном горячем виде.

Кофе с корицей и имбирем

Гурманы предпочитают пить кофе с имбирём и корицей, так как вкус напитка получается очень необычайным. С одной стороны он жгучий, с другой мягкий и выдержанный.

Для приготовления кофе можно брать как сухие пряности в виде порошка, так и свежие: палочка и корень. Рецепт такой:

1. Измельчите с помощью ножа или тёрки имбирь,
2. Измельчите в кофемолке зёрна кофе.
3. Добавьте в турку 10 г кофе, залейте его 150 мл воды.
4. Положите в турку имбирь и палочку корицы.
5. Установите турку над огнём.
6. Как только увидите образование пены, снимите сосуд с огня и дайте его содержимому «успокоиться».
7. Верните турку на огонь. Манипуляцию со снятием и возвратом следует повторять 3-4 раза.
8. Перелейте полученный напиток в чашку и наслаждайтесь его оригинальным вкусом.

Ещё вкуснее будет напиток, если добавить в него кардамон.

Пряный напиток с добавлением меда

Как уже отмечалось, кефир в союзе с пряностями превращается в мощное жиросжигающее средство. Для решения проблемы ожирения можно использовать такой состав:

• кефир – пол литра,
• чайную ложку имбиря,
• столько же корицы,
• такое же количество мёда, желательно жидкого.

Всё перемешивается и оставляется в состоянии покоя на 15 минут. Затем смесь взбивается в блендере.

Полученный напиток нужно пить за полчаса до приёма пищи. Для вкуса и усиления эффекта желательно добавить в него дольку лимона. Следует пить жиросжигающее средство перед каждой трапезой в течение недели.

Отзывы о рецептах с корицей и имбирём для похудения

Многие оставляют в интернете отзывы об испробованных на себе рецептах, в которые добавлены имбирь и корица для похудения. Наиболее популярен чай с пряностями. На втором месте кофе с корицей, а иногда и с имбирём.

Мы выделили из изученных отзывов наиболее часто встречающиеся тезисы:

• привычка пить напиток появляется примерно через 2 недели,
• лучше худеть, когда сидишь на диете,
• имбирь и корицу лучше принимать с мёдом, вкуснее,
• если после диеты питаться по-старому, вес быстро восстановится.

• Главный вывод, который можно сделать из отзывов: описываемые пряности реально помогают выводить жиры и параллельно поправляют здоровье.
• Отзыв о имбирном напитке с корицей смотрите в видео:

Ответы диетолога на вопросы

Всё сказанное выше, проверено и одобрено не только теми, кто смог похудеть, но и диетологами. Мы встретились с одним из них, чтобы получить ответы на самые часто задаваемые вопросы.

Сколько килограмм можно сбросить, принимая имбирь с корицей?

Это самый частый вопрос, который приходится слышать от пациентов. Всё хотят знать, сколько в результате приёма того или иного средства они сбросят. Сразу отвечу: всё не так просто. Очень многое зависит от человека, его физических и психологических качеств.

На процесс влияют такие факторы:

• особенности метаболизма,
• схема питания,
• физические нагрузки.

Если хотите получить хороший результат, нужно:

• потреблять в сутки не более 1,5-2 тысяч калорий, в зависимости от пола (мужчинам больше) и образа жизни,
• питаться 4-5 раз в день небольшими сбалансированными порциями тщательно отобранной пищи,
• отказаться от копчёного, жареного, сладкого, жирного и солёного,
• не злоупотреблять алкоголем.

Предложенной схеме нужно следовать 2 месяца. В неделю будет уходить 2-3 кг. Усилить действие жиросжигающих средств помогут походы в спортзал.

Какие еще пряности помогают худеть?

Кто-то пьёт кефир с корицей, кто-то чай с имбирём. И первые, и вторые правы. Пряности делают нашу жизнь лучше, так как подправляют физическую составляющую человека. Если намереваетесь худеть, позаботьтесь, чтобы в вашем кухонном шкафчике были:

• куркума – ускоряет метаболизм сразу после потребления,
• кайенский перец – стимулирует способность организма сжигать жир,
• чёрный перец – сжигает жиры и улучшает усвоение полезных веществ, благодаря входящему в состав пиперину,
• чеснок – не даёт образовываться жировым отложениям,
• горчица – хорошо использовать в обёртываниях, при приёме внутрь ускоряет метаболизм на 25%,
• гвоздика – ускоряет обмен веществ,
• кардамон – выводит из организма LDL («плохой» холестерин) и понижает уровень сахара в крови,
• кориандр – ускоритель метаболизма,
• кумин – мощный ускоритель обмена веществ.

В мире пряностей можно найти много помощников в деле похудения.

Что эффективней чай или кофе с имбирем и корицей?

Этот вопрос всегда вызывает у меня улыбку. Имбирь и корица – вот, что лучше. Принимать их с чаем предпочтительней, так как кофе не всем подходит и может отрицательно сказаться на давлении и работе сердца. Если часто пьёте кофе, добавляйте в него специи и худейте.

Если не являетесь кофеманом, лучше употребляйте чай. Это более безопасный путь к стройной фигуре. Помните о том, что никакие специи не помогут вам похудеть, если злоупотребляете «вредной» едой. Забудьте о бургерах и хот-догах, обходите кебабные и пиццерии. Ешьте цельнозерновой хлеб. Тортики и пироженки должны остаться в прошлом.

Возврат после диеты к старому образу жизни и потреблению того, что приводит к ожирению, постепенно скажется на фигуре. Мало изменить себя физически, нужно менять образ мыслей и ответственно относиться к своему здоровью и тому, что употребляете в пищу.

Вывод

Взяв на вооружение предложенные рецепты, и изучив отзывы на имбирь с корицей для похудения, вы сможете составить собственную схему избавления от лишних жиров и уже скоро будете смотреть на себя в зеркало с удовлетворением, радостью и гордостью. Справится с лишними килограммами – это победа, достойная уважения.

Источник: https://balproton.ru/dietyi/retseptyi-i-otzyivyi-o-pohudenii-s-imbirem-i-koritsey

Имбирь с корицей для похудения

Диета, необходимая при возникновении проблем с лишним весом, ассоциируется с ограниченным набором продуктов в рационе и мучительной борьбой с чувством голода. На самом деле специалисты по правильному питанию предлагают огромный выбор всевозможных вкусных рецептов для похудения, в которых имбирь и корица занимают далеко не последнее место.

Гармоничное сочетание имбиря и корицы

Усиливающие и дополняющие свойства двух специй были открыты много лет назад. Для похудения же сочетание корицы и имбиря начали использовать сравнительно недавно.

Имбирь – многолетнее травянистое растение, которое имеет сочное корневище, тысячелетиями используемое для лечебных целей. В его составе было обнаружено более 400 соединений. Имбирь богат эфирными маслами, незаменимыми аминокислотами, витаминами группы В, ретинолом, калием, магнием, марганцем, железом и другими. Он обладает широким спектром действия:

• помогает устранить симптомы расстройства пищеварительной системы;
• положительно влияет на перистальтику кишечника;
• улучшает кровоснабжение;
• укрепляет сердечные мышцы;
• служит противовоспалительным и обезболивающим средством;
• облегчает тошноту и предотвращает укачивание;
• выводит токсины и понижает уровень холестерина;
• обладает антисептическим действием, восстанавливает структуру волос и ногтей.

Не отстаёт по полезности и корица. Она представляет собой скрученный в тугие трубочки тончайший слой коры молодых побегов. Составные элементы корицы впечатляют: клетчатка, дубильные вещества, эфирные масла, витамины группы B, а также витамины А, C, E, K, PP, многочисленные микро- и макроэлементы.

Такой набор полезных веществ позволяет корице справляться с такими задачами как:

• улучшение работы мозга, повышение концентрации внимания и памяти;
• профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
• снижение уровня сахара в крови;
• укрепление иммунитета;
• профилактика новообразований;
• антисептический, противовоспалительный и обезболивающий эффект;
• облегчение симптомов простуды;
• очищение кишечника от шлаков;
• выраженный мочегонный и потогонный эффект.

Имбирь и корица эффективно работают в тандеме, значительно усиливая действие друг друга при похудении.

Снижение веса с помощью ароматных специй

Похудение не будет происходить без налаженной работы желудочно-кишечного тракта и нормализации процессов метаболизма. С этими задачами призваны справиться рецепты, включающие в себя имбирь и корицу.

Но не стоит надеяться, что применение специй само по себе способно значительно уменьшить количество жировых отложений. Их использование – это часть комплексного подхода к совершенствованию фигуры.

Предложенные ниже рецепты с имбирем и корицей нужно сочетать с аэробной тренировкой для похудения, другой регулярной физической нагрузкой, рационально организованными режимами отдыха и питания.

Чай

• Вода для заваривания – 1 литр;
• Мелко порубленный имбирь – 3 столовых ложки;
• Корица – половина чайной ложки.

Специи смешать, сложить в термос и залить горячей, но не кипящей водой. Настаивать не менее 15 минут. Сахар добавлять нельзя. Если вкус напитка кажется слишком непривычным, можно добавлять лимон или яблочные дольки.
Пить чай нужно 2-3 раза в день до еды.

Пряный кефирный коктейль

• Кефир 2,5 % – 1 стакан;
• Корица – половина чайной ложки;
• Имбирь – 1 чайная ложка;
• Красный молотый перец – на кончике ножа.

Все перечисленные ингредиенты тщательно взбиваются до отсутствия комочков.
Употреблять лучше всего за час до сна. Можно использовать в качестве разгрузочного меню.

Медово-кефирный напиток

• Кефир 2,5 % – 500 мл;
• Имбирь и корица – по чайной ложке без горки каждого;
• Мёд – 1 столовая ложка.

Смешать кефир со специями и мёдом так, чтобы на дне посуды не осталось осадка. Можно использовать блендер. Для придания вкусу коктейля свежести можно добавить сок лимона.
Пить 3 раза в день за полчаса до основного приёма пищи. Желательно каждый раз готовить напиток заново.

Цитрусовый чай

• Мандарин или средний апельсин – 1 штука
• Имбирь – 1 столовая ложка;
• Корица – по вкусу;
• Мята – небольшая веточка;
• Мёд – 2 десертных ложки.

Настоять специи в стакане горячей воды. Можно воспользоваться термосом. Добавить мяту, мёд, сок цитруса. Выпивать тёплый чай перед едой несколько раз в день.

Противопоказания

Безопасной нормой для здорового человека считаются 2 грамма корня имбиря и 0,07 мг корицы на каждый килограмм тела.

Если есть хронические заболевания или другие проблемы, перед включением в рацион предложенных специй важно ознакомиться со списком противопоказаний:

• Индивидуальная непереносимость.
• Частое возникновение аллергических симптомов.
• Беременность и период грудного вскармливания. Можно спровоцировать выкидыш или аллергическую реакцию у крохи.
• Склонность к кровотечениям, геморроидальные узлы. Сосудорасширяющие свойства пряностей способствуют их усилению.
• Цирроз и гепатит.
• Гипертония.
• Нервные расстройства и повышенная возбудимость. Тонизирующий эффект усугубит симптомы.
• Острые расстройства пищеварительной системы.
• Высокая температура тела. Она может возрасти ещё больше.
• Мигрень.
• Детский возраст. В организме ребёнка не развита выработка ферментов, нейтрализующих побочное действие острых приправ и некоторых пряностей.

Как выбрать специи

При покупке качество имбиря проверяется следующими показателями:

• корень твёрдый, гладкий и с золотистым блеском;
• в изгибах отсутствует плесневый налёт;
• при разламывании раздаётся сочный хруст, а на изломе видна водянистая мякоть, обладающая сильным ароматом;
• наибольшую ценность имеют крупные экземпляры с многочисленными ответвлениями;
• наличие свежих отростков говорит о старом продукте, содержание действующих
• веществ в нём минимально.

Если хороший имбирь выбрать достаточно просто, ориентируясь на внешний вид, то с корицей сделать правильный выбор труднее. Зачастую в торговых центрах предлагают схожую с ней кассию. Если корицу получают из внутреннего слоя коры молодых 2-3 летних побегов, то для изготовления кассии подходит вся поверхность коры 7-10 деревьев.

Несмотря на то, что пряности во многом схожи, в кассии содержится во много раз больше кумарина, способного вызвать приступы плохого самочувствия и сильных головных болей.

Основные отличия специй:

• у настоящей корицы аромат мягче и нежнее;
• в молотом виде чаще всего продаётся кассия;
• цвет корицы равномерный светло-коричневый, кассии – красновато-бурый и неодинаковый изнутри и снаружи спиралек;
• палочки корицы плотно закручены из тончайшего среза коры толщиной около 1 мм. Пергаментная толщина специи значительно удорожает продукт за высокие вкусовые и питательные качества. Спирали кассии толще и закручены небрежнее;
  при настаивании напитков из кассии может образовываться слизь, которую можно увидеть при её оседании на стенках посуды;
• при воздействии йода кассия становится тёмно-синей, а корица синеет незначительно.

При выборе выгодной покупки не стоит забывать и о сроке годности: молотая корица не портится полгода, тогда как палочки можно хранить в два раза дольше.

Несколько советов и рекомендаций

1. Одна палочка равна половине чайной ложки молотой корицы, а чайная ложка содержит примерно 4,8 г специи. Употребление любых рецептов натощак раздражает слизистую оболочку органов пищеварения.
2. Через час после приготовления рекомендованные напитки практически теряют свои свойства, поэтому не стоит готовить их впрок.
3. При использовании в рационе имбиря и корицы голодать нельзя, а разгрузочные дни можно устраивать не более раза в неделю. Иначе проблемы с желудком обеспечены.
4. Корень имбиря применяют в косметологии для улучшения состояния кожи и волос.
5. Если посадить проросший корнеплод имбиря в широкий цветочный горшок, то через несколько месяцев соответствующего ухода можно вырастить свежий экземпляр.

При серьёзном настрое на достижение высоких результатов в снижении веса желательно завести для себя личный дневник. В него можно регистрировать достигнутые результаты, советы диетолога, нормы физической нагрузки, наиболее понравившиеся эффективные рецепты и цели для самомотивации.

Накопленные знания можно использовать в профилактике избыточного веса, а также поделиться ими с худеющими, нуждающимися в опытном совете.

Источник: https://pohudet-legko.ru/sovetyi/imbir-i-koritsa-dlya-pohudeniya.html

Имбирный чай для похудения: рецепты приготовления чая с имбирем, отзывы

Имбирь – уникальное растение, обладающее насыщенным вкусом и массой полезных свойств. Его корень используют не только в качестве приправы, но и как средство для выведения токсинов, борьбы с простудой, улучшения кровообращения, устранения проблем с желудочно-кишечным трактом. В состав имбиря входит цинк, магний, фосфор, натрий, железо, а также витамины групп А, В и С.

Ранее мы уже знакомили наших читателей с полезными свойствами имбирного чая.

Современные диетологи часто рекомендуют имбирный чай как вспомогательное средство в борьбе с лишним весом.

Он способствует налаживанию обмена веществ, ускоряя кровообращение, оказывая легкий слабительный эффект и выводя излишки воды из организма.

Существует немало различных рецептов приготовления чая с имбирем для похудения и каждый сможет выбрать рецепт, полностью отвечающий его вкусовым предпочтениям.

Рецепты приготовления имбирного чая для похудения

Имбирный отвар по рецепту индийских шаманов

Очистить и измельчить любым удобным способом гладкий корень имбиря около 5 см. Вскипятить литр воды, залить ею имбирь, всыпать горсточку черного перца и кипятить 10 минут. Полученный отвар процедить и остудить. Пить вместо кофе или чая.

Рекомендуется также готовить имбирный чай в термосе, при температуре 50-60 градусов. Такой способ позволяет сохранить полезные вещества, которые содержатся в имбире, в полном объеме. Использовать можно произвольное количество продукта, ориентируясь исключительно на ваши вкусовые предпочтения – чем больше продукта вы положите, тем насыщеннее будет вкус напитка.

С корицей, гвоздикой и кардамоном

Ингредиенты:

• Имбирь (3-4 см)
• Кардамон (полтора-два стручка)
• Гвоздика (1 шт)
• Корица (щепотка)

Смешать все ингредиенты, залить поллитром горячей воды. Затем поставить на небольшой огонь и варить в течение тридцати минут. Позволить настояться в течение 15 мин., после чего можно наслаждаться полезным ароматным напитком.

«Напиток Венеры»

Для приготовления напитка Венеры необходимо взять свежий корень имбиря размером около 1 см, по 2г (около четверти чайной ложки) корицы и мускатного ореха, стакан холодной чистой воды без примесей и чайную ложечку меда. Смешать все ингредиенты и оставить на ночь. Пить ежедневно с утра натощак перед завтраком.

Этот настой уже долгое время позволяет восточным женщинам сохранять кожу молодой, гладкой и сияющей, а фигуру – стройной и подтянутой, и завоевывает все больше популярности на Западе.

Чай с чабрецом становится всё популярней, это и не удивительно, ведь чабрец — чудо-трава, обладающая целительными свойствами, давно известными в народной медицине. Подробно узнать о свойствах: пользе и вреде чая с чабрецом вы сможете прочитать в нашей статье.

Хочется попробовать травяной чай с богатым вкусом? Наша статья познакомит вас с курильским чаем и его полезными свойства. Этот напиток не оставит вас равнодушными.

С мятой

Ингредиенты:

• Имбирь (2-3 см)
• Мята (4-5 веточек)
• Лимон, мед по вкусу.

Нарезать тонкими ломтиками очищенный имбирь. Залить чистой холодной водой и довести до кипения. Через 10 минут добавить мяту, лимон и довести до кипения. Выключить плиту, накрыть емкость с чаем крышкой и дать настояться 20-30 минут. После того, как напиток остынет, можно добавить в него немного меда.

С медом

Нам понадобится:

• Имбирь (кусочек размером со сливу)
• Мёд (1-2 ч. л.)
• Кипяток (стакан)
• Лимон (по вкусу)

Очистить и тонко нарезать имбирный корень и ломтик лимона вместе с кожурой (также по желанию можно добавить чуть-чуть корицы или листочек мяты), залить крутым кипятком, накрыть сверху крышкой и оставить минимум на полчаса.

Можно оставить на ночь, чтобы напиток как следует настоялся. Перед подачей добавить мед.

Пить этот чай следует по утрам: полстакана до завтрака, если у вас пониженная кислотность желудка, или во время еды – если нормальная.

Некоторые ошибочно считают, что мед необходимо добавлять в горячий напиток, однако, необходимо учитывать, что мед теряет почти что все свои полезные свойства при температуре выше шестидесяти градусов, и в горячих напитках может выступать разве что в качестве подсластителя.

С чесноком

Добавление чеснока к имбирному напитку – лучший вариант для тех, кто желает похудеть. Помимо ряда собственных полезных свойств, чеснок в несколько раз усиливает полезное действие имбиря.

При приготовлении имбирно-чесночного чая необходимо соблюдать правильные пропорции.

Следует взять две части имбиря на одну часть чеснока, то есть, если у вас имеется кусочек имбиря размером 4 см, достаточно будет одного чесночного зубчика средних размеров. Мелко порезать оба ингредиента, залить кипятком из расчета не менее 1 л.

на кусочек имбиря размером 4-5 см. Дать напитку хорошенько настояться, после чего принимать по полстакана за 20 минут трижды в день перед приемом пищи.

С мятой, кардамоном и апельсином

Половину столовой ложки измельченного имбиря, пучок мяты и горсточку кардамона залить литром кипятка. Оставить настояться. В охлажденный и профильтрованный напиток добавить четверть стакана апельсинового сока.

С зеленым чаем

Этот напиток не только способствует избавлению от лишних сантиметров в талии, но и омолаживает организм, улучшает цвет лица, снимает отеки и оказывает антиоксидантное воздействие. Для того, чтобы приготовить его, необходимо залить кипятком 10 грамм тертого имбиря, 1-1,5 ч. л. зеленого чая и настоять в течение 15 минут. В готовый охлажденный чай можно добавить чайную ложку меда.

Тибетский рецепт

Ингредиенты:

• Имбирь (1 ст. л. тертого или половина чайной ложки молотого имбиря)
• Вода (500 мл.)
• Молоко (500мл жирностью не более 2,5%)
• Зеленый чай (1-2 ч. л.)
• Гвоздика (9-10 шт.)
• Кардамон (9-10 шт.)
• Мускатный орех (0,5 ч. л.)
• Черный чай «Дарджиллинг» (1 ч. л.)

Сначала нужно налить воду в эмалированную кастрюлю и вскипятите. Добавьте гвоздику и кардамон, предварительно измельченные в ступке или кофемолке. Следом отправьте в кастрюлю имбирь, черный и зеленый чаи.

После того, как смесь закипит, влейте молоко и после следующего закипания добавьте мускатный орех. Варите еще несколько минут, потом снимите с огня и дайте немного настояться.

Пить тибетский чай следует натощак с утра.

Египет — родина разнообразных, вкуснейших чаёв. Об одном из них — замечательном напитке из семян растения хельбы, он же желтый чай из Египта, о его свойствах, вы узнаете из нашей статьи.

Травяные напитки не только вкусные, они ещё и обладают целебными свойствами. В статье мы подробно расскажем вам о пользе и вреде ромашкового чая.

Вы знаете сколько калорий содержат различные напитки? Перейдя по ссылке вы сможете узнать калорийность чая с сахаром: https://chay-i-kofe.com/chay/informaciya/kaloriynost-chaya-s-saharom-i-bez/

С имбирем и черной смородиной

Для того, чтобы приготовить такой чай, нужно взять несколько листочков черной смородины и черного чая, имбирь и залить все кипятком и дать настояться. Для полноценного раскрытия вкусов всех компонентов этого напитка, рекомендуется настаивать его в термосе в течение нескольких часов. Идеальное решение: заварить имбирно-смородиновый чай на ночь. Термос какой фирмы лучше купить — мы писали здесь.

С ягодами Годжи

Ингредиенты:

• Ягоды Годжи (небольшая горстка)
• Имбирь (2-3 ст.л. измельченного на терке)
• Гвоздика (6-7 шт)
• Мед (1 ст. л.)
• Вода (500 мл)
• Лимон (половина)

Вскипятить воду, снять с огня. Добавить имбирь, гвоздику и цедру с половины лимона, дать настояться десять-пятнадцать минут. Профильтровать, добавить ягоды Годжи, мед, и — можно наслаждаться терпким кисловатым напитком. Ягоды Годжи обладают массой полезных свойств, в тандеме с имбирем они оказывают тонизирующее антиоксидантное воздействие и омолаживают организм.

Отзывы о чае с имбирем

Я много лет пыталась похудеть, но не помогали ничего – ни спортзал, ни диеты, ни «волшебные» дорогущие чаи. Решила, что проблема с обменом веществ, решила попробовать разогнать ее с помощью имбирного отвара… и как оказалось – не ошиблась. Каждое утро пью натощак, соблюдаю диету и килограммы уходят как миленькие.

Марина, 30 лет.

Имбирный чай – просто супер! Я похудела на девять кг за полгода, и это притом, что я не отказывала себе во вкусностях и не занималась спортом! Завариваю имбирь с чесноком. Вкус, конечно, не привычный поначалу, но потом я даже полюбила его.

Ольга, 23 года.

Почитала отзывы на чай с имбирем и решила попробовать. Ну что сказать… не стоит ждать быстрых результатов, особенно, если продолжаете есть жирное и мучное. Я ощутила первые результаты только спустя полтора месяца. Хотелось бы конечно чтобы все происходило быстрее, но так не бывает. Разве что операция. Имбирь хотя бы здоровью не вредит, да и энергии от него хоть отбавляй.

Ирина, 32 года.

Я недавно начала принимать имбирный чаёк с мёдом и лимоном. Муж подсадил меня. Пока изменений в весе не наблюдается, но он такой вкусный и бодрит лучше кофе.

Мадина, 24 года.

Отличный чай! Завариваю его с зеленым чаем. Просто кидаю в заварник несколько кружочков и настаиваю минут двадцать. Недавно на мне сошлись джинсы, в которые я давно не могла влезть. И это при том, что я не сижу ни на каких жестких диетах. Просто правильное питание+имбирь.

Анна, 22 года

Пью имбирный чай перед тренировкой, энергии – хоть отбавляй и килограммы стали уходить значительно быстрее. Тренер смеется, говорит, если я начну пить один только чай, он останется без работы.

Оксана, 32 года.

Несмотря на массу безусловно полезных свойств имбирного чая, существуют и противопоказания к употреблению этого напитка.
При появлении любых неприятных ощущений следует немедленно прекратить прием имбирного чая. Не следует употреблять имбирные напитки на ночь и в сильную жару. Также употребление чая с имбирем не рекомендуется аллергикам и гипертоникам.

Предлагаем также ознакомиться с видео замечательного рецепта зеленого чая с имбирем для похудения:

Источник: https://chay-i-kofe.com/chay/vidy/travyanoy/s-imbirem/imbirnyj-chay-dlya-pohudeniya-retsepty-prigotovleniya-chaya-s-imbirem-otzyvy/

Пряности Корица — отзыв

Начну с того, что все ужасно удивляются, как я могла похудеть за год на 10 кг, при этом не отказывая себе ни в чем! Я могла жрать есть в 12 часов ночи, обьедаться сладким, но вообще не поправлялась. А все началось из одной моей попытки похудеть.

Однажды я услышала, что от зеленого чая очень худеют. Тогда я не пила чай без сахара, и зеленый без сахара показался мне ужасным. Я решила добавить туда немножко корицы — для запаха и цвета.

Но самым большим плюсом корицы было то, что она создает иллюзию сладкого — и теперь, в течении уже 3 лет, я пью только зеленый чай без сахара с корицей.

Вот мой рецепт похудения без усилий: пакетик зеленого чая на обычную чашку (не очень маленькую), где-то четверть (или меньше) чайной ложечки корицы и кипяток. Главное, подождать хотя бы 10 минут чтобы чай настоялся. Напиток очень освежает, имеет приятный вкус и хороший эффект Кстати, если вы уж очень любите сладкое, то очень хорошо запивать его этим чаем. Я всегда говорю, что корица создает «иллюзию сладкого», и именно это в большой мере помогло мне полностью отказаться от сахара в напитках.

• Также, можете посмотреть отзыв о всех методах моей борьбы с целлюлитом и рецепт домашнего скраба.
• И напоследок, фото до того, как я начала пить чай с корицей, и после 11 месяцев ни делая ничего, кроме употребления описанного мной:

ДО и ПОСЛЕ

ОБНОВЛЕНИЕ

Последнее фото было сделано в 2014 году. Сейчас — 2016. Сразу скажу, что немного поправится, стать «поаппетитней» и более подтянутой я хотела сама.

1. Но поправилась я не в меру, нужно скинуть пару кг.
2. ►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►
3. ▲ весна 2012-2013 — 63 кг ▼
4. ▲ весна 2014 ———— 53 кг ▼
5. ▲ весна 2015 ———— 55 кг (+частый стресс) ▼
6. ▲ весна 2016 ———— 60 кг (ни в чем себе не отказывая) ▼
7. ◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄

Чай с корицей год не пью — соответственно не худею, даже стресс не очень «помогает». Правда сладостей начала есть немного больше.

• Так что теперь я на 100% уверена, что корица поможет мне похудеть (если я конечно этим займусь) 😉
• ???? Конец 2018:

2018

В целом начала более здорово питаться — почти не ем сладкого, но больше овощей. Чай с корицей пью нечасто, но всё же, вот новая, более эффективная его версия:

Бустер метаболизма:

???? Зелёный чай (не кипяток) или питьевая вода + щепотка корицы + щепотка куркумы + чуточка перца (в 2 раза меньше куркумы) для активации куркумы + имбирь. — Это все добавить в воду или чай и греть почти до кипения. Потом остудить немного и добавить лимон и по желанию — чуть-чуть мёда. Приятного!

Кстати, за лицом я ухаживаю с помощью этой щётки — больше нет ни прыщей, ни чёрных точек, плюс ещё и постоянный массаж ????

Источник: https://irecommend.ru/content/vy-znaete-etot-chudesnyi-retsept-ot-pokhudeniya-s-pomoshchyu-koritsy-moya-istoriya

Корица с имбирем для похудения — отзывы Отрицательные. Нейтральные. Положительные. + Оставить отзыв Отрицательные отзывы Юлия http://foodlover.ru/zhiroszhigayushhij-koktejl-kefir-korica-imbir-krasnyj-perec.html#comment-31504 я начала пить этот коктейль появились сильные спазмы в желудке, очень сильные боли Светлана Вишнякова https://vk.com/topic-51080434_29698882?post=416727 Девочки, прекратите давиться этой херней. Максимум, чем поможет некоторым — так это кишечник проснется. Но по мне проще чернослива для этого съесть. Давно доказано, любой диетолог вам скажет — имбирь не сжигает жир, это миф. Пейте просто кефирчик, польза та же. Я, к слову, раньше пила на ночь имбирь+кефир на протяжении месяца, ни на грамм не похудела, только получила псих.травму от вкуса гадкого ибиря))) Нейтральные отзывы ЛедиДи https://mixfacts.ru/articles/имбирь-и-корица-для-похудения-рецепты Я пью чай с имбирем и корицей. Но с лимоном и медом, потому что без них я не могу это пить. Очень остро и не особо вкусно. Не могу сказать, что вес уходит, но я и не прибавляю хотя ем достаточно много. аннет http://www.woman.ru/health/diets/thread/4279926/2/ Начала пить, на счет результата сказать не могу, но вкус обычный. Корица придает аромат, имбирь вообще не чувствуется. Вообще я читала, что нужно пить такой коктейль но еще плюс красный перец. с перцем я не рискнула. Ничего тошнотвороного тут нет)) Наташа http://foodlover.ru/zhiroszhigayushhij-koktejl-kefir-korica-imbir-krasnyj-perec.html#comment-33880 Здесь написано, что коктейль действует эффективно, если вы сидите на диете или занимаетесь спортом. Лично я на диете уже 2 недели, коктейль пью дня 3. Каждый день от 0,5л до 1 л. Результат пока небольшой “минус 2 кг”. Желудок не болит. О том, что коктейль 100% помогает худеть сказать не могу, но то, что он убивает чувство голода напрочь – это точно! Я выпиваю стакан и не хочу есть 1,5 – 2 часа. Очень хорошо в разгрузочные дни. Буду продолжать пить коктейль.

Посмотрим, что получится! Автор http://hudeem.tv/sposoby-pohudet/313-imbir-i-korica-dlya-pohudeniya-kak-prinimat-rekomendacii-i-otzyvy.html#sel=23: 1,23: 60 Имбирь для похудения и корица редко используются как отдельные средства. Раньше мы уже упоминали, что их следует применять только в паре с другими методиками. Поэтому точно сказать, насколько эффективен напиток или обертывание, довольно сложно. В любом случае таким средством вы себе точно не навредите, а напротив, помимо похудения сможете еще и укрепить здоровье.

Так что стоит попробовать, совершенно не опасаясь. Инга http://notefood.ru/pitanie/spetsial-noe-pitanie/imbir-i-korica-dla-pohudinia.html Не знаю, помогают ли корица и имбирь похудеть, но уж точно не мешают. Я использую корицу в запеканках и просто в чай вместо сахара, а имбирь добавляю в салаты, чтобы есть поменьше соли. Положительные отзывы Алена http://www.woman.ru/health/diets/thread/4279926/1/ Пью такую смесь уже несколько дней. По вкусу мерзковато….. но очень эффективно, его нужно употреблять через час после приема пищи, ускоряет пищеварение и не дает откладываться лишнему жиру. После его приема очень долго не хочется есть вообще. И по мимо его нужно выпивать за день 2л чистой воды. Ирина Зайцева https://irinazaytseva.ru/korica-dlya-poxudeniya-recepty-otzyvy.html … Употреблять и корицу, и имбирь в таком случае лучше перемолотыми – в виде порошка. Смысл в том, что одна пряность удачно дополняет другую и вместе они работают как жиросжигатели и активизируют обменные процессы. Вот такая эффективность в квадрате. Использовать сочетание корица с имбирем для похудения можно опять же в разном виде. Либо просто добавляя в любимые блюда (особенно хорошо в супы, телятину на пару, рыбу), либо же готовить напитки – имбирный чай с корицей, чай с добавление порошка корицы и имбиря, кефир, сок. Джон http://www.imho24.ru/recommendation/13008/#review12826 Напиток действительно помогает похудеть Достоинства: недорогой, ароматный, эффективный Недостатки: не имеет недостатков Напиток действительно помогает похудеть, причём за короткий промежуток времени. Подруга сбрасывала лишние килограммы на моих глазах, когда мы с ней сожительствовали некоторое время. Узнала она о продукте благодаря интернету. Я же не очень верил в то, что эффект какой-то будет, но она решила попробовать. Ещё её очень сильно порадовал тот, факт, что средство для сгонки жира является полезным, ведь оно очищает организм.

Добавлю от себя, что неплохо проявился себя и аромат, запах конечно потрясающий просто.

После десять дней потребления располневшая особа вдруг почувствовала себя намного лучше, встала на весы и поняла, что похудела на несколько килограммов, я был удивлён не меньше, чем она сама. Эффект пришёл столь быстро, что я записал в своей голове это методику, теперь жду дней, когда начну толстеть. Галина https://irinazaytseva.ru/korica-dlya-poxudeniya-recepty-otzyvy.html Я очень хорошо сбрасывала вес на кефире с корицей и имбирем. Пила не утром, а днем, кстати — энергии прибавлялось. А вечером пила уже без имбиря. Очень приятное на вкус похудение получалось. ИННА 1 http://foodlover.ru/zhiroszhigayushhij-koktejl-kefir-korica-imbir-krasnyj-perec.html#comment-37795 очень вкусный напиток, по крайне мере для меня, пью больше для удовольствия, а если еще и похудеть удастся…. хотя наверное не в напитке дело. правда меньше хочется кушать появляется легкость в желудке а с легким желудком и спортом заниматься легче за две недели по одежде очень заметно стало что вес уменьшился. еще и мужа подсадила на этот напиток, имбирь как известно повышает мужскую силу Раиса … Все эти вещества так или иначе воздействуют или на отдельные коктейли, или на весь наш организм в целом. Основная реакция человеческого организма на похуденье и усвоение комплекса веществ из имбиря и корицы — это заметное повышения скорости метаболизма, то есть обмена веществ.

При этом все органы нашего тела начинают работать активнее, соответственно требуют больше энергии. При недостаточном же поступлении энергии с пищей спорт начинает расходовать собственные запасы, заключающиеся в подкожных жировых отложениях. Получается, что регулярное употребление этих растений в пищу позволяет не только обогатить свой организм массой полезных веществ, но и ускорить процесс сжигания подкожного жира, а значит — похудеть! Имбирь как средство для похудения Возможность использования корня имбиря для похудения открыли не так. До этого же одно из древнейших растений, обладающее массой целебных свойств, пило в кулинарии в похуденьи остро-пряной приправы, а в народной медицине — для лечения внутренних органов. Принципы использования имбиря и корицы Каждое из этих растений использовать нужно осторожно, поскольку специи и приправы нередко становятся корицами возникновения аллергических реакций. Именно потому на начальном этапе диеты важно не переусердствовать с похуденьем активного жиросжигателя, тем более что увеличение рекомендованных порций все равно не даст положительных результатов. Худеть на корице имбире проще простого.

Диета не требует ограничения в еде, просто в течение дня необходимо подкармливать себя активными веществами, которые и будут стимулировать сжигание имбирю независимо от количества съеденного и вашей активности

ЛедиДи

https://mixfacts.ru/articles/имбирь-и-корица-для-похудения-рецепты

Я пью чай с имбирем и корицей. Но с лимоном и медом, потому что без них я не могу это пить. Очень остро и не особо вкусно. Не могу сказать, что вес уходит, но я и не прибавляю хотя ем достаточно много.  

аннет  

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4279926/2/

Наташа

http://foodlover.ru/zhiroszhigayushhij-koktejl-kefir-korica-imbir-krasnyj-perec.html#comment-33880

Здесь написано, что коктейль действует эффективно, если вы сидите на диете или занимаетесь спортом. Лично я на диете уже 2 недели, коктейль пью дня 3. Каждый день от 0,5л до 1 л. Результат пока небольшой “минус 2 кг”. Желудок не болит.

О том, что коктейль 100% помогает худеть сказать не могу, но то, что он убивает чувство голода напрочь – это точно! Я выпиваю стакан и не хочу есть 1,5 – 2 часа. Очень хорошо в разгрузочные дни. Буду продолжать пить коктейль.

Посмотрим, что получится!

Автор

http://hudeem.tv/sposoby-pohudet/313-imbir-i-korica-dlya-pohudeniya-kak-prinimat-rekomendacii-i-otzyvy.html#sel=23: 1,23: 60

Имбирь для похудения и корица редко используются как отдельные средства. Раньше мы уже упоминали, что их следует применять только в паре с другими методиками.

Поэтому точно сказать, насколько эффективен напиток или обертывание, довольно сложно. В любом случае таким средством вы себе точно не навредите, а напротив, помимо похудения сможете еще и укрепить здоровье.

Так что стоит попробовать, совершенно не опасаясь.

Инга

http://notefood.ru/pitanie/spetsial-noe-pitanie/imbir-i-korica-dla-pohudinia.html

Не знаю, помогают ли корица и имбирь похудеть, но уж точно не мешают. Я использую корицу в запеканках и просто в чай вместо сахара, а имбирь добавляю в салаты, чтобы есть поменьше соли.

Алена  

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4279926/1/

Ирина Зайцева

https://irinazaytseva.ru/korica-dlya-poxudeniya-recepty-otzyvy.html

… Употреблять и корицу, и имбирь в таком случае лучше перемолотыми – в виде порошка. Смысл в том, что одна пряность удачно дополняет другую и вместе они работают как жиросжигатели и активизируют обменные процессы. Вот такая эффективность в квадрате.

Использовать сочетание корица с имбирем для похудения можно опять же в разном виде. Либо просто добавляя в любимые блюда (особенно хорошо в супы, телятину на пару, рыбу), либо же готовить напитки – имбирный чай с корицей, чай с добавление порошка корицы и имбиря, кефир, сок.

Джон

http://www.imho24.ru/recommendation/13008/#review12826

• Напиток действительно помогает похудеть
• Достоинства:
• недорогой, ароматный, эффективный
• Недостатки:
• не имеет недостатков

Напиток действительно помогает похудеть, причём за короткий промежуток времени. Подруга сбрасывала лишние килограммы на моих глазах, когда мы с ней сожительствовали некоторое время. Узнала она о продукте благодаря интернету.

Я же не очень верил в то, что эффект какой-то будет, но она решила попробовать. Ещё её очень сильно порадовал тот, факт, что средство для сгонки жира является полезным, ведь оно очищает организм.

Добавлю от себя, что неплохо проявился себя и аромат, запах конечно потрясающий просто.

После десять дней потребления располневшая особа вдруг почувствовала себя намного лучше, встала на весы и поняла, что похудела на несколько килограммов, я был удивлён не меньше, чем она сама. Эффект пришёл столь быстро, что я записал в своей голове это методику, теперь жду дней, когда начну толстеть.

Галина

https://irinazaytseva.ru/korica-dlya-poxudeniya-recepty-otzyvy.html

Я очень хорошо сбрасывала вес на кефире с корицей и имбирем. Пила не утром, а днем, кстати — энергии прибавлялось. А вечером пила уже без имбиря. Очень приятное на вкус похудение получалось.

ИННА 1

http://foodlover.ru/zhiroszhigayushhij-koktejl-kefir-korica-imbir-krasnyj-perec.html#comment-37795

очень вкусный напиток, по крайне мере для меня, пью больше для удовольствия, а если еще и похудеть удастся…. хотя наверное не в напитке дело. правда меньше хочется кушать появляется легкость в желудке а с легким желудком и спортом заниматься легче за две недели по одежде очень заметно стало что вес уменьшился. еще и мужа подсадила на этот напиток, имбирь как известно повышает мужскую силу 

Раиса

… Все эти вещества так или иначе воздействуют или на отдельные коктейли, или на весь наш организм в целом.

При этом все органы нашего тела начинают работать активнее, соответственно требуют больше энергии. При недостаточном же поступлении энергии с пищей спорт начинает расходовать собственные запасы, заключающиеся в подкожных жировых отложениях.

Получается, что регулярное употребление этих растений в пищу позволяет не только обогатить свой организм массой полезных веществ, но и ускорить процесс сжигания подкожного жира, а значит — похудеть! Имбирь как средство для похудения Возможность использования корня имбиря для похудения открыли не так. До этого же одно из древнейших растений, обладающее массой целебных свойств, пило в кулинарии в похуденьи остро-пряной приправы, а в народной медицине — для лечения внутренних органов.

Принципы использования имбиря и корицы Каждое из этих растений использовать нужно осторожно, поскольку специи и приправы нередко становятся корицами возникновения аллергических реакций.

Именно потому на начальном этапе диеты важно не переусердствовать с похуденьем активного жиросжигателя, тем более что увеличение рекомендованных порций все равно не даст положительных результатов. Худеть на корице имбире проще простого.

Диета не требует ограничения в еде, просто в течение дня необходимо подкармливать себя активными веществами, которые и будут стимулировать сжигание имбирю независимо от количества съеденного и вашей активности.

Источник: https://otzov-mf.ru/korica-s-imbirem-dlya-poxudeniya-otzyvy/